今日もさすがなアナタへ
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アルコール依存でも他の病気でもなんでもいいんだけど
最悪だと思ってることが
実は上手くいっているとしたら？
私はアルコール依存になったのよ｡
私もアルコール依存の当事者なのよ｡(元ね)
それこそ吐いても吐いても呑み続ける生活を何十年してきたわけよ｡フツーで考えたら異常なことをしてきたわけよ｡
ほとんどの当事者はアルコール依存だと知って認めて凹むまたは落ち込む｡
なんなら
これまでの自分を悔い改めようとする
これってアルコールに依存していた自分はダメな人間､大人として間違えるてると自己否定してるわけよね｡
ここまではわかると思うしこれまでの自分を悔い改めようとするのが主流となってる んだけどそうじゃあないの｡
アルコール依存とは一つの結果であって
全てじゃあない
アルコール依存になったからからといって即死ぬわけじゃあない｡
逆説的なことを言うけど
アルコール依存になったから
真剣に自分と向き合うようになったわけよ
これまでは自分と向き合うことなんてしなかったでしょ？自分が歩んできた人生を振り返ることなんてしてこなかった｡
アルコール依存になったことで
自分の本当の望みを知ることができた
そう捉えるとアルコール依存＝❌という捉え方から本当は上手く行ってたんだと捉えることもできることに気づける｡
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
私はアルコール依存だから‥
とアルコール依存の自分ばかりとらわれているのはお酒をやめたいと望んでいるのではなく私はアルコールに依存しているからお酒をやめられないとお酒をやめれないよう自分から拍車をかけてるのと同じなんだよ｡
私がお酒をやめれたのはアルコール依存に焦点を当てたのではなく自分を愛したいのに愛せない自分でいることに焦点を当てたから｡
私が私を愛されるようになれば認めれるようになれば自動的にお酒をやめることもできると気づいたから｡
アルコールに依存している当事者も他の病気で悩んでる人もそこに意識を当て続けてるとよりどツボにハマるだけなんだよ｡より溝が深くなるだけ｡
どれだけそこから離れることができるか？
フツーなら悩みに意識して悩みを細分化して細かくすることが常識と思われてるけどそうじゃあないの｡
どれだけそこから離れるか！？
アルコールに依存していることばかり悩むのではなく､今の自分の気持ちに意識を向ける｡
今の自分が喜ぶこと､楽しいと感じること､嬉しいことに意識を向ける｡
そうすると必ず流れが変わる
悩みって実は放っといていいんだよ｡放っといたほうがよくなるんだよ｡
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