割と暖かく感じたけど明け方には、粉雪が舞って冷え込んできた
今日
は、休足日かな
と思ってたけど夜勤後、トレーニングルームには走りに行く準備を終えている２人が待機中
遅い
もう、35分も待っとるガや
と慌てて
走りに行く準備をして夜勤後、３人で16.8㎞を５分20秒/㎞のペースでジョギング
寒くても、走り始めるとヤッパリ汗だく
コレで、今月の走行距離は106㎞/月
先週末から、風邪気味で
調子が悪かったけど
徐々に、持ち直してきた感じ
フクラハギの痛みも
徐々に、和らいできた日曜
に、足底マッサージしてもらった時に言われて
股関節のストレッチを始めた、効果なのか
股関節と足首が柔らかければ
フクラハギに掛かる負担が軽減するのかも～ｷｯﾄ…ただのエロ娘かと思ったが
その道の専門家の言うコトは、正直に聞いておくモンやね｡｡｡
このまま、股関節のストレッチを続けて
フクラハギの痛みが無くなったなら…その時は、エロ娘の汚名は返上で
スペシャリストへ、格上げや～
頑張って、ストレッチ続けてみよう～っと
