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むくんでいる時、
水分は取らない方がいい！？
についてのお話
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病んでばかりで
『夢見る夢子ちゃん』状態！な
あなたへ
大食いキャラを維持するために
管理栄養士なのに体重+5kg⚡️
→生理痛・大人ニキビ・腹痛
etc…が続々と襲来⚡️
婚約した彼と関係を築けず
毎日イライラ＆モヤモヤ⚡️
本当にやりたいこと好きなこと、
全然手につかない！
SNSのキラキラ女子
リア充カップルを
眺めてうらやましがる・・・
そんな毎日から…
体質 × 食べ方 × 考え方
をもとにセルフケア法を確立！
体重−5kgで不調もストップ
＆仲良しカップルに！
（◀︎左：Before 右：After▶︎）
カラダ＋心＝土台を整えて
毎日100%楽しみきる
秘訣をお伝えしています✨
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長期プログラム
『体質×食べ方×考え方』
セルフケアメソッド✨
＜べストな私＞
トリセツ
プログラム
2月末まで
満席となっております🙇♀️
次回の募集は3月中旬予定！！
決まり次第お知らせします😌
ただいま、ささあずの公式LINEでは
✨魅せるカラダ
チャレンジ✨
リアルに実況中継してるよん
ささあずがウェディングドレスを着こなせる
“理想のカラダ”目指して
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✨魅せるカラダチャレンジ✨
の一環でね、
＜ベストな私＞トリセツメソッド
を、どんな風に実践しているのか
LINEのトークルームに
流してるんだ
プログラムでお伝えしている
生理周期に
合わせた食べ方の
実践バージョンを
今度お伝えしようと思ってる
ささあずは今ちょうど、
生理前の、溜め込みやすい時期に
入ってきたところなんだ🤔
ささあずはもともと、
体質的に
とってもむくみやすい😱
（上がむくんでいる時、
下がスッキリしてる時
まぶたが本当に、別人級・・・）
だからこの溜め込み時期に
むくみ対策は欠かせない！
よく、
「むくみやすいから
水分を控えよう！」
って気をつけている人が
いるんだけど・・・
これは勘違い💦
カラダが水分不足を感じると
古い水分を排出せずに
余計、溜め込みやすくなってしまうの😭
だから新しい水分をカラダに入れてあげて
新陳代謝させてあげることが必要〜
ちょうど今日は、
むくみ対策に欠かせない
💎水分
💎カリウム
💎水分の排出を促す
ポリフェノール
が摂れるドリンクを作ったよ！（煮出し中〜）
使った食材はLINEで
来週お伝えしようと思う
ぜひぜひチェックしてね！！
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