こんにちは( ＾ω＾ )
SASAWINGMANです！
朝起きたらかなり寒い
ようやく夏が終わって冬が始まる
冬がすきなのでうれしい
朝ランニングは色々試すことにした
スネの痛みの原因がもしかしたら靴ひもの圧迫かもしれないので
靴ひもの穴の一番上を通さないのを試す
走り出すと案外悪くなかった
３キロあたりで痛みというか鈍い感覚が出てきた
サポートタイツの圧が良くなかったかも
それでもいい感覚で走れたので良かった
帰宅後、洗濯やらを済ませて昼前に心療内科
今月は結構バタバタして父親も家出したし結構大変だった
話してるうちに何話してるかわからんくなった
それでも落ち着いて聞いてくれるのは嬉しかった
思ったより時間が余ったのか「他にはなにかありませんか」を三回ぐらい聞かれた
友達や同僚に連絡するのが億劫になったこととか
会社から１年前の健康診断の結果が来たこととか話した
最後はランニングがケガでうまくいかないって話をした
「アルトラというメーカーのシューズがケガしにくいですよ」
とかなり具体的にアドバイスが出てきた
今まであまり具体的な話が出なかったのでびっくりした
終わったあとに調べたら結構高いし、Amazonで取り扱いもないので諦めた
昼から疲れが出てしまって３時間寝てしまった
起きてなにもできないけどもう諦めた
豚汁を作って冬の感じを味わった
明日からもがんばろう