こんばんは、日景聡子です。
化粧品変えてみようかな…
新しいヘアカラー使ってみようかな…
そんなことってあると思いますが、
肌にとってのタイミングって考えたことがありますか？
女性の肌は1ヶ月の中で揺らぎがあるんです。
女性の肌は、月経周期で調子が変わる
女性の肌は月経周期の影響を受けます。
エストロゲンとプロゲステロンという
2種類の女性ホルモンが関係しているんですね。
排卵日前はエストロゲンの影響で角質に水分が多くなり、
排卵後〜月経まではプロゲステロンの影響で皮下に水分が多くなります。
月経前にむくむという方が多いのは、このためですね。
新しいものを試すなら、生理前を避けて
この月経前の時期は皮膚がデリケートになり、
かぶれやすくなります。
月経前にニキビが悪化する方も多いですよね。
何か新しいものを皮膚に付ける時は、
月経前を避けるようにすると
リスクを減らすことができます。
（もちろん、それでもダメなものはダメでかぶれちゃいますが）
急ぎでないものは、時期を考えて始めるといいですね。
角質に水分が多い時期ですからね。
角質とは、ここです↓
【皮膚の最外層で、バリア機能に関係します】
月経周期がバラバラという方は
基礎体温を測るといいと思います。
ご自分の月経周期とうまく付き合うことが大切ですね。
いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。
