最近、寝つきが良いのだ
秋になり涼しくなってきたからかな
ジャージコバ認定マドンナ💋
心屋カウンセラーのヘレンです
私、もともと不眠症で
寝るのが怖くて堪らない人間だった
それが今では
3秒で寝られるようになった
マジで有難い
不眠の原因は、不安
日常で安心を感じられる時間を
出来るだけ増やしてあげる事が大事
赤ちゃんは眠る時の落ちる感覚が
死ぬ時の感覚と区別が付かないらしい
疲れ過ぎている人も
区別が付かなくて眠れないらしいよ
私も怖くて眠れなかったもんなぁ
普通に眠れるって幸せ
おやすみなさい😘
明日も一日
ハッピーハッピー頑張ろう
\\٩( 'ω' )و //
ジャージコバ認定マドンナ💋
心屋カウンセラーのヘレンでした
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