自宅でエステの仕事をしています＾＾ 美容・ダイエット・身体にいいもの。。。に興味があります。
日々 色んなところにアンテナを張って情報を収集していて、とにかく楽しく綺麗になれたらと思っています＾＾ 女性はストレス発散として人と話す事を大切な時間としていますよね～。そういう時間ももちろん大事に自分にも仕事の中にも しっかりと取り入れて過ごしています。
⭐️7月空き時間⭐️
4日土曜11.16時
6日月曜11.14時
10日金曜13時
18日土曜13時
21日火曜13時
今年の目標の1つ
出来るだけ自炊をする！！
自分の身体と向き合って
ご飯作り…
最近、体が思い…
原因が分からないけど
気になる不調
気分が落ち込んだり
イライラしやすい…
更年期⁉️
自律神経が乱れてる…
40.50代 あるあるです
胃腸が弱く
食べる量も減りつつあるので
身体に良いものを食べる
食べるものを見直して
かなり体調や体型も
維持できるように
変わりました
リラックスする時間を増やす
お風呂にゆっくり浸かる♨️
リンパマッサージ
フェイシャルマッサージ
滞ってたモノが
流れ始めると
思ってる以上に
物事も上手くまわってく
気がします
暑い夏も楽しめる7月にしよう〜🌻
☘️6月空き時間☘️
6日11時
9日11時
12日11.15時
22日11時
日焼け対策に
暑さ対策！！
食べたいモノが
なくなる時もあったり
そんな時が辛かったりします
友達から
ありがたいプレゼント
ミネラル豊富な塩を頂き
何に使おうか考え...
料理するのが楽しみに
最近は
玄米を食べ始め
黒ゴマ、生姜の千切りと塩
玄米にまぶしたり
野菜いっぱいの味噌汁に
蒸し野菜…
手抜きではあるけど
そんな料理が美味しく感じます
梅雨もくる6月は
色々と整える月に
★5月空き時間★
3-6日まで休みになります🙇♀️
11日11時
16日11.15時
19日11時
25日11時
🌟空き時間🌟
3月31日11時
4月3日13時
4日11時
10日11.16時
13日10時
昼間と夜の寒暖差
3月は体調の変化が
大きくて
常に温めることを意識して
過ごしてました
久しぶりに
推し活…
念願の…
数年ぶりの友達と
会ったり
忙しい月になりました
春は新学期、新入社員
新しく始まる季節
生活が慣れるまで
ちょっとイライラしやすい人も…
そんな時は
オレンジなどの柑橘類は
落ち着く食べ物
気の滞りを
巡らせる‼️
カラオケで大声を出す！
泣けるドラマや映画を観る！！
スポーツやお風呂で発汗！！
一人カラオケに行く方も
周りにチラホラ
滞ったリンパを流すことも
かなりスッキリします
出来る限り
自分のための時間を
春は沢山作りたいですね🍀
💫2月空き時間💫
6日金曜10.14時
7日土曜11時
9日月曜11.15時
16日月曜10時
24日火曜10時
2月4日からが
2026年の本来の
スタート‼️
2月3日までに
目標や計画
行きたい場所
会いたい人など
考えて書き出す時間を
是非作ってみて下さい
🌟気学の勉強を始めて
普段の生活に
取り入れています
2月はスタートの大切な月
ちょっとそんな話も
興味ある方には
お伝えします❣️
