先日、健康診断の結果が出た。
この2つ以外もC判定が3つもあるし…
昨年押された烙印も地味な体操やちょっとした食事制限じゃあ、やっつけられず当たり前だけど
とにかく食べ過ぎなんだろな。
栄養バランス悪いんだよな。
夜9時すぎにガッツリ食べてるからだよな。
わかってるから以前よりかは少し減らしてはいる。
お酒も毎日飲まないようにしてる。
けど、やっぱり普通よりたくさん食べてるのも自覚してる。
今日の夜はもう少し食べたいなぁの腹八分目で止めようと毎朝思う
でも意志が弱くて毎晩アーモンドやら何やら出して来て
いつまでも酒に代わるノンアルコールビールやレモネードやらでダラダラ食べて飲んでる。。。
こりゃ〜悪くならん訳ないわって思う
色んな楽しみあるけど
食べる事も外せない楽しみなんだよねぇ。。。
おかんが食べたくないってのは相当なストレス抱えなきゃならん←そりゃ嫌だ
今日の夕飯はご飯炊いたから(白米大好き
)茶碗2杯も食べちゃって…
ノンアルコールビール2本も飲んでるし
まだ食べれる…ハーゲンダッツがある
でもさすがにあかんだろとノンカフェインのコーヒーにした。
割高でも宅配の病人食でも頼もうか←意志が弱いからそれがプラスになるのが予測できるわ
グズグズ考えても仕方ないね〜。
今週中には梅雨に入るかな？と思って長靴買った。
子供じゃないが長靴履きたくてちょっと雨が楽しみ
日々、こんな小さな楽しみで幸せな気分にしてこ〜！
読んでくれてありがとう