今日は3月・4月誕生日のメンバーさんをお祝いするBirthday workout!!55... 今日は3月・4月誕生日のメンバーさんをお祝いするBirthday workout!! 55 KBS 24kg 40 Cal row 49 Burpee Box jump 37 Clean&Jerks 175lb 24 D.U 9 Bar Muscle ups Time 26:14 ・ workoutの中で30 C&Jを計測 #grace 175lb 7:04 Burpeeの疲労からか目標の6分で挑むも遥か届かず。 ・ KBSとMuscleupが#unbroken で出来たことは何より😌 ・ #kbswing #burpeeboxjumps #cleanandjerk #muscleup #マッスルアップ #バーピー #crossfit #crossfitter #workout #fitness #fitnessday #クロスフィット #筋トレ #フィットネス #トレーニング #ジム #トレーナー #ワークアウト #パーソナルトレーナー #ダイエット #自分をきわめろ #藤沢 #drivefitnessjapan #whatdrivesyou Takehide Satoさん(@takehide_sato)がシェアした投稿 - 2017 Apr 20 9:38am PDT
