こんにちは( ＾ω＾ )
SASAWINGMANです！
昨日から肩コリから頭痛が発生してた
起きてから少し痛みが引いてきたかな
ひとまず血流良くしてみるのがいいかとおもった
今日のランニングメニューは
ランニングとウォーキングを交互にする
ハードなメニューだったらやめようと思ってたから
今日のメニューなら出来そう
やってみると気持ちいい
体がほぐれる感じ
終わったらシャワー浴びて
マッサージチェアを使ってみた
これで完全に回復したぜ
・・・と思った
洗濯ものを干していたら肩の痛みが出てきた
中断してベッドで横になる
調べると後頭神経痛の症状が当てはまる
原因は肩こりだけど首の後ろのしこりが気になる
さらに調べてたらリンパの腫れっぽい
皮膚科もらってた抗生物質と炎症を抑える薬を飲んだ
しばらく寝ると少し腫れも小さくなって
若干痛みも引いてる
起き上がって座ってるとまたキツイ
しばらく横になっておこう