ダイエットカウンセラー
白井歩（しらいあゆみ）です。
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今日このあと
２月１６日（金）
２１時３０分～
インスタライブ
開催します
このブログでは
わたしが１２キロ痩せるために
マインドを整えたよ
というお話を
けっこう書いています。
思い返してみても
わたしが痩せてきたのは
マインドがどんどん
変わっていったから。
しみじみとそう思います。
（もちろん、体の取り組みも
やっていましたけどね。）
ただですね。
マインドの話をし始めると
こう、終わりがないというか・・・
けっこうあっちゃこっちゃに
話が飛んでしまう可能性があり
グダグダなライブになったら
申し訳ございません！！！（笑）
（先に謝っておくスタイル）
（あんまりひどかったらアーカイブ残しません 笑）
さ、金麦買ってこよ。
毎日小さなことで
イライラ・モヤモヤが
止まらなかったり
体重や食欲に
気持ちを乱されたり
痩せない自分を
否定してしまったり・・・
そんな「メンタル激弱」
だったわたしが
１２キロ痩せるまでに
やってきたことなどをお話します。
ダイエットのことならなんでも
質問・コメントも大歓迎です
ビールを飲みながら
ゆる～く（もしくはグダグダ←）
お話しようと思っているので
お時間の合う方は
ぜひ遊びにきてくださいね(*^^*)
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