こんばんは、岩倉駅西口から徒歩１分のパーソナルトレーニングジムSATISFYのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。
ぼくはパーソナルトレーニングを始める前に「体の調子はどうですか？」っと、体の状態を聞いてから骨盤を修正していきます。
事前に体調を知っておくと、どうして体調が悪くなったのかを骨盤を見ることで確認できます。
そして、体調が悪くなった原因の修正と、その原因を改善し再発しないようなトレーニングメニューを組...
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骨盤の歪みの原因は◯◯です。姿勢が悪くなるのはその原因の結果です。