『鎧』

今日もジム頑張ってきたー




今日は身体の中の状態を機械で詳しく測定してデータを出して


この数値をこれぐらい下げてとか こういう運動を中心にしたらいいなどなど
いろんな事を説明されて。。。まぁ イマイチよく分からんかったけど




メタボではないらしい

よかったゼィ





でもホンマ週2.3回通ってたら絶対痩せると思うわ






めっちゃ汗かくし 今日はボールストレッチとラテン系のDanceのスタジオメニューしたけど


日頃使わん筋肉使うからかなりキイタ





次は土曜日行ってきまーす







↑↑↑↑↑↑

ジムの中に謎にディスプレイされてる『鎧』

しかもバックのライトが七色に変化し続けるという



武士のように頑張れって事か！？



理解不能

＊Lunch＆マッチョ＊

今日はめっちゃ久しぶりにマキとLunch


マキの好きなトアロードの上の方にある『あげは』ってゆう自然食のお店に行ってんけど




超～身体に優しい感じでほぼ素材そのものの味ご飯ももちろん玄米でかなりヘルシー





ジャンクフード好きなアタシにはうす味すぎて物足りん感じやったけど なんかちょっと健康になった気はした





で、で。。。







マキの彼氏の話で語り合っててんけど。。。









それが超ーマッチョでかなりカッコイイねん

写メ見せてもらってビックリした も～テンション上がって マキの彼ピやけど体の写メいっぱいもらってもた←（変態）






載せたいなぁ～でも マキ怒るかなぁ～でも載せたいしなぁ～





マキごめん





一個だけ載せちゃった～ウフッ


ホンマうらやましーい
いな いな









って ゆうてたら駅にとめてたチャリが撤去されてて
めっちゃ遠い所まで歩きで取りに行ったあげく2000yen払わされて帰って来た





トホホ。。。

ジムデビュー♪♪

昨日☆友達と一緒にジムデビューしてきました～♪




板宿のダイエーの上にあるジムで、キレイし雰囲気もよく おっちゃんおばちゃんばっかりなので

なんも気にせんと行ける感じ







スタジオメニューも充実してるからホットヨガやDanceや加圧トレーニングもできるし温泉もあるのでなかなかよかったです





取り合えず2ヶ月で－5㌔目標で頑張りまーす






ちなみに昨日は入会初日だったので かるくマシーンで筋肉鍛えてから 有酸素運動してスタジオでストレッチみたいなマット運動したら－１㌔になってた





でも帰りにプロテインBarでプロテインジュース飲んで晩御飯食べたら 朝にはキッチリ戻ってました

あは。。。＼(^^:;)




まぁそんな簡単には落ちんかぁ～



地道に頑張りまーす