ウォーキングの成果

眠れないので…


最近の嬉しい事を書いてみよう


体重計に乗ってはないんだけど…
最近確実に痩せてきてるようなのだ

４月から続けているウォーキングのおかげ プラス ヨガ 効果だと思う


ウォーキングだけでは横ばいだった体重（1時間以上歩いていたのに 食べる量以上のカロリーは消費しきれてなかったようで…）


あともう一押しのヨガが効いてるみたい♪


痩せてくると楽しいね―