ダイエットカウンセラー
白井歩（しらいあゆみ）です。
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７月２０日に
初めてのイベント
食べても飲んでもやせる！！
ビアガーデン会
を開催しました
ほんとうに、ちょっと
書ききれないほど色んな想いがあり
（楽しすぎた）
はじめましての方も
現講座生さんも
卒業生さんも来てくれて
ゲストで参加してくれた
もう、みんな
大好きだ。
ということだけ
お伝えしておきます。笑
ビアガーデン会の様子は
また改めてブログに書きますねっ
どや顔で何か語るの図。
今日は、ビアガーデン会の前のお話を。
ゆる食べダイエット🄬講師の
森内いつかちゃんのお宅に
お邪魔してきました
素敵なお家だったー♡
いつかちゃんとは
宝田阿弓さんの期間限定オンラインサロンにて
マインド爆上げ隊
に任命されたことから
お友達になりました
マインド爆上げ隊・・・
うむ、良い響きだ。笑
元・マインド爆上げ隊のふたりなので
マインドのお話で盛り上がります
イベントを控えて
あまり食べられないかもと
お伝えしていたので
軽く食べられるものを
ササっと用意してくれました
ほんとうにありがとう
おしゃれで
しかも、超！！！
美味しかった。
実は、イベントでは
話に熱中するあまり
ほとんど食べられなかったので
いつかちゃんの手料理を
もっといただいておけば良かった～
と後悔したのはここだけの話。
ローストビーフ食べそこなった・・・
いつかちゃんは
作るのも、食べるのも
好きなタイプで
お食事はとても
大事な時間なんだろうな～
ということが伝わってきました
なんか、
食べるって
幸せなことだよね
ってわたしもしみじみ思って。
痩せるために
我慢や制限を重ねてきたけれど
今こうして
好きなように食べることができて
幸せな人生だよな～
なんて思ったりしました
足は、無事でした。
食べるのが
好きな人は
食べた方が良い。
です。
その方が痩せます。
我慢や制限をして
代謝をさげまくって
痩せにくい体をつくるよりも
食べて幸せを味わいながら
体のケアをプラスしていく方が
心身に負担なく
楽しく痩せられます
おススメ体のケア５選
食べるのが好きな人は
食べることも楽しみながら
ダイエットしていきましょうね
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