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昨日は夜ご飯に白菜の酢の物とモヤシ炒めとオニオンスープをたべたんだけど、その後から急に腹痛に襲われトイレに三度駆け込みました
なにが原因かとかんがえてたら、1日に朝から晩まで酢の物を取り過ぎていたことだと。
酸っぱいものを体が欲しがってたので欲のままたべていたら、胃腸には刺激が強かったみたいです。
落ち着いてきて、こたつにはいってそのまま寝落ちしてしまいました
歯みがきだけはしていたで、歯の酸化は大丈夫だと思うけど、、
化粧も落とさずねてしまうなんてーー！！
朝は3時ごろに起きてしまい、お腹が空いたので、フランスパンを食べ。
その後、無償に料理したくなりオートミールクッキーを焼き、プリンも作りました。
いまは、湯船につかりあったまっています
昨日から炭水化物の摂取を多くとってしまっているので朝から洗濯したあと、腹筋して朝ランニングしてきます
