朝活

今朝は、久々にウォーキング！

寒くてでたくなかったんだけど、朝6時30に起きて白湯を二杯のんで、洗濯物を干し、軽くストレッチ、スクワット20回、両足ガニ股でのスクワット10回.

それから、7時から30分間ウォーキング🚶

イアフォン付けてマスクで歩きました

歩いてると、自転車を乗った中学生がおはようございますー！と挨拶してくれた

朝の挨拶はホッコリしてなごみますね