ウォーキングの成果

眠れないので…


最近の嬉しい事を書いてみよう


体重計に乗ってはないんだけど…
最近確実に痩せてきてるようなのだ

４月から続けているウォーキングのおかげ プラス ヨガ 効果だと思う


ウォーキングだけでは横ばいだった体重（1時間以上歩いていたのに 食べる量以上のカロリーは消費しきれてなかったようで…）


あともう一押しのヨガが効いてるみたい♪


痩せてくると楽しいね―

頑張った

集合住宅の班長なんていう仕事がまわってきて、早５ヶ月 今日も班長仕事の雑用でこんな時間(朝の３時)まで頑張ってしまった…


良く頑張ったなぁ私

寝なきゃいけないのに眠れない

メール

我が家は転勤族


一つ前の住宅で良くしてくださった奥さまからメールが届いた


長いメール、いたわりの内容


嬉しかった


筆無精な私がうらめしい…