今日もさすがなアナタへ
私の自己紹介はこちらから⬇
断酒が続かないからと言って諦める必要は何ひとつありません
断酒が続かないなら別のアプローチでお酒をやめたらいいのです
主にアルコール依存に関することに焦点を置いて書いてますが今､現在苦しい状況の人にも共通することが多々ありますので､今の自分の状況に置き換えて読んでください｡
最近､更新ができてませんでした｡理由は引っ越するのでその準備でバタバタしてるから｡バタバタしても更新する人もいればできないんです人もいる｡
そして､できないのが私です(笑)
今回はいつもとは違うパターンで私のこれまでのことをお伝えしたいと思います｡
不思議に思いませんか？
何でアルコール依存に自己啓発が必要なの？
何でアルコール依存にスピリチュアルな捉え方が必要なの？
率直にいうとアルコールに依存しないとやってられないぐらい自分を愛せてないからです｡
だから自分を愛せなくて悩んでる人にも当てはまることがあるのはそのためです｡
アルコールに依存している当事者も
自分を愛せない人も根っこは同じだから
私は元アルコール依存の当事者です｡そのことを隠すつもりもないし恥ずかしいとも思ってません｡
なぜなら元だから
今の私がアルコール依存で悩むことは全くないない｡飲酒欲求もないしスーパーでお酒コーナーに行くこともないし行く用事もない｡居酒屋に行っても何の不安もないし心配もない｡食べたい物を食べる｡それだけ｡
私自身､お医者さんに通っていた時期はありました｡なのでもちろん断酒会やＡＡと言った自助グループへの参加も促されました｡
断酒会に参加して思ったのはここに私はいるべきじゃあないと直感で感じました｡
それぐらいその場の波動が悪かったから
逆に参加し続けてたらまた呑んでしまうと思いましたので主治医の先生に断酒会に参加してたら私はきっとまた呑むと思いますがそれでも参加したほうがいいですか？と先生にお伝えしたぐらいです｡
もちろん断酒会などに参加しないと言うことは自分が自分と向き合わないといけない｡自分で何とかしないといけないということでもありますが私にはその自信があったので(笑)
当時､断酒会に参加して思ったのは
参加者してる当事者たちは
親や家族に対して謝罪の言葉しか言わない
親に申し訳ないとか家族に迷惑をかけたとどれだけ謝んねん‥って思いぐらい謝罪の言葉しか言わない｡
そこで気づけたのは
誰かに許してもらわなければ自分を許せない
だから謝り続けるんだ
と言うことに気づきました｡
それってフツーじゃあないの？と思うかも知れませんが他人が許してくれないと自分は存在していいと思えないと言ってるわけです｡
自分の存在の決定権を他人に任せてる
他人から仕方ないけどアナタも生きていいですよと言われて私は生きていいんだ､よかった〜と安心感を覚える｡
だから他人から許してもらうことが自分の存在意義になってるし必須に謝って
私も生きていいですかっ！
生きていいと言ってください！
と他人から生きる許可証を貰おうとする
他人ありきの生き方なんですよ｡自分で決めること責任を持つことを極端に嫌がるし怖がるし拒否する｡
お酒だけでなくお酒と同じぐらい
人にも依存してるのが当事者なんですよ
だから他人と関わるよりも自分と関わることのほうが大事なんです｡
だから自分から自分と向き合うことが必要なんです｡
他人から言われて自分と向き合ってもそれは
自分と向き合わないと他人が認めてくれない
とこれまた他人の為になってる｡
結局､何をしてもどこに行っても
主役が自分ではなく「他人」になってる
そのことにまずは自分が気づくこと｡
またアルコールに依存してる自分自身から卒業するというのはアルコールに限ってのことでだけではありません。
他人に依存している自分自身からも卒業する
ことでもあります
他人に助けてもらうのと他人に依存するはまったくの別のことです｡
何かに依存している間は結局お酒をやめてもまた依存対象を見つけようとする｡何かで自分を満たそうと必死になる｡
結局､同じところをぐるぐる回る
無限回廊にハマり続ける
そんなの嫌でしょ？せっかくお酒やめれたのに他の何かに依存して生きるとか｡
そのために自己啓発やスピリチュアルを活用する｡自分が幸せになるために自己啓発やスピリチュアルから学ぶんだよ｡
自己啓発もスピリチュアルも学ぶことに意味があるんだよ｡
引き寄せの法則を知ったから宇宙に願いを放ってみましが一向に願いは叶いませんと言ってる人がやってるのは学んだことの実践ではなくてただ知った範囲をやったに過ぎない｡
引き寄せの法則が上手く行ってない人は
- 普段の生活をいい気分で過ごしてる？
- いい気分を長続きするよう工夫してる？
- どんな小さなワクワクでもいいから毎日ワクワクすることをやってる？
- 毎日朝起きてから１５分の瞑想をしてから１日を初めてる？
- 毎日寝る前に１５分の瞑想をしてから眠りつこうとしてる？
- 出来事に自分からどれだけポジティブな意味をつけてる？
- 感謝に意識を向けてる？
- 不満を抱いていてもそれは逆効果だと気づいてる？
- 問題を放置してる？
- これまでの当たり前を手放してる？
- 新しい当たり前を受け取る準備はできてる？
- １日のうちでゆっくりする時間を確保してる？
- 何もしない時間を確保してる？
- 願いが叶った自分になれる範囲で過ごす
- 問題に意識を向けるより上手く行ってることにフォーカスしてる？
自分を変えるというのは
これまでの常識や概念､思い込み､捉え方､
モノの考え方､在り方､言葉使い､外見､
自分にとって大切なモノやコト
が１８０度変わることなんだよ。
これまでの自分のままなんてあり得ない｡そもそもこれまでの自分でいたいならわざわざ変わる必要もない｡
自分を愛せない
⬇
だからこれからは自分を愛そうとするんでしょ！？それなのに自分を愛せる人は簡単でしょうけど‥とか言い訳とかいらないしそれなら変わらなくていいじゃんと思う｡
自分を愛するのは誰でもない自分だから
では､そろそろ引っ越しの準備に戻ります(笑)
🐾よかったらリブログしてね🐾
応援のポッチをありがとう🐾
相談や質問､仕事(講演)の依頼はこちらから
