冬は始まったばかりだけど
寒さの峠が
過ぎてくれていれば…な～んて、ちょっと都合が良すぎるね
昨日の夜勤後、11日振りにジョギング
13㎞を5分53秒/㎞♪のペースで
１月２日の皇居runで左足首を痛めて以来で
左足首にも痛みはアッて
流石にヘロヘロ～
なかなか、思う様には回復しないし
思ってた以上に、走力も落ちていた
本調子に戻るのは
秋頃かも～ちょっと、時間が掛かりそう｡｡｡
今日の仕事後は、スイミングスクール
プール＆ジョギングの組み合わせで
できるだけ早めに、走力復調
出来る様にしたいし左足首痛の方も、とりあえずは
フルマラソンを完走出来るぐらいに、治れば
2/15京都マラソン(フル)
↓
3/15横浜マラソン(フル)
↓
4/26魚津しんきろうマラソン(ハーフ)
エントリー済みの、この３レースが
春シーズンのメインでキッチリ
仕上げたかったんだが
左足首の状態をみながら
レースを使いつつ
徐々に調子を上げていく調整しか無いね～