こんにちは( ＾ω＾ )
SASAWINGMANです！
今日は昨日の疲労がかなり残っていた。
朝からランニングをしたのだが、胸がかなり重たい。
息切れをしてしんどすぎたので、３キロで終了した。
帰宅して肩こりがひどかったため、ツボシールを貼ろうとした。
しかし見つからずに、どんどんイライラしてくる。
過呼吸のような息切れがしてきて、一度外に出た。
呼吸を整えて落ち着かせた。
なんでこんな体調になるんだと思う。
適応障害で休職中とはいえ、辛くて泣きそうになる。
午後から昼寝をして体をリセットした。
少し落ち着いた。
今日も早く寝てしっかり回復させたいと思う。