こんにちは( ＾ω＾ )
SASAWINGMANです！
今日は朝からランニング
あまり眠れてないから本来のメニューを変更
８キロジョグから変更してゆるめの３０分走
走り始めると全然乗れない
シンスプリントの痛みもズキズキしてくる
スピードを抑えた走りだと接地時間が長くて足にダメージがでる
すこし萎えて帰宅
母親から「今日私誕生日」って言われて冷や汗
誕生日は覚えてたけど今日が１５日だと思ってた
母親が買い物にいくので付き添った
スーパーだったけど私が支払いをした
夕飯に母親の食べたいものを作った
ローストビーフと豚汁
ローストビーフは初めて作ったけど完璧な焼き具合
得意料理にいれてもいいな
雀魂で麻雀してたら役満も上がったし昨日と違っていいことが多い
不思議なもんだね