コアリズム

今日もウォーキング２時間したどー

頑張った

しかしウォーキングを半年してきて体型、体重共に変化なしと言うことは違う運動を加えないと変わらないのだろう…

と思い久しぶりにコアリズムをやってみた

音楽にのり腰を振る

楽しい♪


激しく振る


7分で終了



まぁ久しぶりだから


明日は8分出来るように頑張ろ


腰痛こないよね

今年もウォーキング頑張ろ:*:・(￣∀￣)・:*:

昨年の５月から、ダイエットのため平日の午前中1時間～２時間ほど歩いてみてる。体重はさほど変化はないもののこんなに続けれるなんて、正直思ってなかった。
気分がのらない日もあったけど、ほぼ毎日に近いペースで続いてる。我ながらスゴい！！
こんなに続いているのも、一緒に歩いてくれるｋちゃんがいるからなんだよね
ありがとう。
また明日も頑張ろ

お昼寝

台風も過ぎ去りいい天気☆
2歳の次男とお昼寝してました。家事の間にサクッと寝て気持ちいいー(^O^)
明日は長男の運動会。今からお弁当の仕込みしなきゃ！
何を作ろうかなぁ…