最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧Day 12 of #30daypull Max rep Bar Row + 30sec...Push Jerk (135lb)#unbroken 25reps・昨日の二重跳び...Day 11 of #30daypull 15× scapular Pull + 30s...15 MIN #emom Min 1-101: 10 KB snatches (24k...Day 10 of #30daypull Negative Chin ups × 4 (...ようやく本格トレーニング初めですだいぶ動きが重いが予想よりは動けたかなと10日後には#...Day 9 of #30daypull Scap Pushup ×15 + 30sec ...Day 8 of #30daypull Dislocates × 15 + 30sec ...ヘックスバー購入！今年は器具揃えてホームトレーニーになります・ #crossfitt...Day 7 of #30daypull L hang × 30sec + Pullup ...Day 6 of #30daypull #30daypullupchallenge T...Day 5 of #30daypull Elevated Temp Bar Row ×5...Day 4 of #30daypull #30daypullupchallenge 1...今日の綺麗な空と富士山#富士山 #夕焼け #空Day 3 of #30daypull 45sec #hollowrock + 30se...Day 2 of #30daypull 10 Elevated row + 30sec ...Day1 of #30daypull Horizontal hang 60sec + P...108 #pushjerk 45lb#unbroken #donotstop 前回止ま...箱根駅伝観戦からの#だるまおとし 子供だけが挑戦する中のお約束のガチ大人1名ガチ失敗...あけましておめでとうございます。2016年は前半Asia championshipからU...<< 前ページ次ページ >>
