ドバイで食べるヘルシーフード

建国からわずか45年で急激な成長を遂げたUAE。

食の欧米化も劇的に進んで、ファストフード天国となっているのを、以前記事にしました。

子どもの脂肪肝も増えちゃってるんだそうな…

でも、それを見直す動きも当然ありまして、

政府主導のヘルシーレストランなんてのもあるくらい。

ちなみにこのレストランを作ったのは若者省で、お店も30歳以下のスタッフで運営されているそうです。

街中にも健康志向のお店はけっこうあります。

割高だけれど、日本でもコールドプレスジュースだとかは原価からして高いから

価格帯はそう変わらないんじゃないかと。

だとしたら、世界からいろんなお店が集まっているドバイで

ELLEとかに載ってそうな、おシャンティなヘルシーフードを試しとくのもよさげです。

d3にあるお店なんて、おしゃれすぎて失神しそうです。

私が好きなのは、オフィスが集まるDIFCにある、freshii。

ハワイ発のお店で、玄米を使った丼ものや、ラップサンドイッチを売っています。

これがヘルスケアシティにもありまして、

ひとりで病院に行ったときだけ、自分へのご褒美で寄っていいことにしてます。

つまりは2回行っただけなんですけど

メニュー豊富なサラダがすごくおいしかった

ハーヴェスト・サラダ 41AED≒1230円

葉野菜にビーツ、りんご、胡桃、クランベリーと山羊チーズが入っていて

はちみつマスタードドレッシングがけ。

サラダだけで1食満足できるボリュームです

Oxygen Salad（ほうれん草、フェタチーズ、卵白、ブルーベリー、ビーツ、ひよこ豆、ブロッコリー、きゅうりにレモン汁）

Peace of Mind Salad（葉野菜、チキン、クランベリー、卵白、ブルーチーズ、セロリ、ブロッコリー、青りんごにディルのドレッシング）

あたりも気になるところです。

この日は迷った末、自分を甘やかして、スムージーも飲んじゃいました。

これがまたすっごくおいしいの‼︎

Powerhouseは、パイナップルにココナッツミルク、ミントにフローズンギリシャヨーグルト。

ピニャコラーダ好きにはたまらない組み合わせです。

別の日に頼んだFreshii Greenは、

ケール、ほうれん草、パイナップル、アボカド、フローズンギリシャヨーグルト。

ギリシャヨーグルトのおかげで、さっぱりしているのが嬉しいです

スムージーは13AED、390円。

日本と比べたら、やっぱり安いかもしれません

こちらは、ずいぶん前に友人に連れていってもらった

アサイー・スポット。デイラ・シティセンターの近くです。

ジャーマグ入りの可愛いアサイーボウルは、

アサイー、ギリシャヨーグルト、グラノーラに

好きなフルーツかナッツが2種類トッピングできます。

これで900円くらい。

ドリンクもジャーマグ入りなので、机がジャーだらけになります（笑）

店内のインテリアがかわいくて、

広くはありませんが居心地のいいカフェでした。

日本人のお客さんが多いのか、日本の女性誌が置いてありました。

日本人はハワイ好きだもんなー

モールには必ず、フレッシュジュースの店があります。

こちらは、アルグレア・センターにあるレモンバー。

友達をスークに案内した帰り、

うっかり水を持っていくのを忘れて、干上がりそうになったものですから、

ざくろレモネードを頼みました。

氷抜きで頼んだのが、身体を冷やしすぎずよかったです。

砂漠の国ですが、緑に囲まれてヘルシーな料理が食べられる

贅沢なスポットもあります。

こちらも友人に連れていってもらったthe Farm。

高級ヴィラ地区のAl Barariの中にあるレストランで、

公共交通機関ではちょっと行けません。

木漏れ日が降りそそぐテラスで、お食事できます。

蓮の花が浮かぶ小川にトンボが飛んでたりして、

気分はアジアンリゾートです

ここまで砂漠を通ってやってきたことを思うと、

超贅沢空間なのであります。

お料理は、タイとアラビックもちょっと混じった、コンチネンタル。

朝食で行ったのですが、朝食メニューはワッフルやパンケーキが人気のようです。

私が頼んだのは、フリッタータ。

カリフラワーとアーモンドパウダーが入ったオムレツに

カシューナッツのソースをかけたものです。

ちょっとしょっぱかったかな

これにデトックスジュースをつけて、2100円くらいでした。

日本だとちょいセレブな二子玉川エリアの、

同じようなお店・用賀倶楽部のモーニングより気持ち高いような感じでしょうか。

ボリュームはかなりあるので、

2食分にできると思えば、まあいいかなあ。

ひとり200円ちょいでお腹が満たせるファストフードのこのお値段を見ると、

高く感じますけれどね

ウェンディース、バーガーキング、マクドナルドと

競うように15ディルハムメニューを販売しています。

こうやって考えると、ドバイの価格は日本と比べてバカ高くはない、

むしろ安いところもあります。

それでも、ドバイ生活がちょっとつらく感じてしまうところは、

お値段的にも健康的にもこの中間あたりにくる、飲み物もつけて1000円前後で済んで、子どもも食べられるお店が

なかなかないってところでしょうかね

そんな中でも、3kg500円以下で買えるオレンジを毎朝食べたら便秘が解消したり

ギリシャヨーグルトやキヌアが安かったりして…。

1年過ぎて、もう少し生活の工夫ができる気がしてきたので

次の1年は心身ともにヘルシーでいきたいと思うのでした。