runningすると
いろんなトコが筋肉痛に
湿布を貼って寝ると
だいぶん良くなるんだけど
次の日に走ると
また、違ったトコが痛くなってしまう
そのうち、ガンガン飛ばして走っても
へっちゃらに、ならないモンか
土曜日の休日出勤、中止になるハズだったけど
他の職場の生産ライントラブルが発生して
土曜日は予定通りに休日出勤
まぁ～安月給だし、特に用事は無いしで(^x^)
稼げる時には、稼いどいた方が良いのかも～
仕事後は「一般組合員向け」の労働組合の「春闘
」説明会
私達「組合の職場委員(いちばん下っ端
)」が説明したが、理解して貰えたのか
主な要求内容は２つ。
・基本給のベースアップが9000円
・定年退職後、延長雇用者の待遇改善
ベースアップの方は
例年通りで期待出来ないだろうけど私も定年後、元気なら
延長雇用で働きたいので待遇改善は、将来の自分自身の為にもなるかな～なんて｡｡｡
会合に参加した人には、終了後
参加賞が配られてた
「豪華
参加賞が当たりま～す
参加して下さいね～」と皆さんに言ってたんだけどおらんだ焼とは…
会合の後、３人で9.3㎞を5分20のペースでrunning
昨日も３人で16.7㎞を5分10秒/㎞のペースで走って
コレで、今月の走行距離は148㎞/月
running後
先週末、長岡で観戦してきたバスケットボールＷリーグ公式戦で
日立ハイテククーガーズの選手達がやっていた、ウォーミングアップのストレッチを後輩に教えてみたが
却って、筋肉痛になってしまったみたい
ウォーミングアップだから
やっぱり、走る前にやらないとダメやね～
