終わった(^-^)
学課の講習が 今日で終わりました～o(^o^)o
レポートも 書き終わったし~
来月は 実技があるだけです
何だか 嬉しいです
ない頭使ったら~疲れたので 今日は寝ようかなw
今週は 美容院にも行きたいな～
いろいろ したいことが いっぱいﾃﾞｽ
おやすみなさーい
紅茶(^。^)
コーヒー断ちしてから 体温が戻ってきましたｗ
嬉し～～☆-( ^-ﾟ)v
で コーヒーの代わりになってるのが
紅茶ﾃﾞｽﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
て 今ある紅茶は これしかありません~
紅茶は~たまにしか飲まなかったから
私的には~ アールグレイ が
一番飲みやすいですょ(゜ρ゜)
ティーポットはこれです~
でもね 毎日飲むのだったら
ティーサーバーが 欲しくなってきました~
う～～～～ん
今度 デパートに見に行ってみよーかな～
おすすめの紅茶ってありますかねε(｡・д・｡)
ヘロー２
前記事のヘローキティちゃん
何か可愛いですょねｗｗ
でネットをまわってたら
この ヘローに似た感じの
ネコを 見つけましたｗｗｗ
これです
ヘローぬっこﾃﾞｽ
http://www.acc.umu.se/~zqad/cats/
どうぞお見知りおきをｗｗｗ
ヘロー
http://www.acc.umu.se/~zqad/cats/
もう４日もコーヒーを飲んでませんｗ
今日の~体温は ３６．４度でした～
全然ＯＫですょね(*^-^)b
あまり心配しなくても~ 食生活を見直せば
体温は戻ると判明しましたので~
ぼちぼち 暖かいものを
食べるようにしたいと思っています(･∀･)/
みなさんも体温アゲアゲで♪いきましょーね~
今晩はレポート書いて~
明日の講習に備えたいと思います
http://t7.wtakumi.com/bbs.cgi?id=yabayaba&rp=&m=m_th&th=1184548145&mmd =
まだ続くょ低体温記事ｗｗ
低体温関連のサイトは山のようにありますねヽ(*'0'*)ﾂ
どれを信用して良いのかは分かりませんが~
気になったサイトを調べていきます♪
ここのサイトは体を温める食物と冷やす食物が記載されてました~
http://www.fine-club.com/health/carehealth/topic/inyou.html
冷えに悩まされてる人や~ほてりを感じる人は
食べ物を考える必要があると 言ってます~
まさに私だなぁ～ｗｗ
体を温める食物
穀類＝もち米、いんげん豆、そば、小麦粉製品
野菜＝玉ねぎ、ねぎ、かぼちゃ、ニラ、ピーマン、しそ、にんにく、
しょうが、小松菜、かぶ、キャベツ
果物＝みかん、桃、くり、梅、あんず、さくらんぼ、松の実
魚介・肉類＝鶏肉、牛肉、羊肉、牛・豚・鶏の肝臓・胃袋・腸、うなぎ、
エビ、イワシ、にしん、あなご、牡蛎
調味料＝黒砂糖、酢、みそ、植物性油脂、日本酒、マスタード、からし、
トウガラシ、シナモン、パプリカ
どちらでも無いもの
穀類＝玄米、うるち米、小豆、そら豆、えんどう豆、とうもろこし、大豆、落花生
野菜＝大根、にんじん、じゃがいも、さといも、れんこん、しいたけ、きくらげ、
もやし、ぎんなん
果物＝イチゴ、ぶどう、りんご、びわ、干し柿、いちじく
魚介・肉類＝豚肉、鶏卵、牛乳、牛・豚・鶏の心臓、鯉、サンマ、ひらめ、いか、
サバ、あわび
調味料＝ごま
体を冷やす食物
穀類＝大麦、小麦、ハト麦、あわ、ひえ、豆腐
野菜＝トマト、なす、きゆうり、セロリ、にがうり、白菜、ゴボウ、ほうれん草、
春菊、ふき、せり、三つ葉、たけのこ、こんにゃく
果物＝柿、梨、スイカ、バナナ、レモン、キウイ
魚介・肉類＝タコ、あさり、しじみ、うに、スッポン
調味料＝塩、しょうゆ、バター
ここのサイトは
http://www.geocities.jp/masawish31/hie6.htm
熱を加えたり塩を加えたり醗酵させたりすると
変わる食品があると言ってます~
たとえば
牛乳（白・水っぽい＝冷やす）→熱を加える→発酵→チーズ（黄・硬い＝温める）
ダイコン（白、水っぽい＝冷やす）→塩や圧力を加える→タクアン（黄・硬い＝温める）
緑茶（南方産、緑＝冷やす）→熱を加える→発酵→紅茶（赤＝温める）などです。
いろいろありますねぇ。。。
水分が多いと冷やすっぽいですょね～
まぁ あまり気にせず 頭に入れておきますょ(・∀・)
http://10hp.jp/page.cgi?id=yoru&pn=34
何かねぇｗ
誰？これΣ(ﾟдﾟ;)
http://t7.wtakumi.com/bbs.cgi?id=yabayaba&rp=&m=m_th&th=1184549052&mmd =
自分の体温の変化が いまいち良くわかりませんｗ
朝は 誰でも低くいのですょね～
大根はいいのかと思って食べたら
大根は体を冷やすみたいＯＴＬ
この前の体温は ３５．１度だったでしょ
で次の日（日曜日）からコーヒーを止めたら
体がだいぶ 温かくなって３５．９度だったょ
で 昨日３６．５度になってた
けど
今日は３５．７度ＯＴＬ
どーなってるのか
食べ物と環境だょね？
今日は講習日だから また明日調べてみるょ
写真がいっぱいｗ
今日も講習へ行ってました～
がんばって勉強してきましたょ(^-^)/
先週 撮りためた写真があったので
一気に~ＵＰしますｗｗ
今日も雨ですが~ 雨が多いので
キュウリが成長するみたいでｗ
親戚の人が持って来てくれました~
キャベツと一緒に酢醤油につけてみましたｗ
これは 何だろ？メロンみたいな黄色いやつ
甘かったﾃﾞｽ(゜ρ゜)
そして 先週夕方 もいだ桃ﾃﾞｽｗｗ
田舎だからね~桃も木になってますょヾ( ´ー｀)
昨日の記事で ささえは 低体温ってことがわかりました~
なので 今日は 飲み物を 考えながら飲んでいます~
いつもは コーヒーが多いのですけど
今日は紅茶と~壮健美茶にしましたｗ
コーヒーと緑茶は~ 体温を下げてしまうみたいﾃﾞｽ
醗酵してる方がいいので ウーロン茶とかもいいかもですね♪
これだけでも だいぶ温かい気がしますょ~(*^o^*)
これから~
身体を温める 食べ物を 調べたいと思います~
講習があるので なかなか思うように進みませんＯＴＬ
今日のささえ
冷たい女～ｗｗ
昨日の記事に~ ひょっとして私って低体温？
って思ったので~ 今日 職場で お昼に
体温を計ってみました～～
お昼って言えば もう体温もいい加減に上がってるし
今日は暑くて 汗もかいてるし
みたいなノリで・・・
ただ ここ最近 足の裏が 冷たいなって感じてました～
計温 結果は
35.1度でした
・・・・・ＯＴＬ
ガーーーーーーーーーーン！！！！
病気になり易い体質ってことですね(x_x；)
体温を上げることを がんばることにしました~
で 家では 素足だったので さっそくスリッパを
買って~はくことにしました~
体の中で暖かくなる食べ物を
調べてφ(．． )
これから(b^-゜)
がんばります(｀・ω・´)ゞ
http://inunekomonogatari.seesaa.net/category/4581176-1.html