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良くない…と思っていた生理が一瞬で良くなってしまう魔法の言葉とは？

お仕事×家事×子育てが
最高に楽しめる自分に！

鈴木沙恵里です。

みなさんは、生理が来た時に
まず一番初めにどんな感情がわきますか？

めんどくさい…？
しんどい…？
イヤだなあ…？

と、良くない感情がまず先に出てきたりしますか？

MBCMを受講している方は、
ワクワク♪
どんな生理だろう…？

などなど、良い感情が先に来ますかね。

わたしはMBCMに出会ってから、
基本的には生理にワクワク楽しみな感情しか持ってないのですが。

それでも時々、
そうでない生理が来ることもあります。

ちょっとワクワクしたり楽しみではない、
決してラクで快適とは言えない生理です。

『MBCMを知っていながら、良くない生理が来るなんて！』
と思ったこともありました。

ですがそんなとき、
良くない生理が一瞬でワクワク楽しい生理に変わってしまう言葉と出会いました。

良くない生理が、特別なことをしなくても
一瞬で良い生理へと変えられる。

そんな魔法のような言葉、シェアさせていただいてもよろしいでしょうか？

ありがとうございます！
では、シェアさせていただきますね。

それが、
『生理はデトックス』
なんです。

同じインストラクターさんから
いただいた一言です。

生理になって、
経血の排出とともに、
自分の中の良くないものも一緒に排出される。

まさにデトックスですよね。

わたしは、この一言を聞いてから
良くない生理も◎なんだ！
むしろ、それも良い生理なんだと思えるようになりました。

必要のない症状、プラスでない感情。
全て経血とともに流してしまおう、と。

体の中の良くないものをデトックスできるって思うと、
それだけでなんとなく良い感じがしませんか？

月に1回、
イヤだなあ…と思いながら生理期間を過ごすのと、

デトックス！と思って過ごすのと、

どちらが気持ちの良い生理になりそうですか？

生理があまり良い印象ではなかった方は、
これを機に『デトックス』と思ってみたら
気持ちが変わるかもしれません。

そして、
『ただのデトックス』が、
『最高のデトックス』
になる方法があるのですが、興味ありますか？

生理だけでなく、
体も心もデトックス。
そして毎日の生活や人生でも
必要ないものを手放し、良いものを取り入れることができる。

そんなデトックスができるのが
MBCMなんです。

最高のデトックスを体感されたい方は、
ぜひ1day講座をチェックしてみてくださいね。

わたしは5月23日(日)に開催予定です。
心も体も人生も最高のデトックス！
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それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。

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＼MIND∞BODY CLEARING METHOD1 講座開催情報／

＜オンライン1day講座＞
◆5月23日(日)10:00～15:00(〆切5/18)
NEW!
◆6月27日(日)10:00～15:00(〆切6/22)

詳細・お申し込み
→https://peraichi.com/landing_pages/view/sri14

ご自身の持っているその不調、1日でサクッと手放したい方はぜひお手伝いさせていただきますね。

＜特別ZOOM体験会＞
◆6月13日(日)10:00～12:30 or 14:00～16:30(〆切6/8)

詳細・お申し込み
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MBCMの1day講座って…

どんな講座なの？
本当に変わるの？
ぶっちゃけお安くないですよね？

などなど、もっと知りたい方や受講を迷っている方におススメ！
オンラインなので、ご自宅からお気軽に参加できます！
お子様映りももちろんOK♪

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たった1分で脳をリセットできる最速クリアリングメソッド！
頭も目もスッキリ！時短になる手や目まで手に入れる！
◆5月29日(土)20:00～21:30

詳細・お申し込み
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子育て中のママ必見！3週間で子育てが劇的にラクになった秘密

こんにちは

理学療法士／MIND∞BODY CLEARING METHOD（MBCM）インストラクターの

すずきさえりです

今日は1人の女性のお話をさせていただきたいのですが、

よろしいでしょうか。

彼女は専業主婦。

ご主人はお仕事が多忙で、週6ワンオペ育児をしているそうです。

お子さんは3歳・1歳のおふたり。

そして、4月から保育士として復職する予定の彼女。

週6ワンオペ育児は、ラクではないそうです。

おまけに、生理後になると吐き気があり、

だるさ、イライラ、眠気までありました。

朝は起きられない、起きたくない。眠い。

生理前は気持ちが落ち込み、生理後は体の症状がつらい。

そんな症状が1ヶ月の大半を占め、唯一調子がいいのは生理中だけ。

そんな中でのワンオペ育児。

それがあることをきっかけに、

彼女は劇的に子育てがラクになるのです。

まず、完璧主義だったことに気が付きました。

『〇時にあれやらなきゃ、これやらなきゃ』

きっちり時間通りに育児してきたのが、

『少しくらい、遅れてもいいか！』

と思えるようになりました。

夕方はお風呂に入ってからご飯にするという絶対的なルーティーンがカンタンに崩れ、

ご飯の後にお風呂という日も増えたのです。

子どもたちを怒りすぎちゃった日は、

『こんな日もあるさ』と自分を責めなくなりました。

いい意味で時間にルーズになり、いい意味で手抜きの仕方を身につけたそうです。

完璧主義を手放し、自分も大切にできるようになりました。

おまけに吐き気は激減し、

前日遅くまで起きていても次の日の朝の目覚めはとてもスッキリ！

朝食はいつもカンタンにしか作れなかったのが、

フレンチトーストを作れるように。

もちろん、子どもたちも大喜び！

さらに。

自分自身がイライラしているのは、

自分の言いたいことが思うように言えなくて、

「これ言えばよかったー！」

と思うときだということに気付き、対処できるようになりました。

そんな彼女は今、約4年ぶりの復職が、

『楽しみで仕方ない♪』そうです。

彼女自身が、自分の人生を最高に楽しく歩みはじめていました。

この彼女が手にしたあること

なんだか気になりますか？？

それが、MBCMの1day講座なんです。

体の知識を全く持っていない彼女。

それでも、こんなに劇的な変化を遂げたのです。

しかも、この変化全て

受講から3週間までの変化です。

たった3週間で、今までやってきた子育ての常識がひっくり返り、

劇的にラクで楽しい生活へと変わったら、どうですか？

一応補足しておきますが、

MBCMの1day講座って

「生理痛やPMSを手放す」がテーマの講座ですからね。笑

それなのに、なぜ彼女が子育てまで変わったのか。

それは、生理だけではない、あらゆるものの見方が変わる

【特別なワーク】があるからなんです。

もし、もっと聞きたいなーと思う方がいらっしゃったら、

こっそり教えますので、メッセージくださいね。

この投稿にコメントか、下記すずきSNSよりお待ちしています。

また、ご要望があった際は、

すずきさえり無料メルマガでお話しようかと思っています。

登録も解除もカンタンなので安心してご登録くださいね。

講座の最新情報や割引もこちらからご案内しています。

最後に、彼女が言ったスペシャルな言葉をシェアさせていただきますね。

【毎日毎日頑張ってるつもりは全くないのにも関わらず、

カンタンに限界突破していく感じ不思議！

あれ、こんなにやれたのね！って毎日のように思ってる！】

またひとり、人生が劇的に変わった瞬間を見届けることができました。

ラクではない子育てが劇的変化！

そんな体感をしたい方は、MBCMがお手伝いできるかもしれません。

次回のすずき担当講座日程は、

＜MBCMオンライン1day講座＞

(彼女が受けてくださったのがこの講座です)

① 4月25日(日)10:00～15:00

② 5月23日(日)10:00～15:00

詳細→https://peraichi.com/landing_pages/view/sri14

いや、ちょっと1day講座までは手が届きにくい…

そんな方はこちらから↓

＜MBCM特別ZOOM体験会＞

~~① 4月11日(土)10:00～12:30~~

~~② 4月11日(土)14:00～16:30~~

③ 5月2日(日) 10:00～12:30

④ 5月2日(日) 14:00～16:30

詳細→https://saeri-suzuki.jimdosite.com/

たった1分でもっとカンタンにサクッと解決したい！

そんな方はこちらから↓

＜1min Brain Flash初級講座＞

~~① 4月10日(土)14:00～15:30~~

② 4月17日(土)21:00～22:30

③ 4月29日(木祝)10:00～11:30

④ 5月1日(土) 10:00～11:30

⑤ 5月7日(金)21:00-22:30

詳細・お申し込みはこちら

https://saeri-suzuki.jimdosite.com/1minbf/

リクエスト開催も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。

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【子育てあるある】子どもがすんなりお風呂に入れるようになったワケ

こんにちは

理学療法士／MIND∞BODY CLEARING METHOD（MBCM）インストラクターの

すずきさえりです

あなたのお子さんはお風呂に入るとき、

すんなり入ってくれますか？

『お風呂入ろう！』に対して、

すんなりYESが返ってきますか？

うちの子どもたちは、NOです。

全っっ然入ってくれません。笑

遊びに夢中だったり、

テレビに夢中だったり、

『お風呂入ってきなよー！』

のわたしの声は、基本届きません。

(↓いつもこんな感じです。笑)

我が家はパパとお風呂に入ることが多いので、

『パパ行ったから入っておいで』とか、

『先にお風呂入ってきてあとから遊びなよ』とか、

色々声かけするんですが、

結局動きません。

ですが先日、

【とある声掛かけ】をしたら、

子どもたちがすんなりお風呂に入ってくれたのです。

しかも、わたしは

『お風呂に入ってきて』

と一言も言わずに。

どんな声かけだったか、気になりますか？

それは、

【決める声かけ】をしたのです。

その日は、

私『何時にお風呂に入るー？』

息子『〇〇分！』

息子自身が3分後と決めたので、待ってみることにしたのです。

そして3分後。

私『時計見てる？』

息子『あ！時間だ！入ってこよ～』

それを見て娘も、

娘『じゃあ○○ちゃんも入ってこよ～』

こうして無事2人ともすんなりお風呂に入ってくれました。

母、めっちゃラクです！！

わたしが意識した声かけのポイントは、

① 子ども自身に選択肢をあげた

人は他人が決めるより、自分で「こう！」と決めたほうが行動が加速します。

子どもの頃、宿題やりなさーい！って言われるとやりたくなくなりましたよね？笑

② 信じて待つ

先日とあるところで聞いた話なんですが、

「どうせ解決するから」という気持ちでいるほうがいいよーと聞いたんです。

信じて待っていると、よい結果が得られるそう。

だからとりあえず、「どうせ入るから♪」という気持ちで、

子どもの決めたことを信じてあげることにしました。

それ以来、ゲームをやるときも時間を決めてもらい、

時間になったら終わりにすることができるようになってきました。

まだ時計が読めない娘には、

アナログ時計を見せて、

『長い針がどこまできたらいい？』や、

『どこまでやったら終わりにする？』と、

具体的な数字や作業を自分自身で決めてもらっています。

もちろん、すんなりいかない日もあります。

でも、それも〇、なんですよね。

大人だって完璧に毎回うまくいくとは限らないので、

それもオッケーとしています。

出来たら〇をあげ続けるだけです。

『早くしなさい！』

と言ってママも子どももお互い無理して動くのと、

『何時にする？』

と言ってお互い気持ち良く動けるのと、

どちらがいいですか？？

どちらが、子育てしていて楽しいですか？

もちろん、後者ですよね！

もし、あなたの子育てに役立ちそうなら

ぜひお試しくださいね。

それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。

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【卒園までカウントダウン開始】今日は息子の『おわかれのつどい』という名の保育参観で...

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いよいよ解禁！たった1分の○○で時短が叶う！

こんにちは

理学療法士／MIND∞BODY CLEARING METHOD（MBCM）インストラクターの

すずきさえりです

先日からちょこちょこお知らせしておりました、
新講座のご案内の詳細が解禁いたしました。

その名も
【1min Brain Flash】

(ワンミニッツ　ブレインフラッシュ)

名前の通り、
1分でブレインフラッシュする講座なのですが。

どこをブレインフラッシュするかというと、
それは頭・目・手がポイントなんです。

手を使う仕事の方はかなりオススメなのですが、

よく考えてみると、
手を使う仕事＝基本、どの仕事でも使うんですよね。

頭も目も、使わないってことないんですよね。

だから、この講座は頭や目・手を使う人
つまり全ての方が受けといたらお得な講座なんです。

その中でもわたしがメインとしてお伝えしたいのが、
時短です。

たった1分のBF(ブレインフラッシュ)で時短が叶うんです。

わたしを含め、
毎日忙しく過ごされている方って本当に多くて。

それは仕事だったり、家事だったり、子育てや介護だったり。

人それぞれ、忙しさは違えど、
そんな毎日を必死に生きているのは皆同じです。

だからこそ、そんな方々に
時間の余裕を作ってあげたい。

たった1分のブレインフラッシュで時短を叶え、
その余裕ができた時間で好きなことをやって楽しんでほしい。

いわば
自分の人生をHAPPYにするために知っておいてほしいのです。

忙しいから自分のやりたいことはガマン。
忙しいから自分のことは後回し。

ではなく！

忙しくても、それと同時に自分がやりたいこともやってほしい。
どちらも欲張ってほしい。

だって、自分の人生ですから。
ストーリーを決めるのは自分。

なら、HAPPYなストーリーがいいですよね。

先日はお申し込みページのみだったのですが、
詳細ページができあがりました。
https://saeri-suzuki.jimdosite.com/1minbf/

よろしければぜひチェックしてみてくださいね。

それではまた。
最後までお読みいただきありがとうございました。

MIND∞BODY CLEARING METHOD1 講座開催情報

＜オンライン1day講座＞
◆3月28日(日)10:00～15:00

詳細・お申し込み
→https://peraichi.com/landing_pages/view/sri14

ご自身の持っているその不調、1日でサクッと手放したい方はぜひお手伝いさせていただきますね。

＜特別ZOOM体験会＞
◆2月27日(土)14:00～16:30(〆切2/22)
◆3月7日(日)10:00～12:30(〆切3/2)

詳細・お申し込み
→https://saeri-suzuki.jimdosite.com/

どんな講座なの？
本当に変わるの？
ぶっちゃけお安くないですよね？

などなど、もっと知りたい方や受講を迷っている方におススメ！
オンラインなので、ご自宅からお気軽に参加できます！
お子様映りももちろんOK♪

＜NEW講座!1min Brain Flash＞
たった1分で脳をリセットできる最速クリアリングメソッド！
頭も目もスッキリ！時短になる手まで手に入れる！
◆3月6日(土)14:00～15:30(〆切3/1)
◆3月13日(土)20:00～21:30(〆切3/8)
◆3月14日(日)10:00～11:30(〆切3/9)

お申し込み
→https://saeri-suzuki.jimdosite.com/1minbf/

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困っている方、お悩みの方が近くにいらっしゃいましたら、
ぜひこのメルマガをご紹介ください。
↓コチラをお伝えくださいね↓
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次の生理が来るのが楽しみになりました！

こんにちは

理学療法士／MIND∞BODY CLEARING METHOD（MBCM）インストラクターの

すずきさえりです

先日、MBCMのオンライン1day講座を開催しました。

リアル講座は1日6時間の開催に対し、
オンライン講座は1日4時間の講座にプラスして
フォローアップが3回もついてきます。

そして、先日すべてのフォローアップが終了しました。

今回の受講生さんもとてもすごい変化をされたので、
その一部をシェアさせていただきますね。

今回の受講生さんのお悩みは、
生理中のめまい・吐き気・お腹や腰の痛みが主なお悩みでした。

年々楽でない状態になってきているようで、痛み止めを飲んでなんとかしのいでいらっしゃったとのこと。
そして、受講される前の月の生理時は、お仕事を早退するほどのツライ状態だったそうです。

生理のイメージも、あまり良くないとのことでした。

とにかくなんとかしたくて受講してくださった結果。

どうなったと思いますか？

受講してから最初にきた生理は、
めまい・吐き気・痛みがゼロ！でした。

そのため、痛み止めも飲まずに済んだとのことでした。

これ、受講してから3週間での変化です。
年単位でのお悩みが、たった3週間でサクッと解決しちゃいました！

また、生理自体にも変化が。
・生理中つらくてうずくまることがなかった
・経血がキレイな赤色になった
・生理の始まりに下着を汚さなくなった
・生理きてたんだっけ？と忘れるくらい快適

すごくないですか？

おまけに、生理トラブルだけでなく
こんな嬉しい副産物まで！

・気分が落ち込みにくくなった！
・生理前の胸の張りがなかった！
・あまりイライラすることがなかった！

と、PMSまでよくなっていました。

さらに、
・体力的に余裕ができて、夜遅くまで起きられるようになって好きなことをやる時間ができた！
・ナプキンを変えたらさらに生理が快適になった！
・猫背が直って、意識的に背中を伸ばさなくても伸びている！

と、生活面での変化も感じていただけているようです。

極めつけは、
『次はどんな生理がくるのか楽しみになりました～！』
とのこと。

生理が楽しみになるって、すごいことなんです。

だって、
生理＝煩わしい。とか、
嫌なもの。として思っている女性が非常に多いからです。

1day講座でやる内容は、

①   1回5分でできるボディワーク
②   ボディワークのための体のお話
③   生理の仕組みやホルモンバランスについてのお話
④   自分のPMSの状態を知る
⑤   生理のイメージを変えるイメージワーク

とどれもカンタンな内容となっています。

なぜカンタンかというと、
覚えるための知識ではなく、
ボディワークを確実に身につけるための知識
だからです。

なので、それぞれが自分とどんなふうに繋がっているのか、
自分はこの傾向があるからこんなふうにセルフケアしよう。

と自分の中に落とし込めればよいのです。

だから、受講生さんそれぞれお悩みが違うのに、
皆さんしっかり変わられているんですね。

ココロやカラダのお悩みがスッキリ解決して、
さらに嬉しい副産物もゲットして、
生理や生活が楽しみになるメソッド。

受講生さんの変化には、本当に毎度感動させてもらっています！

次回のオンライン1day講座は、
①   2月23日(火祝)10:00～15:00
②   3月28日(日)10:00～15:00

となっております。

どんな講座がお試ししたい！という方には、
特別ZOOM体験会へどうぞ。
①   2月27日(土)14:00～16:30
②   3月7日(日)10:00～12:30

さらに！新講座情報解禁！！
【1min Brain Flash】(ワンミニッツ　ブレインフラッシュ)
たった1分で脳をリセットできる最速クリアリングメソッド！
頭も目もスッキリ！時短になる手まで手に入れる！
①   3月6日(土)14:00～15:30
②   3月13日(土)20:00～21:30
③   3月14日(日)10:00～11:30

詳細は下記からどうぞ！

それではまた！
最後までお読みいただきありがとうございました。

＼MIND∞BODY CLEARING METHOD1 講座開催情報／

＜オンライン1day講座＞
◆2月23日(火祝)10:00～15:00
◆3月28日(日)10:00～15:00

詳細・お申し込み
→https://peraichi.com/landing_pages/view/sri14

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＜特別ZOOM体験会＞
◆2月27日(土)14:00～16:30(〆切2/22)
◆3月7日(日)10:00～12:30(〆切3/2)

詳細・お申し込み
→https://saeri-suzuki.jimdosite.com/

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＜NEW講座!1min Brain Flash＞
たった1分で脳をリセットできる最速クリアリングメソッド！
頭も目もスッキリ！時短になる手まで手に入れる！
◆3月6日(土)14:00～15:30(〆切3/1)
◆3月13日(土)20:00～21:30(〆切3/8)
◆3月14日(日)10:00～11:30(〆切3/9)

お申し込み
→https://ws.formzu.net/fgen/S30944208/

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忙しい人必見！時短が叶う『手』を作るとどうなる？

こんにちは

理学療法士／MIND∞BODY CLEARING METHOD（MBCM）インストラクターの

すずきさえりです

先日、新しい講座を受講しました。
そして、インストラクターになりました。

その名も1min Brain Flashです！

今日はその講座がまたすごい変化をもたらすので、シェアさせていただきますね。

さて、あなたは毎日時間に余裕がある生活をしていますか？

それとも、毎日が忙しかったり、決して時間に余裕のある生活とはいえない…と思っていますか？

後者だという方に朗報です！！

MBCMの新講座【1min Brain Flash】が
なんと時短を叶えてくれるんです！

ぜひとも時短を叶えて、今より少しでも余裕が欲しい方はこの先を読んでみてくださいね。

わたし自身も受講生として受講し、日々変化を感じています。
その変化を通して、色々なことに時間がかからなくなってきたことに気付いたんです。

この、1min Brain Flashは、
頭や目、手を言葉の通り「たった1分でBrain Flash」するのですが、
今日はその中でも『手』についてお話させていただきますね。

わたしはこの講座で、魔法のような手を手に入れたと思っています。

受講してから、こんな変化を感じるようになりました。

①   たった1分で手がポカポカ
②   いつもの化粧水がものすごい勢いで浸透していく
③   寝るとき子どもにさわっているだけですぐ寝た
④   さわっているだけで凝っている筋肉がほぐれた
⑤   仕事中、リハビリをやっていたら「手が温かくて気持ちが良いね」と褒められた。
⑥   リハビリ中、気持ちが不安定な方にさわっているだけでその方が落ち着いた

と、このような嬉しい変化を感じています。

自分の変化だったり、子どもや仕事での変化、
様々な場面で感じているのですが、
1つ共通していることがあります。

それが時短につながっているということです。

ホッカイロより温まる時間が早いので時短。
スキンケアの時間が短くなって、あれこれケアしなくてすむから時短。
寝かしつけが短くなって時短。
さわるだけで筋肉がほぐれるから、肩こりや気になるところがすぐ楽になって時短。
患者さんにも使えて、リハビリでも結果が出る時間が早くなって時短。

時短が叶うと、今までやろうと思っていてできなかったことや、
やりたいことにじっくり時間をかけることができるようになりました。
特に寝かしつけはかなりの時短になって、嬉しい限りです。

余った時間を他にやりたいことに使えて、さらに毎日が充実しているなーと感じています。

これ、すべてたった1分のBrain Flashで叶ってしまうんです。
『手』を作っただけで、こんなに毎日が変わると思いませんでした。

そして、実は手だけではないんです。

・スマホで疲れた目がスッキリ
・頭痛が良くなる
・目も頭もスッキリするから、仕事や家事がはかどる
・目の使い方を変えるだけで、疲れにくくなる＆記憶力アップ
(32歳のわたしが記憶力アップしました！これ、お子さんに使ったらすごい！と思いましたが、このお話はまたの機会に)

と、目と頭もスッキリクリアにしてくれるので、
一石三鳥な効果が！

しかもこの講座、オンラインで1時間半。
1日の中でのちょっとしたスキマ時間でも受講することができます。

1時間半で魔法のような手を作り、目と頭もスッキリする方法が手に入る。
そして、結果的に生活でのあちこちで時短が叶う。

そんな講座です。

普段の生活の中で、手や目や頭って必ず使いますよね。

必ず使うところのケア方法なので、どんな方にもピッタリだと思います。
わたしは、自分の体験から
ぜひ、忙しい方にオススメしたく、今日はそんなお話をさせていただきました。

そして、わたしも講座を開催させていただきます。

①   3月6日(土)14:00～15:30
②   3月13日(土)20:00～21:30
③   3月14日(日)10:00～11:30

午前・午後・夜の部と時間帯も選べます。
早朝や平日のリクエストもあれば検討させていただきますのでお問い合わせください。

お申し込みはすずきさえりメルマガからご案内開始いたしますのでお待ちくださいね。
そして、今回はメルマガ割引実施いたします！

スタートキャンペーンとして、どーんとお得に割引しますね。
ぜひ登録しておまちください！
鈴木沙恵里メルマガ～Enjoy Life～ (88auto.biz)

風の時代の中で生まれたこの講座、ぜひ早いうちにチェックしてみてくださいね。

それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。

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