こんにちは。
理学療法士/セルフケアインストラクター/方眼ノートトレーナー
カラダ×ココロ×アタマをととのえ、
ママと子どもに最上級の幸せをお届けする
すずきさえりです。
さて、あなたは
『これから出かけるというのに
なんだか頭痛してきた…』
とか
『なんで今このタイミングで
頭痛がしてくるんだ！』
なんて経験はありますか？
実はわたし
先日経験したんです。
【あと20分したら出かけるのに、
急に頭痛がしてきた！】と。
（子どもの歯医者だったので
大した予定ではありませんでしたが。笑）
「なんで今なんだ～」
と思ったのですが、
とっさに
あることをやってみたら、
20分後にはなくなって
頭痛なく出かけることができました。
この、良くないタイミングでくる頭痛を
手っ取り早く手放すために大事なことがあります。
それは【早めの対処】なんです。
そして、特に重要なのが、
【スピード】なんです。
つまり、
【スピーディーに対処していくことで、
早めにリセットしていく】
ということなんです。
これができるようになると、
頭痛薬を飲んでから出かけていたのが
飲まなくても出かけられるようになったり、
いつ来るかわからない頭痛のために
痛み止めを持ち歩いていたのが
痛み止めを持ち歩かなくてすむようになったり、
薬が効くまでシンドかったのが、
薬が効くよりも早く痛みが治まったり
痛いまま外出してやっぱりシンドイ…が
外出を思いっきり楽しめる！になったり。
こんなことが起こります。
痛みとおさらばし、
快適に外出できるための鍵が3つあります。
① 知る
② 心地よい
③ いつもの自分
です。
ちなみにわたしがやった
『あること』とは、
特別ZOOM体験会の中でやる
特別なボディワークと
1min Brain Flash初級講座の中でやる
頭と目のワークです。
たった3つだけ。
子どもの歯医者もサクッと済ませて
さらに日用品の買い物まで済ませて
帰ってくることができました。
おそらく頭痛のまま歯医者に行っていたら
買い物はしないで帰ってきたと思うので、
買い物までできてラッキー♪な日でした。
特別ZOOM体験会では、
本講座(1day講座)ではお伝えしていない
ボディワークをお伝えしています。
まさにそれが、
頭痛に効くといわれているワークなんです。
また、1min Brain Flash初級講座でお伝えしている
頭と目のワークも
頭痛に効果のあるワークです。
わたしの次回の開催予定は、
特別ZOOM体験会は今週末。
2/13(日) 10:00-12:30(残席1)
14:00-16:30
となっています。
〆切は過ぎてしまいましたが、
「今すぐ頭痛をなんとかしたい！」
という方のために、
明日の正午までお申し込みを受け付けます。
そして、1min Brain Flash初級講座は
2/19(土) 20:00-21:30
2/23(水祝) 10:00-11:30
となっています。
ぜひ外出時は万全の体調で
お出かけを楽しんでくださいね。
それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。
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