産後ダイエット:生大根ダイエット7日目

✳︎天気のいい日はなるべくお散歩する

✳︎キレイな姿勢を意識する

✳︎よく噛んで食べる

✳︎骨盤矯正ベルトをつける

朝

・大根だけサラダ

・明太子ごはん

・納豆

・たけのこ煮物

・魚肉ソーセージのオーロラソース炒め

・ダノンビオ

昼

・モンシェールミホのデニッシュパン2枚

・ざるそば

間食

・ティラミス氷

・ガリガリ君マンゴー味

夜

・大根とレタスのサラダ

・えのきの味噌汁

・白米

・麻婆春雨

・かつおの刺身

結果は…。

昨日 58.8キロ

今日 58.9キロ

前日比 +0.1キロ

ああ…59キロが見えてきた…。

(´Д` )