ダイエットカウンセラー
白井歩（しらいあゆみ）です。
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ダイエットを
成功させるためには
安心感
がすごく大事になってきます。
今気づいたけど、眉毛ないよね？笑
この方法で
痩せるんだという安心感
体重が動かなくても
体は変わっているという安心感
ジャイアントコーンを爆食いしても
大丈夫という安心感
（実体験です 笑）
体重が増えても
すぐに戻るという安心感
辛い時に話を
聞いてもらえる安心感・・・
わたしが痩せた時も
講座の生徒さん達をみていても
この
「安心感」
が強い時ほど
体重も落ちていったなって思います
食べても痩せられるという安心感もね。
安心感をもって取り組めば
ほんとうにダイエットって
うまくいきやすい。
昨日も、生徒さんから
メッセージをもらって。
なんと、きつくて入らなかった
パンツのファスナーが
上がるまでになったそう！
すごいっ！！！
これって、
「正しく痩せている」
のサインなんですよね。
体に変化が現れるのは
いらないものがちゃんと
出ていっている証拠だから。
生徒さんには、
日々のＬＩＮＥでも
必要な取り組みをお伝えしているので
しっかり安心感をもって
ダイエットをすすめられているんだなと
わたしも嬉しくなりました
もし今
ダイエットに対して
不安や悩みがある人は
それを抱えたままだと
なかなか痩せられないと思います。
不安や悩みがあること自体
ストレスになって
体を痩せにくくしてしまうし
どうしたらいいか
わからなければ行動も起こせない。
し、やる気もでにくいですよね
そんなあなたは
まず今の不安やお悩みを
しっかり解消していきましょう
・今の体の状態を知り
・必要なことに取り組めば
ぜ～ったいに痩せられます！！
わたしも１２キロも太って
「もう一生痩せられないんだろうな・・・」
って諦めていたけど
ひとつひとつ
不安や悩みを解消していき
安心しながら取り組むことで
ちゃんと痩せることができました。
ダイエットのお悩みも不安も
とっとと解消して
楽しく食べながら
スッキリ痩せて
なりたい自分になって
楽しい毎日を叶えましょう
食べたいものを食べて
ダイエットに悩まない日々は
ほんとう〜〜〜っ！！に幸せです。笑
この夏、ノースリーブを着て
二の腕を見せびらかしたい人は
ぜひ明日募集開始の
体験セッションにお申し込みくださいね♪
みなさんとお話しできるのを
心より楽しみにしています(*^^*)
明日１３日（水）２１：３０～
インスタライブやります
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