休日に^ ^

気温の変化に

身体がついていかず…

ちょっと油断して

薄着で過ごし

風邪気味な数日

以前なら

休めないから

病院で点滴！！

最近は

水、お白湯を

たっぷり摂って

お粥、果物を少量食べる❗️

あとはとにかく睡眠💤

ようやく回復です

先日

久しぶりに箕面へ！

桜も咲いていて

お花見気分で

歩きました👟

箕面の滝で

マイナスイオンをたっぷり

浴びて来ました

素敵なお店を見つけ

ランチを頂き

久しぶりの1日の休日を

楽しみました

16000歩！！歩き

翌日しっかり

筋肉痛に…