【天狗の気分で一本歯下駄でウオーキング】
6月に入って、健康法ブームが巻き起こっています！
官足法で足裏を刺激していたら、
そういえば、一本歯下駄があったな～と思いだしました。
三年ほど前に友人が持っているのを見て
欲しくなって注文したけど、
なかなか出番なかった・・・。
渡辺直美さんが「一本歯下駄で
ダンス公開という話や
オリンピック選手がトレーニングに
使っているという話は
チラリとみていましたが、
なかなか、下駄で一歩が踏み出せなかった。。
足裏刺激をしているときに、
ふと思い出した！！
今朝はウオーキングを一本歯下駄でやってみた。
案外大丈夫でした！
歩けました！
人もあまりいないから、恥ずかしくもない！
体幹が鍛えられそう！
しばらく、一本歯下駄にチャレンジしてみよ！
朝散歩も、効果倍増だわ～
ハッピーオーラが大きくなるかも～
うふふ～楽しくなってきた！
🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
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