今日もさすがなアナタへ
私の自己紹介はこちらから⬇
自分を愛せれるならそうしてるよっ‥
自分を愛せないから困ってるんだっ‥
って声をよく聞きますしよく言われます｡
自分を愛したいなら大前提にですよ…大前提にだよ｡
私は自分を愛して生きてません
って素直に認めること
まずは自分を愛してないことを素直に認めるの｡言い訳しない｡否定しない｡我慢しない｡
それから
ところで自分を愛するってどういうこと？
自分を愛するってどうしたらできるの？
って考えたらいいの｡イメージしたらいいの｡
自分を愛していないことで､これ以上は自分を責めないの｡
自分を愛してない自分はなんて‥
とか思わなくていい｡
仕方ないんだよ｡これまで自分を愛していないのが普通だったんだから｡それが当たり前だったんだから｡
よかれと思って自分にしていたことは
自分を愛することとは程遠くて
というか愛することとは真逆だったなんて
わからなかったんだから
アナタはわからなかっただけ｡
アナタは知らなかっただけ｡
それだけなんだよ｡
わからなかったこと､知らなかったことは確かに損だよ｡これまでの人生を考えたら大損｡
だけど､これからは違う
自分を愛するにあたって大事なのは自分を愛する前に自分を愛していなかったと「自分が」気づくこと､認めること｡
どれだけ他人にアナタは自分を愛していないですよって言われても自分が納得していなかったらどう？自分が気づいていなかったらどう？
うるせぇーよっ！
お前にそんなこと言われる筋合いねぇわっ！
と否定するでしょ？
ちなみに私もよく否定してた(笑)アルコール漬けの毎日を送っていた頃の私はそんなこと言われたら怒りに任せて否定しまっくてた(笑)
一旦､整理するよ｡
①
自分を愛したいならまずは自分が自分を愛していなかったことを素直に認める｡
②
認めたら自分を愛するってどんなの？って自分で考えてみる｡イメージしてみる｡
そんでだよ｡
問題は自分を愛するって言うのが
そもそも考えられない
イメージできない
ここに悩むのよ｡
自分を愛せない人は。
ジブンヲアイスルッテナニ？
って何かの暗号や記号みたいに思う(笑)
自分を愛するのにわかりやすい例えがあるんよ｡ウォーレン・バフェットさんが言ってんだけど
あなたが車を一台持っていて､一生その一台の車にしか乗れないとしよう｡当然あなたはその車を大切に扱うだろう｡マメにオイルを交換したり､慎重な運転を心がけたりするはずだ｡そこで考えて欲しいのはあなたが一生に一つの替えが効かない心と体しか持つ事ができないという事だ
健康についてウォーレン・バフェットさんは言ってるんだけど自分を愛することも同じなのよ｡
死ぬまでアナタという車を乗り続けるならアナタはその車というアナタ自身をどう扱う？
雑に扱う？テキトーに扱う？自分にご褒美も与えない？自分なんて‥と自分の価値を無くそうとする？
私なんかが幸せを望むなんておこがましい｡私には不幸がお似合いなのよ｡私だけ幸せになったらダメなのよ｡私なんかよりもっと苦しい想いをしている人が沢山いるんだから｡だから私にはこれぐらいでちょうどいいのよ｡
って想ってるのは自分から車をボコボコに凹ませてるのと同じことなんよ｡
自分なんて愛する価値なんてない‥と言ってるのは自分で自分をボコボコにしてるのと同じなんよ｡
自分を愛するというのは自分を大切にすること
自分を大切にすることを車に置き換えてイメージしてみなよ｡考えてみてよ｡
車に対していつもありがとうって想いながら鼻歌でも歌いながら洗車したり‥
車を傷つけないよう安全に運転したり‥
どこか異常がないか定期的に点検したり‥
もし調子が悪かったらソッコーで点検に出したり‥
自分を大切にするっていうのは
自分と向き合うってこと
自分を大切にしようとしているから自分の変化に敏感になれるし自分の気持ちにも気づくことができる
自分を愛するって
今の自分の気持ち､感情を一番に大切にしてる
私は自分を否定してます
って自分で自分をボコボコにしてるのと同じ｡
だからアルコールに依存している当事者にも当てはまるのよ｡
アルコールに依存している当事者は自己否定の達人が多いから(笑)
自分を愛せない人たちというのは
誰か〜私を愛していい許可書をください！
と周りに言いまくってるのよ
そして､それを聞いた周りの人はこう答える｡
許可書？そんなの他人からもらわなくても
自分で発行できるよ
自分で許可書を発行できるのに自分を愛せない人たちは
そんなの無理に決まってるじゃあない！
だから周りに頼んでるのよっ！
って返すというね(笑)
自分を愛したいなら自分で許可書を発行しないといけない｡
そして許可書を発行するなら今の自分を否定しないこと｡今の自分のままでいいんだと自分が認めること｡
はい！ここで最初に話した①に戻る｡
なりたいと自分になったら自分を愛せれるんじゃあなくて､今のその自分も愛さないと自己否定は無くならないよ｡
🐾よかったらリブログしてね🐾
応援のポッチをありがとう🐾
相談や質問､仕事(講演)の依頼はこちらから
