娘のためにと思って頑張ってきたことが全部無駄だったのか…虚しいです

こんにちは、さとさんです。

子どものことを怒りすぎてしまう悩み。

怒りをコントロールしようとするよりも、怒りの根っこに気づく方が大切。

怒りの根っこに気づくことで、怒りが小さくなっていく。

根っこが急速に小さくなっていきました

子どものこころのコーチング講座の受講生さんから、感想をいただいた。

了承いただいたので、ご紹介します。

さとさん

こんにちは。

前回のワークの途中で、私の怒りの根っこは娘を心配していることを分かってもらえないことだと気付いたのですが、

考えてみれば娘からは一度も心配してなんて頼まれていないし、こちらが勝手に過度に心配して、娘が倒れる前に何とかしないとと先走りしていただけで、

それを娘に分かってもらえてないと怒るのは違うなーと思った途端、根っこが急速に小さくなっていきました。

娘は私に心配かけようとして夜遅くまで勉強したり部活を続けている訳ではないので。

子どもを心配するのは親の仕事の１つみたいなものなので、これからも心配し続けるとは思いますが、もう少し娘の力を信じて見守る姿勢でいたいと思います。

今まで、何かイライラしている時に何が自分の中で引っ掛かっているのか、思い当たる出来事を探ることはしていたのですが、

前回の研修ではもう一歩踏み込んで、マイルール、マイフィルターを考えることを学びました。

どこが自分の許せないポイントなのかに気づけば、ま、良いかの部分を広げてもっと早く怒りの根っこが小さくなるのだと思いました。

私の怒りの根っこは娘を心配していることを分かってもらえないこと

分かってもらえないと、どんな気持ちがするのか、聞いてみたんです。

虚しいです。

娘のためにと思って頑張ってきたことが全部無駄だったのかと思います。

娘のために、って頑張ってきたんだもんね。

ワシにも、こういう虚しさを感じる時あるなー。

虚しく感じてるんだな…って、自分に寄り添ってあげるといいね。

怒りの根っこに気づくと、小さくなっていく感覚。

このこと自体に気づいたこと。

なんだか、とっても嬉しい。

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