トレーニングアプリ

こんにちは。

つじおようこです。

今日もゼロトレ＆ウオーキング30分（2日目）やりました！

運動系にフォーカスしていると、情報がやってくる

スマホアプリでトレーニングのアプリがあると教えてもらった。

今日はダウンロードして、ちょっとやってみただけ・・・

レベル別になっているし、いろいろなワークがあるので飽きずにできそう！

栄養系のアプローチもプラスして

今年は健康増進する年になりそうです。