朝から講習で会社に出勤…
年明けから、夜勤8回中番1日講習1日
会社の風呂掃除のオトッチャンに
「家におるより、会社におる方が長いガじゃないガか」と、言われたりして
せっかく会社に来て、講習だけで帰るのは勿体無い気がしたので
小雪舞う中、外runへ
パンツの上に、スパッツ、タイツ、短パン、と4枚も履いていたのは
雪だしテレビでQちゃんが
「私が現役の時は、腕振り6割足4割と言われていた」と言っていたので
最初は、トレーニングルームで筋トレするつもりで、私服だったけど
室内で、ドレッドミルで走ろうかなぁ~と思い、スパッツに着替え
雪が止んで来たので、上からタイツと短パンを履いて、レッグウォーマーを装着して外へ。
お陰で、あんまり寒くは感じなかった。
独りで14㎞を、5分20秒/㎞のペースで
コレでも、最近では1番速いペース。
仕上がりはイマイチだけど順調に走り込めてるコトが何より
その後、デパートの「全国お取り寄せグルメフェスタ」で
長浜ラーメン
とんこつ細麺で、紅生姜が入ってたりして
富山では、あんまり無い味だったので、新鮮な感じ。
値段の割に、ちょっと量が足りなかったので
コンビニで、焼き鳥を買って家へ。
富山のランナーは、ラーメンと鶏肉が大好き
たぶん、だけどね~