お寺の奥さん兼エステティシャンのブログ

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女性の体をほっこり温める、福山市のエステ・ヨガ・よもぎ蒸し・布ナプキンのお店『natural care & yoga Sari(サーリー)』


こんにちは。

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。



Sariのリンパコース、大変ご好評いただいています♪

全身しっかりと解す90分コースがオススメ&もっとも人気があります。

お疲れのときはもちろんですが、ダイエット中で体の流れを良くしたい方、代謝アップしたい方にもぜひ!

 

 

<リラクゼーション>

~オールハンドで心と体を柔らかくほぐしていく~ 

 

リンパマッサージ     60分   ¥6000

リンパマッサージ     90分   ¥8000

リンパマッサージ    120分   ¥10000


 ●よもぎ蒸し(50分)プラス¥2000でセットにできます

 


初回20%オフ!


 


 

 リンパを流してスッキリとデトックス!

健康で美しい体を目指しましょう。

 

皆様のご来店を楽しみにお待ちしております。

 








ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』


福山市東町2-4-33 2F
(福山駅より徒歩10分)

0849279110
sari-yoga@docomo.ne.jp 
(メールでのご予約、お問い合わせもお待ちしております)

http://www.sari-fukuyama.com/ 


営業時間:am10:00~pm5:00
定休日:日・祝


 

こんにちは。


ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。

今日はリンパについてお話したいと思います。


(タイトルにもある「マッサージ」ですが、Sariではマッサージ=ご自身や専門施設で行う場合のこととして記入しています)


さてさて。
リンパマッサージとはどんなものなのか?

リンパには実は浅い場所のリンパ深い場所のリンパがあります。
浅いリンパは皮膚のすぐ下・・・・本当に表面ギリギリのところに網目状に広がっています。
そして深いリンパは体の深部の筋肉(インナーマッスル周辺)に張り巡らせれています。


ということは!
リンパマッサージが特に有効なのは、まずは表面の浅いリンパですね。
このときのポイントは本当にごく弱い力で撫でるように行うこと。
目安としては「皮膚がよれないくらいの力」です。マッサージというよりはさすっているような状態ですね。
皮膚がよれてしまうと、圧がかかり過ぎて逆に流れをさえぎってしまいます。
体の末端から中心に向かって撫でるように、擦るように行ってみてくださいね。


そして深いリンパではマッサージも良いですが、実はストレッチがオススメです。
(ヨガなんて得意分野です!!)
インナーマッスルを刺激することで深層リンパの流れもよくなり、代謝も上がるのでダイエットにも効果的です。



つまり

浅いリンパ=美肌・むくみ・コリなどにオススメ。
深いリンパ=ダイエット・代謝の低下にオススメ。

なんです♪

家でも気軽に取り入れやすいリンパマッサージ!



Sariのメニューでも、リンパコースやストレッチリンパコースは毎日のようにご予約が入っている人気コースなんです。



次回はリンパマッサージに関する、ちょっと面白ろネタ?をご紹介したいと思います^ ^




【6月 Kori-noご予約状況】
 
最近体の動きが良くない・・・
頭重いしスッキリしない・・・
どうせいつもの肩こり・・・
 
と思っていらっしゃるあなたに試していただきたい!
Sariとのメニュー組み合わせも可能です。
ぜひ一度ご体験ください♪
 

6月予約状況

1日(水)休
2日(木)ー
3日(金)🈵
4日(土)休
5日(日)休
6日(月)ー
7日(火)ー
8日(水)休
9日(木)ー
10日(金)🈵
11日(土)🈵
12日(日)休
13日(月)ー
14日(火)🈵
15日(水)休
16日(木)🈵
17日(金)🈵
18日(土)🈵
19日(日)休
20日(月)ー
21日(火)ー
22日(水)休
23日(木)○
24日(金)休
25日(土)午前◯
26日(日)休
27日(月)○
28日(火)○
29日(水)休
30日(木)午後◯



●ご予約について

TEL 08055855884

 

LINE(kori-no)からもご予約可能です!

LINE ID    Kori-no5884

 

お気軽にお問い合わせくださいませ^ ^

 

 

 

 


こんにちは。
ナチュラルケア『Sari(サーリー)』の伊達です。

5月受付終了しました。ありがとうございました!
6月はまだまだ空きございます✨

🈵の日もよもぎ蒸しや部分脱毛など、ご予約可能な場合もありますなで、お気軽にお問い合わせください(^_^)


6月予約状況

1日(水)🈵
2日(木)🈵
3日(金)休
4日(土)🈵
5日(日)休
6日(月)🈵
7日(火)🈵
8日(水)休
9日(木)ー
10日(金)🈵
11日(土)🈵
12日(日)休
13日(月)🈵
14日(火)🈵
15日(水)🈵
16日(木)🈵
17日(金)🈵
18日(土)🈵
19日(日)休
20日(月)ー
21日(火)ー
22日(水)🈵
23日(木)🈵
24日(金)🈵
25日(土)午前○
26日(日)休
27日(月)午後○
28日(火)休
29日(水)午前◯
30日(木)🈵


ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』


家福山市東町2-4-33

(福山駅より徒歩10分)

 

TEL:084-927-9110

手紙sari-yoga@docomo.ne.jp 
http://www.sari-fukuyama.com/ 

am10:00~pm5:00

定休日:日・祝

 

【LINE】

08029006189

ID   sari-fukuyama

↑ラインからのご予約もお待ちしております。




こんにちは。

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。

 

3日(金)のヨガクラスは休講です。



お寺の本堂でゆったり体を動かしたり深い呼吸をすることで、心も体も緩めませんか?

 

健康な体作りに重点をおいたヨガのクラスをしています。

ヨガ初めての方、体が固い方、運動が苦手な方・・・・大歓迎です!

お気軽にご参加ください。

 

【6月ヨガ予約状況】

 

3日(金)休

6日(月)10時~11時半〇 

10日(金)10時~11時半〇 

13日(月)10時~11時半〇 

17日(金)10時~11時半〇 

20日(月)10時~11時半〇 

24日(金)10時~11時半〇 

27日(月)10時~11時半〇 

 

 

 

{55C1B88D-176A-4412-8A40-99011139ADBA}

 

 

〈ヨガ・90分クラス>

月曜日 10時~11時半
金曜日 10時~11時半

 

1回チケット ¥1200

5回チケット ¥5000

体験¥500

(体験時はマットもご用意しております)

 

◯動きやすい服装で、飲み物・タオルをお持ちください。

◯マスクの着用をお願いします。

◯体験ご希望の方は下記の電話番号またはメールアドレスに前日までにご予約をお願い致します。 

 

 

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』

家福山市東町2-4-33
(福山駅より徒歩10分)

 

TEL:084-927-9110

手紙sari-yoga@docomo.ne.jp 
http://www.sari-fukuyama.com/ 

定休日:日・祝

こんにちは。

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。

 


 

お寺の本堂でゆったり体を動かしたり深い呼吸をすることで、心も体も緩めませんか?

 

健康な体作りに重点をおいたヨガのクラスをしています。

ヨガ初めての方、体が固い方、運動が苦手な方・・・・大歓迎です!

お気軽にご参加ください。

 



【7月ヨガ予約状況】

 


1日(金)10時~11時半〇 

4日(月)10時~11時半〇 

8日(金)10時~11時半〇 

11日(月)10時~11時半〇 

15日(金)10時~11時半〇 

18日(月)休み

22日(金)10時~11時半〇 

25日(月)10時~11時半◯

29日(金)10時~11時半〇 



【8月ヨガ予約状況】


1日(月)休み

5日(金)10時~11時半〇 

8日(月)10時~11時半〇 

12日(金)10時~11時半〇 

15日(月)休み

19日(金)10時~11時半〇 

22日(月)10時~11時半◯

26日(金)10時~11時半〇 

29日(月)10時~11時半〇 


 


 

{55C1B88D-176A-4412-8A40-99011139ADBA}

 

 

〈ヨガ・90分クラス>

月曜日 10時~11時半
金曜日 10時~11時半

 

1回チケット ¥1200

5回チケット ¥5000

体験¥500

(体験時はマットもご用意しております)

 

◯動きやすい服装で、飲み物・タオルをお持ちください。

◯マスクの着用をお願いします。

◯体験ご希望の方は下記の電話番号またはメールアドレスに前日までにご予約をお願い致します。 

 

 

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』

家福山市東町2-4-33
(福山駅より徒歩10分)

 

TEL:084-927-9110

手紙sari-yoga@docomo.ne.jp 
http://www.sari-fukuyama.com/ 

定休日:日・祝

こんにちは。
ナチュラルケア『Sari(サーリー)』の伊達です。


【8月予約状況】

1日〜21日までお休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

22日(月)午後○
23日(火)○
24日(水)◯
25日(木)○
26日(金)午後○
27日(土)○
28日(日)休
29日(月)午後○
30日(火)◯




ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』

家福山市東町2-4-33

(福山駅より徒歩10分)

 

TEL:084-927-9110

手紙sari-yoga@docomo.ne.jp 
http://www.sari-fukuyama.com/ 

am10:00~pm5:00

定休日:日・祝

 

【LINE】

08029006189

ID   sari-fukuyama

↑ラインからのご予約もお待ちしております。




Kori-no 8月予約状況

最近体の動きが良くない・・・
頭重いしスッキリしない・・・
どうせいつもの肩こり・・・
 
と思っていらっしゃるあなたに試していただきたい!
Sariとのメニュー組み合わせも可能です。
ぜひ一度ご体験ください♪

【8月予約状況】

1日(月)休
2日(火)○
3日(水)休
4日(木)○
5日(金)○
6日(土)○
7日(日)休
8日(月)○
9日(火)○
10日(水)休
11日(木)△要相談
12日(金)△要相談
13日(土)休
14日(日)休
15日(月)休
16日(火)△要相談
17日(水)休
18日(木)○
19日(金)○
20日(土)○
21日(日)休
22日(月)○
23日(火)○
24日(水)休
25日(木)○
26日(金)○
27日(土)○
28日(日)休
29日(月)○
30日(火)○
31日(水)○
※8月11日、12日、16日希望の方は
お問い合わせください。



●ご予約について

TEL 08055855884

 

LINE(kori-no)からもご予約可能です!

LINE ID    Kori-no5884

 

お気軽にお問い合わせくださいませ^ ^

 

 

 

こんにちは。
ナチュラルケア『Sari(サーリー)』の伊達です。


7月はまだまだ空きございます✨
🈵の日もよもぎ蒸しや部分脱毛など、ご予約可能な場合もありますなで、お気軽にお問い合わせください(^_^)

【7月予約状況】

1日(金)午後○
2日(土)○
3日(日)休
4日(月)午後○
5日(火)○
6日(水)◯
7日(木)○
8日(金)午後○
9日(土)○
10日(日)休
11日(月)午後○
12日(火)○
13日(水)◯
14日(木)○
15日(金)午後○
16日(土)○
17日(日)休
18日(月)午後◯
19日(火)○
20日(水)◯
21日(木)○
22日(金)午後○
23日(土)休
24日(日)休
25日(月)午後○
26日(火)○
27日(水)◯
28日(木)◯
29日(金)午後◯
30日(土)○
31日(日)休



ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』

家福山市東町2-4-33

(福山駅より徒歩10分)

 

TEL:084-927-9110

手紙sari-yoga@docomo.ne.jp 
http://www.sari-fukuyama.com/ 

am10:00~pm5:00

定休日:日・祝

 

【LINE】

08029006189

ID   sari-fukuyama

↑ラインからのご予約もお待ちしております。