最近、寝つきが良いのだ

秋になり涼しくなってきたからかな
ジャージコバ認定マドンナ💋
心屋カウンセラーのヘレンです


私、もともと不眠症で
寝るのが怖くて堪らない人間だった


それが今では
3秒で寝られるようになった

笑い泣きマジで有難い笑い泣き


不眠の原因は、不安

日常で安心を感じられる時間を
出来るだけ増やしてあげる事が大事



赤ちゃんは眠る時の落ちる感覚が
死ぬ時の感覚と区別が付かないらしい


疲れ過ぎている人も
区別が付かなくて眠れないらしいよ


私も怖くて眠れなかったもんなぁ

普通に眠れるって幸せ

おやすみなさい😘


明日も一日
ハッピーハッピー頑張ろう 
\\٩( 'ω' )و //

ジャージコバ認定マドンナ💋
心屋カウンセラーのヘレンでした
 
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