【札幌】皮膚科専門医／美容皮膚科女医日景聡子のブログ -36ページ目

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05Oct
- ブログ3周年でした
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。今日は、系列の琴似院で代診でした。お昼は近くのスタバにて^^と思っていたら、向かいのハンバーグ屋さんが美味しそうで、モリモリ食べちゃいましたよ。（もちろんニンニクなし）実はすっかり忘れていたのですが、ブログを始めてから3年が経ちました。（ブログの編集画面に「あなたが〇年前に書いた記事」というのがお知らせで出てくるんですが、それを見て思い出しました^^;）思えば、2017年にブログを書いた時はアメリカに住んでいました。夫の研究留学先であるミシガン大学の附属病院にある美容皮膚科で勉強させていただいていたので、その中から感じたことを書いたり、アメリカ生活のことを綴ったりしていました。（ブログを可愛くしていたので、絵文字全開で恥ずかしい限りです…実は少しずつ編集して消しています。笑）当時、誰に読んでもらうとか全然考えていなくて、毎日大海に小石を投げ込んでいる感じだったなあ(笑)最初は備忘録的に始めたブログだったのですが、そのうち、アメリカで知り合った日本人のお友達から皮膚科や美容のことを相談されるようになり、その答えをブログに書き溜めていったのが始まりです。私のブログが他の先生方のブログと違うのは、こうした背景があるからなんですね。あの時は顔出しもしていなくて、Satokoとしか名乗っていませんでした。もともとの性格的に表へ出ていくタイプではなく、Facebookもアメリカに住んでから細々と始めたくらいだったのですが…仕事のことを書くのなら素性を明らかにしないと信用していただけないので、勇気を出して本名で活動するようにしたのが帰国直前。就職してからは診療のことを書いてきて今に至ります。個人ブログですので当然ながら症例写真はないですし、クリニックのホームページにもリンクはありませんし、外来でも一切お知らせしていません。そういう意味では、今でも大海に小石を投げているようなものなんですが(笑)、たまに「ブログを読んでます」と声をかけていただくと「えっ！！」と照れちゃったりします。私を良く知る方からは「本人そのままの控えめなブログ」と評していただいて、良いんだか悪いんだかなんですが、これからもお付き合いいただければ嬉しいです。ブログ1周年はメールレッスン配信、2周年は音声ブログ配信、と何か新しいことを取り入れていたのですが、今回は何もありません^^;流れから行くと動画なのかな？と思うのですが、さすがに難しくてできないです…が、リモートでセミナーなど行っていますので、こちらはぜひご参加下さいね！（最後にちょこっと宣伝しちゃいました。）詳細・お申し込みはこちらです。いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます^^==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
04Oct
- 【次回予告付き】第3回リモートおしゃべりメノポーズ終了しました！
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。昨日はコラボセミナーでした！（参加者様の許可をいただき撮影しております。）昨日は講義形式ではなく、動画も交えたライブ形式のセミナー。しおり先生の安定したトークとハイクオリティな動画。やっぱり伝わり方が全然違いますよね！私も毎日のようにブログであれこれ書いていますが、言葉だとどこまでお伝えできてるのかなーって思うことがあります。（私と相手の方で同じものをイメージできているか、ということです。）動画まではさすがに手が回らなくて^^;、言葉と身振り手振りで外来でも一生懸命ご説明しているわけですが…しおり先生、この動画をスマホで作ったとのこと！びっくりです。講座の内容はここで詳しく書けませんが、今回ご参加の方は美容関係のお仕事をされている方も多かったですね。スキンケアについてお客様にどうやって説明するか、という視点でも観ていただけたと思います。私も患者様から「この治療の後○○をしようと思うんですが大丈夫ですか？」「どのくらい期間を空けたらいいですか？」などご質問をいただくことがあります。理美容やエステと美容皮膚科を掛け持ちすることが珍しくない時代。いろいろなことをシェアできた貴重な機会でもあったと思います。さて、今回でシリーズ全3回が終わりましたが、時間の兼ね合いなどでセミナーでお伝え出来なかったこと、もうちょっと深くお伝え出来たらと思うことをピックアップしてお届けする座談会を企画しております。11月28日（土）14時よりオンラインで行います。詳細・お申し込みはこちらです。もちろん初参加OKですので、お気軽にご参加下さい！女性なら誰でも知っておきたい情報を厳選してお届け致します。==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
03Oct
- ニキビの時でもメイクを楽しむコツ
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。マスク生活が続くこともあり、ニキビの患者様がとても多いです。外来でよくご質問されるのが「やっぱりメイクしちゃダメですよね…？」以前はニキビや湿疹が顔にある時はメイクしちゃダメ！って指導する皮膚科医が多かったのですが、最近ではメイクも楽しみながら治療していきましょうとお伝えする皮膚科医が多いです。（昔ながらの男の先生は未だに「ダメ！」って言うかもしれませんが…この辺りは女性医師ならではの目線というのもあります。）皮膚科の雑誌か何かで読みましたが、「ダメですか？」と聞く方に「ダメ」って言ってもメイクする確率が高いそうです（笑）↑質問する時点でメイクする気満々なんですって。ただし、ニキビを悪くさせないコツがあるんですねー。上手にメイクするコツをお伝えします。①パウダリーファンデーションを選ぶ油分の多いコンシーラーやリキッドファンデーションは毛穴を塞いでしまうのでお勧めしません。ニキビがあるので隠したい気持ちはわかりますが、ベッタリ隠すとますます悪くなって悪循環に。パウダータイプでそっとメイクしましょう。②メイク道具は清潔にパウダーを顔につけるパフやスポンジがコロッケのようになっていてはダメです（笑）洗い替えを用意していつも清潔にしましょう。菌を刷り込んでいるのと同じになってしまいます。道具を洗う時は、スポンジ専用の洗剤を使いましょう。③ポイントメイクを上手に使うまぶたや唇はニキビができない場所なので、ポイントメイクを意識して視線をずらしましょう。④その他の注意点顔に細かいキズがつくのでツブツブ入りの洗顔フォームを使わない顔を拭く時にタオルでこすらない（押さえるように拭く）チークのブラシの使い方（叩くようにチークを乗せるとブラシの先の刺激でニキビが悪くなる）などでしょうか。ニキビがあってもメイクを楽しむことはできます！メイクをすることで気持ちが前向きになりますし、メイク崩れを防ぐためにかえって顔を触らなくなります。（ニキビは手で触ると悪くなるんですよね。）私の勤務先（円山公園皮膚科形成外科）ではニキビやアトピー性皮膚炎の方でもお使いいただけるファンデーションをご用意しています。石けんで落とせるので、肌への負担が少ないです。赤みを目立たなくするのに便利な、パウダータイプのコントロールカラーもあります。「え、メイクしていいんですか？！」と予想外の答えに驚かれる患者様もいますが、ニキビに負担をかけずに綺麗になれて顔を触る回数も減れば、急がば回れなのかもしれませんね、とお伝えしています。ニキビは脂が多いから出るんだ！と思い込んで脱脂力の強いメイク落としを使ったり、メイク落としでマッサージまでしちゃう方もいますが、ますますニキビが悪くなってしまいます。間違ったスキンケアでニキビをこじらせないようにしたいですね。学生さんの場合は校則もあるかと思いますが、ニキビを上手に目立たなくしながらメイクを楽しんでいただければと思います。こちらの記事も参考になさって下さいね。『マスクで隠れない額にもニキビが増える理由』札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。札幌の暑さは、どうやら今日までのようです。明日からは20℃を下回るみたいで…体が付いて行くか心…ameblo.jp
02Oct
- 9月にお読みいただいた記事ベスト5
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。月初めの恒例ですが、9月にアクセス数の多かった記事をご紹介しますね。1位　「たるみ治療は予防が大切です」（2020/9/13）『たるみ治療は予防が大切です』札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。昨日に引き続き、美容皮膚科学会にオンライン参加しています。様々な講演を聴き多くを学んだ週末でした。…ameblo.jp美容皮膚科の治療には「『今』だけを解決するもの（予防を含まない）」と「『今』だけでなく『未来』に向けて予防・維持を兼ねるもの」があります。例えば、ほくろ治療は前者ですし、シワ・たるみ治療は後者です。シミは、治療の種類によって前者にも後者にもなります（マニアックになるので今回は割愛します）。たるみが進行してから治療を始めると、注入に必要なヒアルロン酸の量が多くなっていきますし、糸などの選択肢が必要になることもあります。もちろん「気付いた時が始め時」ではあるので、何歳からでも取り入れていただけるのですが、年齢が上がり過ぎると基礎疾患の影響を受けたりもします。機器であれ注入であれ、予防も兼ねて治療をしていくというコンセプトを知っていただけると嬉しいです。2位　「コツコツ続けると、10年後が違うので」（2020/9/27）『コツコツ続けると、10年後が違うので』札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。昨日、光老化の記事を書きましたが…『今さらですが、光老化の話』札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女…ameblo.jp記事の中では「光老化」の写真を取り上げましたが、どの治療であれコツコツ続けることが大切ですよね。美容皮膚科の治療は手術と違い、継続することで効果を出していきます。積み立て貯金をしていくような感じですね。よくあるご質問についても取り上げていますので、ご覧下さい^^3位　「そろそろシミ治療の季節なので」（2020/9/11）『そろそろシミ治療の季節なので』札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。毎年秋になると、シミ治療のご希望が増えてきます。（今年はマスクをしていたので、夏も多かったですが……ameblo.jp例年は秋になるとシミ治療のご希望が多くなってきますが、今年はマスク生活ということもあって春からご相談が多いです。シミと一口に言っても種類は様々ですし、どのように治療していきたいかも人によって違いますので、複数の選択肢をご提示しながら決めております。シミ治療は、なかなか奥が深いんですよね。4位　「久々のお出かけ」(2020/9/23)『久々のお出かけ』↑夫が撮ってくれた写真。私のiPhoneより性能がいいので、線が細かいです。（アップする時に画質落ちちゃうかもですが）札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日…ameblo.jp9月の4連休、1日だけ出かけました。この時、シーネを外していたのですが、その後の整形外科受診でもう少しシーネを着けていた方がいいということになりました。レントゲンで、ヒビの線が濃くなっちゃっていて…(T_T)雪が降る前にはシーネを外したいのですが、どうなるでしょうね。そうそう、この記事のサムネイル写真は夫が撮ってくれたのですが、羊蹄山とトラクターに明るさを合わせたらしく、私の顔に影ができちゃってます(≧ᗜ≦)੭ु⁾⁾さすが、SNSをしない夫…わかってないなあ(笑)　↑そういうところが私のツボでもあるんですけどね。5位　「オンライン美容皮膚科学会」(2020/9/12)『オンライン美容皮膚科学会』札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。今週末は、オンラインにて美容皮膚科学会に参加しています。↑自宅パソコンでスタンバイです。ギリギリ…ameblo.jp最近はオンライン学会が増えてきています。#パジャマで学会、というハッシュタグもあるそうで…でも私は、ジャケットまではいかなくても、よそ行きの服装をして受講しましたよ。着る服によって心の持ちようが変わるからです。（なので、普段もカジュアルな格好で出勤はしません。）あちこちでオンライン学会、WEBセミナーが開催され、オンデマンド配信もされるので、診療以外にも仕事をしている時間が増えました。移動する時間がゼロなので、札幌で子育てしている身としては有難いですね。日々の診療に還元していきつつ発信していきたいと思います。以上、9月のベスト5でしたー。毎月のようにベスト5を書いていますが、プライベート記事も読んでいただけて嬉しいです。10月も宜しくお願い致します^^==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
01Oct
- 十五夜とハロウィン
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。今日から10月ですね。今年は10月1日が十五夜なんだそうです。札幌は残念ながら雨ですが…週末に飾りつけをしましたよ。Aoyama Flower Marketで買った、お月見ブーケ。足を怪我してからしばらくお花屋さんへ行くことができませんでしたが、久々に買いました。満月に見立てた黄色のマム（菊）、ふわふわ揺れるススキ、コロンとまあるいホオズキが可愛いですよね^^夜空をイメージした（と私は思っている）青紫のリンドウが大人っぽいですし。いろいろなお花屋さんがありますが、こういう「イベントブーケ」ではAoyama Flower Marketのセンスが一番好きです。そして、ハロウィン。例年通り、ハロウィンのアドベントカレンダーを飾り、ミシガンボードも移動させてきました。ミシガンボードの話はこちら。アメリカの思い出です。『ミシガンメモリアルボード②』札幌出身の皮膚科専門医/美容皮膚科女医のSatokoです。今日は、プライベートのお話です。先週から少しずつ進めていたミシガンメモリアルボードですが、ついに…ameblo.jpなぜここに持ってきたかというと、アドベントカレンダーを含めハロウィンの飾り付けはアメリカで買ったものだからです。以前住んでいた街、アナーバー（Ann Arbor）のポスターとともに。オバケも飾りました。この子たち、しょっちゅう落ちます( ≧ᗜ≦)੭ु⁾⁾カボチャは段ボールの中で絡まってるし…これもお約束（笑）今年はそんなに絡まっていなかったのですが、ほどく時に目や口が取れちゃうんですよね。（上の写真でも黒い三角が落ちています。）毎年、子ども達と一緒にカボチャと格闘するところから飾り付けは始まり、「秋が来たなー」と感じます。そばに置いてある空気清浄機からの風を受けて、カボチャがケラケラ笑っているように見えるんですよね。みんなでおしゃべりしてるのかなー、なんて考えると何だか微笑ましくて、家族みんなで笑っちゃいました。カカシも玄関の見張り番です。家を飾り付けることに元々興味のなかった私がこうして季節を楽しむようになったのは、アメリカ生活の影響が大きいです。次いつアメリカへ遊びに行けるかわかりませんが、日本から思いを馳せつつ秋を迎える今日この頃です。==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
30Sep
- メノポーズ（更年期）週間に向けて
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。明日から10月ですね。毎年10月18日はWorld Menopause Day（世界メノポーズデー）なんだそうです。メノポーズ=更年期、ですね。高齢化社会へ突入した日本では特に、女性の健康寿命をいかに延ばすかが課題となっており、更年期の過ごし方がとても重要です。『女性の健康寿命を延ばすためには、更年期の過ごし方がカギです！』札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。以前にYahoo!ニュースを読んでいたら、敬老の日にちなんでこんな記事がありました。【100歳…ameblo.jp日本では、10月18日~24日までの1週間を「メノポーズ週間」とし、女性の健康に関する啓蒙活動が行われています。お知り合いのブログを読んで知ったのですが、最近「イチオシ」(北海道の情報番組)でエクオールが取り上げられたようですね。（ごめんなさい、イチオシの時間帯は仕事中なので、私は観ていないです…）エクオールも更年期と深い関わりがあります。『早過ぎではない、30代からの更年期対策』札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。薬局で、こんなパンフレットを見つけました。30代だからって早いわけじゃないんですね。何事も、…ameblo.jp少しずつエクオールの認知度が上がってきて、嬉しいですね。メノポーズ週間には各所で様々な取り組みがされるのですが、私もこの度ご依頼を受けて関わらせていただくこととなりました。今日は、打ち合わせをしてきましたよ。詳細をお伝えできるようになりましたら、またお知らせしますね。今年も残り3か月、頑張って乗り切りましょう！【現在募集中のセミナー】10月3日(土）コラボセミナー第3回　臨床化粧療法士が語る健やかな肌を保つための秘訣第3回は河村しおり先生のご担当です。スキンケアやメイクに関する実践的な内容を、生配信と動画にてお届けします！ご自宅からオンラインで受けられます。詳細・お申し込みページへ行くには画像をクリックして下さいね↓==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
29Sep
- 顎に「まあるいシワ」ができていませんか？
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。今日は顎のお話を^^真顔で鏡を見た時、顎のところに「まあるいシワ」が刻まれていませんか？口の下の皮膚にヒダができているケースです。その形から俗に「梅干しジワ」と呼ばれることもあります。口を動かす筋肉が関係しているんですね。年齢とともに顔の骨が痩せてくるというお話は前から書いていますが、骨が痩せてきて筋肉も内側に引き込まれて行くと、皮膚も一緒に引っ張られちゃってこのシワが目立ってきます。口を動かす筋肉は皮膚とくっついているからです。本来は口をすぼめる時にできるものですが、年齢とともに真顔の時にも目立ってきます。特に、骨格的に顎の小さい方はこの変化が早くから表れてきます。実は、顎が小さくなっていることで相対的に頬が大きく見えている場合があります。頬のボリュームが気になる、というお悩みに対して、ずっと頬にアプローチするよりも顎の治療を取り入れた方が視覚的に有効なケースもあるんですよね。基本的に患者様のお悩みに沿った治療を行っておりますが、全体的なお顔のバランスを見ながら治療をご提案しています。顎のお悩みに関しては、筋肉の緊張を取って「まあるいシワ」を目立たなくするボトックス治療や、顎のボリュームを出すためのヒアルロン酸注入を組み合わせています。顎の優先順位は低い方がほとんどだと思いますが、ちょっと意識してみていただきたい場所です^^【現在募集中のセミナー】10月3日(土）コラボセミナー第3回　臨床化粧療法士が語る健やかな肌を保つための秘訣第3回は河村しおり先生のご担当です。スキンケアやメイクに関する実践的な内容を、生配信と動画にてお届けします！ご自宅からオンラインで受けられます。詳細・お申し込みページへ行くには画像をクリックして下さいね↓==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
27Sep
- コツコツ続けると、10年後が違うので
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。昨日、光老化の記事を書きましたが…『今さらですが、光老化の話』札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。美容に興味のある方なら聞いたことがあると思いますが、肌の老化の8割は光老化と言われています。年齢に…ameblo.jp写真を見てびっくり！という方もいらっしゃったと思います。光老化だけでなく、スキンケアや美容医療に関しても同じことが言えますよね。「コツコツ続けてきた方」と「何も気にしなかった方」とでは10年後に大きな差が出てくることは想像に難くないと思います。治療を受けられる方に「ハーフサイドテスト（顔半分だけ治療する）」を長期間にわたって行うわけにはいきませんので、実際に証明するのは難しいですが…もし仮に行ったとするならば、左右差がはっきり出てくるでしょうね。美容皮膚科は、美容外科のように大掛かりな変化はないですが、長期的な目で見て恩恵を受けられる性質のものです。肌質・シミ・しわ・たるみといった部分をケアし、予防も兼ねながら治療していきます。一度受けたら効果は一生、というわけには行きませんが、コツコツ続けることが大切なんです。以前にいただいたご質問で、「一度始めたら一生続けなければいけないんですか？（止められなくなるんですか？）」「効果が永久的に続くもので治療したいんですけど」というような内容がありましたので、それに対する回答も載せておきますね。『Q: 美容の治療って休むと元に戻っちゃいますか？』札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。美容の診察の時によくご質問を受けるのが、「私、妊活していて、今治療を始めてもお休みしなきゃダメかもしれ…ameblo.jp『一度治療したら、一生効果が続いて欲しいけど…』こんばんは、日景聡子です。最近お友達から本人の写真が送られてきて、「私の目尻のシワひどくない？」と。私のブログを読んでいるうちに気になってしまったので…ameblo.jp【現在募集中のセミナー】10月3日(土）コラボセミナー第3回　臨床化粧療法士が語る健やかな肌を保つための秘訣第3回は河村しおり先生のご担当です。スキンケアやメイクに関する実践的な内容を、生配信と動画にてお届けします！ご自宅からオンラインで受けられます。詳細・お申し込みページへ行くには画像をクリックして下さいね↓==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
26Sep
- 今さらですが、光老化の話
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。美容に興味のある方なら聞いたことがあると思いますが、肌の老化の8割は光老化と言われています。年齢による自然老化の割合は2割、少ないですよね。この写真、有名なのでご紹介します。Gordon JR, Brieva JC : Images in clinical medicine. Unilateral dermatoheliosis, N Engl J Med, 366: 16, 2012.28年間トラック運転手をしてきた69歳のアメリカ人男性の写真です。アメリカは左ハンドルなので、左側から日光が当たっていたんですね。シワとたるみの左右差が際立っています。この方は日常的に長時間紫外線に当たっていたので極端な例ではありますが、私たちも同じように毎日少しずつ老化の影響を受けています。紫外線対策をしなかったら…変化が積もり積もっていくわけですね。秋は涼しくなってお出かけが多くなるものの紫外線はまだ強いため、気がゆるんでしまうと「うっかり日焼け」をしやすい季節です。特に今年はマスクをしていますからね、気を付けましょう^^マスク焼け、ご注意を！『マスクや飲む日焼け止めの注意点』札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。患者様とスタッフの会話が耳に入ってきたことがあったのですが、「…マスクも紫外線を通してしまいま…ameblo.jp紫外線対策も含めたスキンケアを実践でお伝えするセミナー、いよいよ来週の土曜日になりました。締切が近くなりましたので、気になっていた方はこの週末にお申し込み下さいね！【現在募集中のセミナー】10月3日(土）コラボセミナー第3回　臨床化粧療法士が語る健やかな肌を保つための秘訣第3回は河村しおり先生のご担当です。スキンケアやメイクに関する実践的な内容を、生配信と動画にてお届けします！ご自宅からオンラインで受けられます。詳細・お申し込みページへ行くには画像をクリックして下さいね↓==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
25Sep
- 「メイク指導をしていただいたのは初めてです」
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。以前アトピー性皮膚炎の女性がいらした時に「メイク指導をしていただいたのは初めてでした」とおっしゃって。顔の皮膚炎が強かったんですよね。今まで通っていた先生方が男性だったので、メイクの話が出なかったのかな…ダブル洗顔すると乾燥しますので、石けんだけで優しくオフできる日焼け止め・ファンデーションをお勧めしています。これは、私が使っているビューティフルスキンのミネラルファンデーション。日焼け止めとメイクを兼ねています。クリニックでお取り扱いしておりますが、アトピー性皮膚炎やニキビの方でも肌の負担が少なくメイクができるようにとご案内しています。処方の塗り薬は確かに効きますが、持っている皮膚の機能を壊さないようなスキンケア・メイクの方法をお伝えすることも大切だと感じた出来事です。もちろん、私の「メイク指導」というのは、メイクアップアーティストの方とコンセプトは違いますけどね。よっぽどひどい場合はメイクを禁止しますが、そうでない限りはメイクしながらトラブルを改善させていく視点が必要です。【皮膚科専門医が解説】肌荒れの時に日焼け止めはどうしたらいい？ | 札幌｜美容皮膚科女医　日景聡子公式ブログ秋になって顔が乾燥してきた…という方、日焼け止め・メイクから見直していただくといいですね。【現在募集中のセミナー】10月3日(土）コラボセミナー第3回　臨床化粧療法士が語る健やかな肌を保つための秘訣第3回は河村しおり先生のご担当です。スキンケアやメイクに関する実践的な内容を、生配信と動画にてお届けします！ご自宅からオンラインで受けられます。詳細・お申し込みページへ行くには画像をクリックして下さいね↓==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
23Sep
- 久々のお出かけ
  ↑夫が撮ってくれた写真。私のiPhoneより性能がいいので、線が細かいです。（アップする時に画質落ちちゃうかもですが）札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。4連休、いかがお過ごしでしたか？私もお休みをいただいておりましたが、足が病み上がりでしたし、夫が4日間のうち3日間仕事だったので、基本的には家で過ごしておりました。先日届いた冷凍イチゴを使ってホットスムージーを作ったりしてましたよ。そして、1日だけお出かけしました。やっと、シーネなしで少しだけ歩けるようになりましたが、無理はできないので車移動がメインです。中山峠で休憩。あげいも食べました。喜茂別町からルスツを通って洞爺湖町へ。（ルスツを通った時、子ども達が「行きたーい！」と言っていましたが…混んでるかもしれないし、私の足もこんななので、残念ながら通り過ぎました。）洞爺湖町には、ジェラートが有名なお店があるんですよね。羊蹄山を見ながら食べる贅沢( ´艸｀)私はコーンが苦手なので、いつもカップで頼むんですが、今回はクリームチーズとラムレーズン。レーズンが隠れちゃってて、見分けがつかないですね（笑）　私は以前、夫と一緒に伊達市で働いていたことがあり、当時幼かった長女と3人で週末に洞爺湖へ出かけていたんです。このジェラート屋さんにも来たことを思い出し、懐かしくなりました。↑写真を遡ること、8年前でした。伊達にも寄りたかったですが、時間がなかったので虻田洞爺湖インターから高速へ。砂糖工場の煙突、きらめく噴火湾の海と対岸の駒ヶ岳…私の大好きだった景色が広がっていました。↑この2枚は、赴任していた当時の写真です。高速道路の車内から夫越しに写真を撮るのは至難の業だったので…伊達は、気候も人も「あたたかい」街。当時からお付き合いが続いている方が何人もいるので、またゆっくり訪れたいです。（本題とは関係ないですが、本日の外来は大変お待たせしてしまい、誠に申し訳ありませんでした。）【現在募集中のセミナー】10月3日(土）コラボセミナー第3回　臨床化粧療法士が語る健やかな肌を保つための秘訣第3回は河村しおり先生のご担当です。スキンケアやメイクに関する実践的な内容を、生配信と動画にてお届けします！ご自宅からオンラインで受けられます。詳細・お申し込みページへ行くには画像をクリックして下さいね↓==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
18Sep
- 【10/3（土）】健やかな肌を保つための秘訣　オンラインセミナー
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。今日は、10月3日（土）に開催されるコラボセミナー第3弾のご案内です。メイクを含めたスキンケア習慣が、シミやくすみと関係してくるというのは第1回のセミナーで私がお伝えしました。その部分をもう少し掘り下げて実践でお伝えしていくのが、今回のセミナーです。隠すことに必死になるあまり間違った方法でメイクを続けていたり、お悩みを減らそうとして間違ったスキンケアを続けていると、肌に負担をかけたり、かえってシミを濃くしてしまいます。肌に負担をかけずに上手にお手入れするにはどうしたらいいか？を臨床化粧療法士の河村しおり先生が動画で解説して下さいます。去年も同じテーマでコラボセミナーを行いましたが、大好評でしたよ！↑この時は札幌でリアルセミナーでした。上の写真で壁に映っているスキンケアショートムービーのクオリティが非常に高く、私も診療用に使いたいと思ったくらいです。（去年書いたショートムービーの話はこちらから読んで下さいねー。）実際に動画を見ると、「ふーんそうなんだ」から「これならできそう、早速試してみよう！」になりますよね。しおり先生、オンラインセミナー用にいろいろと資材を作って下さっています。チラ見しましたが、絵が可愛くてわかりやすい！絵心分けてほしいな…(笑)私の絵、これですから…外来で、紙カルテのぞき見しないで下さいね(≧ᗜ≦)੭ु⁾⁾↑足です(笑)話が逸れました^^;今回のコラボセミナーはあらかじめ用意した動画とリアルタイムでの実演を交えてお届けします。ご参加の方からの質疑応答も受け付けますので、「その日の夜から」実践できるコツがつかめます。しおり先生の内容は、リアルセミナーの時も大反響でした。今回は10月3日（土）21時からご自宅で受けられるセミナーですので、お風呂あがりでも安心ですよ^^お申し込みはこちらからです。パソコンやスマホの設定方法も書いていますのでご安心を！【現在募集中のセミナー】10月3日(土）コラボセミナー第3回　臨床化粧療法士が語る健やかな肌を保つための秘訣第3回は河村しおり先生のご担当です。スキンケアやメイクに関する実践的な内容を、生配信と動画にてお届けします！ご自宅からオンラインで受けられます。詳細・お申し込みページへ行くには画像をクリックして下さいね↓==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
17Sep
- 再びWebセミナーでした
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。美容皮膚科学会に続いて、昨日もWebセミナーでした。外来を終えて、気持ちだけダッシュして帰宅。（今、走れないですから…笑)家族の顔をチラッと見て、部屋におこもり！…のはずが、こういう時に限って「ママ、今日、学校でね〜♪」となったりするんですよね( ≧ᗜ≦)੭ु⁾⁾今までも扱っていた治療ですが、施術の工夫や新しい考え方についてのセミナーでした。新しい機器が治療の選択肢を広げてくれるのは当然ですが、既存の治療をブラッシュアップしながら極めていく努力も必要です。毎回東京まで足を運ぶのも大変ですし、自宅で学べるのは有り難いことです。今回学んだことは、早速日々の診療に生かしていきますね。最近は自宅と職場の往復のみ、土日も平日夜もWebで勉強ということで、プライベート記事になりそうな話題がないのですが^^;久々にチーズいももちを食べて美味しかったとか。待ちに待っていた北海道伊達市のふるさと納税返礼品が届いたり。（これは後日記事にしますね）大好きな尾道紅茶でホッと一息ついたり。日々楽しみを見つけながら過ごしています^ ^【現在募集中のセミナー】10月3日(土）コラボセミナー第3回　臨床化粧療法士が語る健やかな肌を保つための秘訣第3回は河村しおり先生のご担当です。スキンケアやメイクに関する実践的な内容を、生配信と動画にてお届けします！ご自宅からオンラインで受けられます。詳細・お申し込みページへ行くには画像をクリックして下さいね↓==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
15Sep
- 漢方とスキンケアの共通点とは
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。普段処方するお薬は西洋医学に基づいたものが多いのですが、アメリカから帰国した後は東洋医学である漢方を処方することが多くなりました。アメリカには漢方がないのでハーブを使ったりするのですが、その違いが興味深いなと感じたからです。西洋医学とは「化膿止め」「痛み止め」みたいに原因にはっきりアプローチするものです。「ここがこういう風に悪いから、この処方をします」と論理的に1つの筋道が立てやすいです。対して東洋医学はトータルで体の調子を整えるといったイメージでしょうか。血の巡りを良くするとか、むくみを取るとか。血の巡りを良くするとアザができにくくなりますし、生理痛が楽になったり顔色が良くなったりします。むくみを取るという意味では頭痛と二日酔いの漢方は同じなのです(笑)体のあちこちのいろんなお悩みを総合的に解決することができるんですね。体質改善という言葉から漢方が連想されるのも、こうした理由からだと思います。漢方の世界では、中庸（真ん中）を大事にするそうです。つまり、足していってうまく行かないときは引くことが大切だと説いているんですね。そして、薬が半分、養生が半分と言われています。漢方薬さえ出せば解決するのではなく、自分自身での生活の見直し（養生）なくして改善は見込めないということですね。栄養、運動、睡眠…そういった部分です。その中から、毎日の心がけや繰り返しの必要性に気づくことを促していくのだそうです。私は内科医ではないので皮膚科の限られた漢方しか知らず、「漢方って難しいなー」とずっと思っていたのですが、この「漢方の哲学」を知った時、すっと腑に落ちました。私がいつもお伝えしていることと非常に似ているからですね。スキンケアは足し算だけでなく、引き算に目を向けることが大切。美容医療に頼るだけではなく、スキンケアを見直すことで悩みが解決しやすくなる。こすらないとか日焼け止めを塗り直すとか、毎日繰り返して意識することが必要。意外なところで漢方とスキンケアの繋がりを見つけ、ぐっと身近に感じられるようになりました。美容皮膚科でも漢方を使う場面が多々あります。シミ・くすみ、ニキビを改善させたり、レーザーやヒアルロン酸治療後の顔の腫れを抑えたりします。そして、一般皮膚科でも漢方は手助けになるとしみじみ感じています。かゆみ止めの飲み薬や塗り薬とともに漢方も選択肢に取り入れ、組み合わせながら治療を行っていますので、漢方が嫌だと思わずに試してみて下さいね。飲みやすくする工夫もあります^^（ちなみに私は錠剤が大の苦手なので粉派です。）漢方薬の上手な飲み方｜漢・方・優・美医療関係者向けサイト「漢・方・優・美」は、Kracieが運営する医療用医薬品のサイトです。漢方に関する様々な情報や勉強会・研究会の情報、クラシエ薬品の医療用漢方製剤の情報を提供しております。www.kampoyubi.jp【現在募集中のセミナー】10月3日(土）コラボセミナー第3回　臨床化粧療法士が語る健やかな肌を保つための秘訣第3回は河村しおり先生のご担当です。スキンケアやメイクに関する実践的な内容を、生配信と動画にてお届けします！ご自宅からオンラインで受けられます。詳細・お申し込みページへ行くには画像をクリックして下さいね↓==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
14Sep
- 肝斑治療は組み合わせで
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。美容皮膚科学会で肝斑（かんぱん=シミの一種）の治療について多くの講演がありましたので、外来での事例を付け加えながらご紹介しますね。診察時に「肝斑を治すレーザーがあるって聞きました」とおっしゃる方がいます。シミにはいろいろな種類がありますが、肝斑は「治す」よりも「コントロールする」タイプのものです。一度治したら一生再発しない、というものではないんですね。そして、レーザーはファーストチョイスではありません。飲み薬（トラネキサム酸＝トランサミン®、トランシーノ®など）や塗り薬（ハイドロキノンなど）をベースに、スキンケアや紫外線に気を付けながら悪化を防いでいきます。それでも上手く行かない場合や、アレルギーなどで上記の薬が使えない場合に、レーザーを含めた機器治療を付け加えていくんですね。肝斑は、単なる色だけの問題ではないことが分かってきています。真皮の線維部分、血管部分にも異常があることが明らかとなっており、ここを整えるためにレーザーや光治療を行うことは有効です。これらの機器治療は一度ではなく、長期に渡って少しずつ続けていきますが、治療頻度や強さに気を付けなくてはいけない繊細なものです。（使えない方は別として）飲み薬塗り薬なし、スキンケアも疎かにして、レーザーだけで治療しようとするのはお勧めできないのが現状です。レーザーを不適切に当て過ぎてしまうと、皮膚の色が抜けてしまうなどのリスクが高くなります。肝斑は、生まれ持った要素に加え、紫外線やスキンケア、ピルや女性ホルモンが関係しており、ストレスも悪化因子だという報告もあります。レーザーファーストではなく、組み合わせて治療していくことが大切です。私は、トラネキサム酸が飲めない方には桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）を含む漢方を処方しています。40〜50代で更年期治療としてホルモン補充療法をされる方もいらっしゃいますが、肝斑が濃くなる可能性もあるので、こういう方にも漢方をお勧めしています。桂枝茯苓丸は婦人科で更年期治療に使う漢方3大処方の1つですので、喜ばれることも多いんです。スキンケアはご自分で気をつけられる部分ですので、紫外線対策や擦らないなど気を付けていただいています。具体的な方法はこちらのメールレッスンで解説していますので、気になる方は読んでみて下さいね。【関連記事】【保存版】シミの種類とスキンケアの関係 | 札幌｜美容皮膚科女医　日景聡子公式ブログ【現在募集中のセミナー】10月3日(土）コラボセミナー第3回　臨床化粧療法士が語る健やかな肌を保つための秘訣第3回は河村しおり先生のご担当です。スキンケアやメイクに関する実践的な内容を、生配信と動画にてお届けします！ご自宅からオンラインで受けられます。詳細・お申し込みページへ行くには画像をクリックして下さいね↓==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
13Sep
- たるみ治療は予防が大切です
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。昨日に引き続き、美容皮膚科学会にオンライン参加しています。様々な講演を聴き多くを学んだ週末でした。その中からいくつかテーマを選んで記事にしていきますね。今日は、たるみについて。もう何度も書いているのでくどいようですが、シミと違ってたるみは進行予防がとても重要です。たるみが進んでしまうと治療効果に限界が出てきてしまいますし、60代以降になると他の病気の影響で治療方針が限られることもあります。詳しくはこちらの記事で解説しています↓たるみ治療はまだ早いかな…と考える人が知っておくべきこと | 札幌｜美容皮膚科女医　日景聡子公式ブログシミは70代になってからでも（当然条件はありますが）薄くすることができますが、シワやたるみは進行する前に治療を始めることで維持していく必要があります。患者様はまず「シミを治したい」とおっしゃる方が多く、それももちろん大事な治療です。一方、美容皮膚科医として専門知識を持つようになると、シミ・しわ・たるみ治療の優先順位が変わってきます。多くの先生方は、たるみ治療を取り入れた方がいいとおっしゃっていますし、私自身もそう考えています。（ウルトラセル＝たるみの機器治療、ボトックス＝表情ジワ治療、は私の定期メンテナンスになっています。）もちろん、シミが重要じゃないと言っているわけではありません。美容皮膚科の最初の治療として馴染みがありますし、メイクをした時にコンシーラーがいらないというのは本当に嬉しいことですよね。シミは色の治療、しわ・たるみは凹凸や輪郭の治療ですので、それぞれアプローチが変わってきます。顔のシミ治療が終わった時、首や腕のイボ・シミ治療を希望される方が多いですが、しわ・たるみ治療にも目を向けていただければと思います。そして、美容皮膚科の世界で最近議論になっていることですが…私が受けているウルトラセルを始め、超音波を使ったたるみ治療機器はHIFU（ハイフ）と呼ばれています。これがどうも浸透しすぎて、10代20代でたるみ治療・予防としてHIFUを受けたい、という患者様が全国的に急増しているそうなんです。（雑誌やSNSで美容情報を得ているみたいです。）そういえば私も数名、そういう方を診察しました。HIFUはいろいろな使い方ができるので、10代20代で全く使わないわけではないでしょうが…少なくとも、たるみ治療や予防として強く当てていくものではないと私は考えていますし、周りの先生方も同じようなお考えでした。明確なルールはないですが、35歳を過ぎたら考えていただくような治療です。20代後半からゆるやかに対策するのであれば、違う機械をお勧めしています。（でも、あの時になかなか納得していただけなかったのは、こういう社会情勢があったからなんだな…と振り返って腑に落ちました。）美容治療は長く続けていくのが基本ですので、長期的なことも考えなければなりません。10代の今がよくても、50代になって問題になるような治療だとしたら…ということですね。私のブログは35歳以降の女性に向けて書いていますし、クリニックの性質的にも（美容整形ではなく）エイジングケアとしての美容皮膚科を求める患者様が多いですので、今まで記事として大きく取り上げたことはなかったんですが…早すぎてもダメだ（負担が大き過ぎる）、ということも覚えておいていただきたいですね。医療として効果を出すということは、体を変化させるということですので…「治療希望してるのに、お金払うって言ってるのに、どうしてこの先生は断るんだろう？」と思った方もいるでしょうが、不必要なものはお勧めしない、ストップをかけるのも医師としての誠意だと思っています。【関連記事】小顔対策で間違ったケアを頑張っている方もいます。こちらもチェックしてみて下さいね！こんな小顔・たるみマッサージは厳禁！効果ないばかりかシミやたるみ加速の原因に | 札幌｜美容皮膚科女医　日景聡子公式ブログ【現在募集中のセミナー】10月3日(土）コラボセミナー第3回　臨床化粧療法士が語る健やかな肌を保つための秘訣第3回は河村しおり先生のご担当です。スキンケアやメイクに関する実践的な内容を、生配信と動画にてお届けします！ご自宅からオンラインで受けられます。詳細・お申し込みページへ行くには画像をクリックして下さいね↓==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
12Sep
- オンライン美容皮膚科学会
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。今週末は、オンラインにて美容皮膚科学会に参加しています。↑自宅パソコンでスタンバイです。ギリギリまで寝ていられていいなーなんて思いながら…(笑)服はちゃんとよそ行きに着替えましたよ^^（向こうからは見えませんが、気持ちの問題として）今回の学会はリアルとオンラインを同時進行するハイブリッド形式のため、通常通りランチョンセミナーがあるんですね。参加者は配られたお弁当を食べながら講演を聴く時間帯があるのですが…当然、私はお弁当なし。ということをすっかり忘れていて^^;講演と講演の間が10-20分しかないので作る時間もなく、昨日の夕飯の残りを食べながら聴いていました(笑)そして、楽しみにしていた講演はアクセスが集中して繋がらず、全く観られませんでした…（涙）演者の先生とさっきFacebookでお話ししたのですが、会場でも大盛況だったそうで…全国の先生方が一気にアクセスしたからなんでしょうね。オンデマンドになることを期待しています。学会で学んだことは、改めて記事にしますねー^^【現在募集中のセミナー】10月3日(土）コラボセミナー第3回　臨床化粧療法士が語る健やかな肌を保つための秘訣第3回は河村しおり先生のご担当です。スキンケアやメイクに関する実践的な内容を、生配信と動画にてお届けします！ご自宅からオンラインで受けられます。詳細・お申し込みページへ行くには画像をクリックして下さいね↓==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
11Sep
- そろそろシミ治療の季節なので
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。毎年秋になると、シミ治療のご希望が増えてきます。（今年はマスクをしていたので、夏も多かったですが…）「ネットで調べるといろいろ出てくるんですけど、よくわからなくて」というお声も聞きますで、シミ治療に関する記事をまとめてご紹介しますね。まず、シミにはいくつも種類があって、飲み薬で対応できるものとできないものがあるんですね、というお話。【保存版】シミの種類とスキンケアの関係 | 札幌｜美容皮膚科女医　日景聡子公式ブログ日々のスキンケアが大事だというお話も、一緒に書いていますよ。そして、シミ治療には塗るものと、機械で光を当てるものがあります。治療部分にテープを貼るか貼らないか、というのも大きな問題です。（今年はマスクで隠れちゃうのですが、マスクから出ちゃう部分もありますよね。）シミの部分だけを治療したいか、シミ以外の部分もトータルで治療したいか、というのも治療を選ぶポイントですね。トーニングとかフォトと呼ばれるような治療では、フルフェイスで少しずつ回数をかけながら治療してシミを薄くしていくことが多いです。シミだけでなく、毛穴・小じわ・肌のハリといったお悩みにも同時にアプローチできるメリットがありますね。ネットや雑誌の媒体では、宣伝もあってか機器名で書いてあることが多く、読めば読むほど混乱しちゃう方も多いんです。「○○と■■、どちらが私に効くんでしょうか…？」「それはメーカーが違うだけで、機械のカテゴリーとしては一緒なんですよ^^」というようなやりとりも、あるあるなんですね。（もちろん機械ごとに特徴がありますので、そこを担当医が使いこなすことも重要なんですが）詳しくは、こちらの記事も読んでみて下さいね。シミ取り治療はレーザーだけではありません…選ぶポイントとは | 札幌｜美容皮膚科女医　日景聡子公式ブログあ、「今年は畑やガーデニングに精を出して…」という方は、まず「守り」の治療を考えていただいた方がいいですね。日焼けした皮膚に「攻め」の治療を行うと、ヤケドなどのリスクが高くなりますし、仕上がりにも影響してきますので…そんなあなたには、去年書いたこちらの記事を↓『夏にダメージを受けた肌のメンテナンスを』札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。夏にキャンプや旅行へ行ったりアウトドアスポーツを楽しんで、肌がボロボロで不調…という方も多いのでは…ameblo.jpシミの分布、ライフサイクルなどもお聞きしながら、ベストなものを一緒に選んでいきますよ^^秋はまだ紫外線が強いですので、こちらも抜かりなく…ですね！知らなかったら無防備な肌に！日焼け止めの正しい知識と使い方 | 札幌｜美容皮膚科女医　日景聡子公式ブログ【現在募集中のセミナー】10月3日(土）コラボセミナー第3回　臨床化粧療法士が語る健やかな肌を保つための秘訣第3回は河村しおり先生のご担当です。スキンケアやメイクに関する実践的な内容を、生配信と動画にてお届けします！ご自宅からオンラインで受けられます。詳細・お申し込みページへ行くには画像をクリックして下さいね↓==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
10Sep
- 骨折のその後と、将来の心配
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。お陰様で、骨折は少しずつ治ってきています。レントゲンを見ると、骨に入る黒い線が薄くなってきていました。良かったー。でも、今回身をもって知りましたね。足の小指だけでも、めちゃめちゃ痛い！踵をついて（指先を浮かせて）歩こうとしても、小指に響いて動けなかったですから。整形外科で強い痛み止めを処方していただき、シーネ固定をしてようやく歩けるようになりました。（それでも通勤は車かタクシー）今回はたまたまアクシデントで足の小指でしたが、高齢の方が骨折しやすい場所というのはまた違って。大腿骨頸部（だいたいこつけいぶ）骨折が多いんですよね。太ももの付け根の部分です。ここが骨折したら、ひとたまりもないだろうなあ…絶対に歩けないですし、治るのに1か月以上はかかるでしょうし。（整形外科医でないので詳しい期間は不明ですが）その間、寝たきりになり、認知症が進み…今回の骨折で、未来が頭をよぎりました。もともと骨が細く運動も嫌いなので、「将来絶対骨折して寝たきりになるよ」と夫から心配されていましたが、今回の件で確信に変わったそうです(笑)先日のセミナーでも女性と骨の関係について深く学びましたし、私も少しずつ対策を立てようと思います。食事、運動…って、いつから運動していいかわからないのですが^^;ひとまず9月いっぱいはシーネを着けている予定です。「先生、足どうですか？」と心配していただき、ありがとうございます^^今週末は学会、自宅で受講できるのでラッキーです。【現在募集中のセミナー】10月3日(土）コラボセミナー第3回　臨床化粧療法士が語る健やかな肌を保つための秘訣第3回は河村しおり先生のご担当です。スキンケアやメイクに関する実践的な内容を、生配信と動画にてお届けします！ご自宅からオンラインで受けられます。詳細・お申し込みページへ行くには画像をクリックして下さいね↓==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。
08Sep
- 次回の免許証更新、「年取ったなあ…」とならないために
  札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。先日、1枚のハガキが届きました。「運転免許更新のお知らせ」あ、そっか…アメリカへ行く前に前倒しで更新したんですが、今回は誕生日の前後1か月ということで。すっかり忘れていました。（過去記事をお読みでない方のために書きますが、私は2016年春から2018年春までアメリカに住んでいました。）年月の流れを感じる瞬間っていろいろありますが、この「運転免許証更新」「パスポート更新」が最たるものだと思います。パスポートなんて、10年の場合もありますからね。免許証やパスポート更新が近づいているあなた、5年前、10年前の自分と写真を比較して「年取ったなあ…」と落ち込まないように、メンテナンスを始めてみませんか？以前も書きましたが、機械の治療は変化が見られるのに2ヶ月くらいかかります。『たるみの機械、治療後の経過（私）』こんばんは。札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科　女医　日景聡子です。土日に実家へ帰ったら、母から「顔痩せたんじゃない？」と言われました。つい先日、義理の…ameblo.jp（直後にも即効性の変化はあるんですけど、新しいコラーゲンが作られるのに時間がかかるんです。）ボトックスやヒアルロン酸など注射系の治療は針を刺した部分がアザになることがありますし、効果が出てくるのに2週間くらいかかるものもあるので、余裕を持ったほうが安心です。個人差や予算の問題もありますので、1回の治療で劇的に！は難しいこともあります。更新の日を目標に（？）少しずつ取り入れていくといいですね。次回の免許証、「あんまり変わってないかな…ふふ^^」と笑顔で受け取れますように^^この記事も読んでみて下さいね！顔を見て「年取ったな」を一瞬で決めるのは、シワやたるみ | 札幌｜美容皮膚科女医　日景聡子公式ブログちなみに、私は渡米直前に運転免許証を更新したのですが（渡米中に期限が切れるため）、その時期は髪を短くしていました。アメリカではアジア人対応の美容院がなくて髪を切れない、または、あっても値段がすごく高いと聞いていたので…大好きなヘアアクセサリーが着けられなくて、悲しかったのを覚えています。で、アメリカで伸びに伸びて帰国しました(笑)そして髪を短く切る前は、前髪を完全にあげていて。なぜ前髪を伸ばしていたか忘れちゃったんですけど（たぶん産休中で美容室になかなか行けなかったから？）、周囲から「貫禄あるね」と言われてました(≧ᗜ≦)੭ु⁾⁾医者なので、貫禄があった方がいいのかもしれませんが…次女を抱っこひもで連れて通勤している姿は、貫禄とは程遠かったですね。長女に聞くと「今の髪型がいい」とのこと、私も現在のヘアスタイルが一番好きなので、しばらくはこれで^^（ピンボケしてますが、先日のオンラインセミナーの時の写真）過去の写真を振り返ると子ども達が小さくて…やっぱり時の流れを感じますね。家族の成長を喜びながら、美容の対策をしつつ、ゆるやかに年齢をかさねていけたらと思います。【現在募集中のセミナー】10月3日(土）コラボセミナー第3回　臨床化粧療法士が語る健やかな肌を保つための秘訣第3回は河村しおり先生のご担当です。スキンケアやメイクに関する実践的な内容を、生配信と動画にてお届けします！ご自宅からオンラインで受けられます。詳細・お申し込みページへ行くには画像をクリックして下さいね↓==================バナーをクリックして下さいね！【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo！メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス（docomo、au、softbankなど）でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。