こんにちは( ＾ω＾ )
SASAWINGMANです！
今日は久しぶりに体調回復
ここ数日微熱がでてだるくてきつかった
朝はランニング出来るけどやめといた
今日で整えて明日から行動しよう
・無理して行動しない
・出来るだけ昼寝をしないようにする
この二つを意識して過ごした
ゲームして疲れたらストレッチ
眠くなったら読書
暇になったりぼーっとすると眠くなるので
ほどよく頭と体を動かす
夕飯の時間になったら
マーボーナスを作った
料理をすると頭も体も使って達成感もある
明日から運動も再開していこう