今日は休みだったけど、低気圧からの頭痛と最近悪化傾向の腰痛により引きこもり
昼間、畳んだ布団でコジを呼ぶと駆け寄ってきて添い寝してくれる
↑↑↑何故昼だけ？
猫のゴロ音ってほんとマイナスイオン出てると思う‼️
癒された
ミコはミコで毎日抱っこお化けです…
ミコはミコで毎日抱っこお化けです…夕方にホームでマッサージチェア予約しようとしたら調整中ってどういうことよ
そんなわけで、ちょっと遠いけどマシンが揃い空いてて綺麗なとこへ久しぶりに来てみた。
もちろんマッサージチェアガラガラ‼️
昨日フレンドリーしといてよかった〰️
滞在時間18:00〰️19:50
マッサージチェア45分(2枠使ってたっぷり)
ディップス35キロ35回×3セット
アブダクション15キロ70回×2セット
アダクション15キロ70回×2セット
レッグプレス40キロ100回×2セット
ショルダープレス10キロ15回×3セット
ラットプルダウン15キロ35回×2セット
エアロバイク 30分 6キロ