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お酒大好きダイエットカウンセラー
白井歩です。
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私はとても強欲（笑）なので
理想体型もかなえて
おしゃれもメイクも楽しんで
お肌もキレイになって
美味しいものを楽しみながら
毎日幸せに過ごしたい・・・
とずっと思っていました
←
まー、生まれ変わらないと
そもそも痩せることすら
無理だろうなと思っていたんだけど。
ゆる食べを始めて
食べながら体を心を整えることで
「全部叶っているじゃないかっ！！」
と気づいた今日この頃です
笑
特に、お肌
は太っているころと比べて
見違えるほどキレイになったし
初対面の人には大抵
年齢よりも若く見られるようにまで
なりました
特に産後太り中は肌が死んでた・・・
お肌がキレイになるために
一番大きかったのは
老廃物を流して
血流を良くしたこと
体に溜まっていた
老廃物をしっかり流して
食材や温活などで
血流を良くしていくことで
１２キロ痩せた上にお肌も
見違えるほどきれいになったのです
やっぱり、
ただ体重を落とすだけじゃなくて
キレイになりたい
ですよね。
体質を改善していけば
ただ痩せるだけじゃなくて
お肌など見た目も一緒に
アップデートしていける。
ダイエット講座の生徒さんも
気になっていたクマが
気にならなくなってきて
とても喜んでくれています
初めにも書きましたが
私は強欲なので←
１２キロも痩せたけど
「もっとキレイになりたい」
「もっと幸せになりたい」
そんな思いがあり。
最近は、美容ケアも楽しくて
毎晩顔の筋トレをしたり
美容系の本を読んだりなどしてます
顔の筋肉って日常生活で
動かすことが少ないから
体と同じで筋トレも大事なのよね〜
youtubeで寝る前に
１０分くらいの動画を見てます。
お金をかければいくらでも
手段はあるのかもしれないけど
（美容医療とかね。笑）
ダイエットも美容も
日々情報は進化していくから
できるだけ自分の手でケアしながら
変化を楽しんでいきたいなって思います。
「美」って、終着点がないからこそ
ずっと楽しめると思うんですよね
なので、私自身も
どんどんアップデートしながら
良い情報を発信していきたいと思うので
みんなで一緒に
痩せてキレイになりながら
幸せを叶えていけたら
とっても嬉しいです
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