お寺の奥さん兼エステティシャンのブログ

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女性の体をほっこり温める、福山市のエステ・ヨガ・よもぎ蒸し・布ナプキンのお店『natural care & yoga Sari(サーリー)』


こんにちは。
ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー )』の伊達です。


今日は私の美顔器の使用法についてのこだわり(?)を、詳しくご紹介していきたいと思います!


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前回ご紹介したポイントは以下の4つです。

◯すべりが良い状態で行う
◯筋肉の位置、向きを考えて照射する
◯使用するジェルの成分にこだわる
◯肌を寄れさせないソフトタッチで当てる


その中の

◯すべりが良い状態で行う
◯肌を寄れさせないソフトタッチで当てる

は、シワやシミを予防するためです。

エステサロンの数百万もしくはそれ以上するエステ機器でも、ジェルが必要なものはかならず適量(またはたっぷり)と塗り、肌を保護しながら行います。

また、あまりジェルが少ないとうまく通電せず効果が半減してしまうことも、、、。


さらにいうと、効果が半減ならまだ良し。
摩擦することでシミの原因になったり、肌をヨレさせることでシワの原因を作ってしまうかもしれません。


逆効果ですわよ!奥さま!!


なんて声が聞こえてきそうです真顔
ということは

◯使用するジェルの成分にこだわる

も大切ではないかと。
ただ、ここは考え方の分かれるところです。


使用後は洗い流す&成分を肌内部に浸透させる機器でない
コスパのよいジェルで対応

という人もいらっしゃると思います。
私は軽く拭き取って終わるという使用法にしたかったので、美容成分入り&添物の安心なものを実験をかねて色々試してみる所存です。


ここで注意点!!

注意・その①
その美顔器推奨のジェルがある場合、違うジェルを使用することで故障の原因に。

注意・その②
導入(肌内部に美容成分を届ける)タイプの美顔器の場合、防腐剤など余計な成分まで浸透させてしまうかもしれません。


長くなりましたので、今日はここまで!!
次回は美顔器の効果を大きく左右する(!?)筋肉についての考察をお話ししたいと思いますーちゅー


こんにちは。
ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー )』の伊達です。

年末ごろひっそりとお伝えしていた美顔器について、、、

私が購入したのはZOGANKINハイパーという美顔器です。

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実はかなり悩んで悩んで・・・。
美容雑誌などに出てくる人気の美顔器も検討し、色々調べたのですが


◯あんまり高いと買えない
◯今回どうしてもなんとかしたいのは『タルミ』


ということで、多機能(導入やクレンジングが
できる機能もあり)ではなく、顔を引き上げてくれることに特化した手が届くもので考えたところ、こちらの美顔器になりました。


年明けごろから出来るだけ毎日、たまに数日あいたりしながら続けています!


で、、、真顔

どうせなら最大限結果の出るようにしたい!!
と、色々と研究&工夫してみたところ


◯すべりが良い状態で行う
◯筋肉の位置、向きを考えて照射する
◯使用するジェルの成分にこだわる
◯肌を寄れさせないソフトタッチで当てる

が大切だなと思いました。
これらについて、また私なりの(?)見解をまた詳しくご紹介したいと思います。
ぜひホームケアの参考になさってください(^-^)


こんにちは。
ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー )』の伊達です。


リンパコースなど、Sariではオールハンドによるオイルトリートメントがずっと人気があります。



人の手だからこその癒しがある・・・と思います(o^^o)


お疲れか溜まったとき
太りやすく、痩せにくくなったとき
冷えにお悩みのとき


ぜひ、ご利用くださいませ♪

こんにちは。
ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。

ストレッチ整体について・・・

Sariと言えばボディコース!ヨガ!!と思っているのですが、そんな中で感じるのが体の土台となる骨格ってすごく大切だということ。


とくにヨガのクラスをしていると、体を動かしにくそうにされていたり・・・・を感じることがよくあります。池田さんや北村さんもボディコースやフェイシャルコースに入る際、体のこわばりや癖を発見することがよくあるそうです。


ストレッチ整体という名のとおり、治療を目的としたものではありません。ご自身でのストレッチをサポートするようなイメージです。


ではストレッチ整体とはどんなものなのか。
詳しくご説明していきます。



■骨格をもとの位置に整える
体の歪み=骨格のズレと思われがちですが、骨格がズレるのではなく筋肉によって引っ張られることで歪みが生じます。ストレッチをすることでその筋肉のバランスを整えていきます。

■骨盤調整
股関節の可動域を広げるサポートを行います。
また脚の長さを整えたり、固くなった骨盤、お尻周りの筋肉を解したり緩めたりします。
それによりヒップUPしたり、内臓下垂、冷え、生理不順、便秘などのお悩みにもアプローチしていきます。

■肩胛骨調整
腰~肩、首のコリや固くなった筋肉を解し、緩めていきます。
肩胛骨の可動行きを広げ、内側に入りがちな位置を元に戻していきます。

■自律神経を整える
骨盤は生理周期によって、また、一日の間でも開閉を繰り返しているのですが、活動しているときは閉じ(交感神経が優位に)、睡眠中は開いています(副交感神経が優位に)
その開閉がスムーズに行えないと様々な不調の原因に。
骨盤周りを調整することで、自分の力で体が整うのをサポートしていきます。




こんな方にオススメです!!

●運動不足の方
●自力でなかなか運動ができない方
●バランスの良い姿勢を目指したい方
●ダイエットしたい方


また、よもぎ蒸しにも共通しますが骨盤内の血流が良くなることで女性特有のお悩みの方や妊活中の方にもオススメです。


【ストレッチ整体】

40分 ¥3500
60分 ¥5500
90分 ¥7500


※40分(上半身or下半身)、70分~は全身になります。
※プラス2000円でよもぎ蒸しとセットにできます。


新規の方は初回20%オフ!
ぜひこの機会にご体験くださいませ。




ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。



お寺の本堂でゆったり体を動かしたり深い呼吸をすることで、心も体も緩めませんか?

 

健康な体作りに重点をおいたヨガのクラスをしています。

ヨガ初めての方、体が固い方、運動が苦手な方・・・・大歓迎です!

お気軽にご参加ください。

 

【1月ヨガ予約状況】


3日(金)休講

6日(月)10時~11時半○

10日(金)10時~11時半○

12日(日)お勤め&ヨガ会(14時〜16時)

13日(月)休講

17日(金)10時~11時半○

20日(月)10時~11時半◯

24日(金)10時~11時半◯

26日(日)写経(14時〜16時)

27日(月)10時~11時半◯

31日(金)10時~11時半◯


※1月3日(金)休講です。

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<ヨガ・90分クラス>

月曜日 10時~11時半(お子様同伴可)
金曜日 10時~11時半

 

1回チケット ¥1200

5回チケット ¥5000

体験¥500

(体験時はマットもご用意しております)

 

動きやすい服装で、飲み物・タオルをお持ちください。

体験ご希望の方は下記の電話番号またはメールアドレスに前日までにご予約をお願い致します。

 

 

<お勤め&ヨガ会>

 洞林寺本堂にて毎月第2日曜日にお勤め&ヨガ会を行っております。

老若男女問わず、どなたでも参加自由です。お気軽にご参加ください。

 

場 所:洞林寺本堂 

料 金:¥500(お茶菓子代)


動きやすい服装でお越しください。

30分のお勤め(お経を唱え、住職のお話を聞きます)後、60分間のヨガ、最後にみんなでお茶&お菓子を頂き4時頃終了となります。

参加ご希望の方は下記の電話番号またはメールアドレスに前日までにご予約をお願い致します。

 

 

 <写経会>

 

洞林寺本堂にて毎月第4日曜日に写経会を行っております。老若男女問わず、どなたでも参加自由です。お気軽にご参加ください。

 

場 所:洞林寺本堂 

料 金:¥500(お茶菓子代)


お勤め・写経・法話・お茶菓子接待の流れです。

筆ペン、用紙などはお寺でも用意しています。

予約は不要ですが、ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』

家福山市東町2-4-33
(福山駅より徒歩10分)

 

TEL:084-927-9110

手紙sari-yoga@docomo.ne.jp 
http://www.sari-fukuyama.com/ 

am10:00~pm6:00

定休日:日・祝

 

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。



18日土曜、まだご予約空きございます♪


【1月エステご予約状況】


24日(金)◯

25日(土)10時〜12時◯

26日(日)定休日

27日(月)13時〜16時◯

28日(火)○

29日(水)13時以降◯

30日(木)○

31日(金)◯


 

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』

家福山市東町2-4-33
(福山駅より徒歩10分)

 

TEL:084-927-9110

手紙sari-yoga@docomo.ne.jp 
http://www.sari-fukuyama.com/ 

am10:00~pm6:00

定休日:日・祝

 

【LINE】

08029006189

ID   sari-fukuyama

↑ラインからのご予約もお待ちしております。

こんばんは。
ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。

今日はちょっとSariらしからぬアイテムをご紹介します。
それは・・・・・青汁!

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「青汁PLUS 30袋入り」 
¥3000(税抜)


普段のお食事でしっかりとお野菜など、バランスよく摂れている方はいいのですが・・・・なかなかお食事の改善が難しいお客様も多く・・・悩んだ末、取り入れました。


大麦若葉とヨモギ(ここでもヨモギ!!)をベースに、栄養バランス体内の浄化をサポート。

美容成分としてローズヒップサンゴカルシウムなども入っているので、これ一つで体のベース作り&美容ケアに繋がります。

私はここ2~3年ほど愛飲していますが、普通の青汁より「ちょっと薄い?」と感じるくらいサラッと飲みやすいです。
ファスファスにこの青汁を入れてグリーンスムージーのようにして飲んでいます。


そして・・・・ファスファス(酵素ドリンク)の方も、続々体の変化あり!!とのお声が届いています。体重減の方、朝スッキリの習慣が付いた方、疲れにくくなった気が!という感想も頂いています。


でも。
一番はお食事で摂ってくださいね。
足りないときだけ、無理しない・ストレスをためないために、こうしたアイテムもときにはアリかな!?と思います。

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』

福山市東町
(福山駅より徒歩10分)

084-927-9110
sari-yoga@docomo.ne.jp

http://www.sari-fukuyama.com/
am10:00~pm8:00

定休日:木曜日
女性専用・完全予約制






こんにちは。
ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。

今日はSariのサロン内をご紹介したいと思います。

まずは入ってすぐのカウンセリングスペース。
こちらで体調のお伺いや、メニューのご説明などを行います。

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トリートメントルーム①
主にフェイシャル、ストレッチ整体を行うルーム。
壁紙がよく見ると花柄。

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トリートメントルーム②
こちらはボディコースやよもぎ蒸しなどを中心に。
ダークブラウンがテーマの落ち着いた雰囲気です。

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小さいですが、シャワールームも完備しておりますので
ボディコースでたっぷりと汗をかいたあとはシャワーへ。

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こちらの建物の2階にSariはあります。
築40年以上の古い建物ですが、当時からモダンな作りで「この外観見たことある!」と言われることが多いです。スタート時は画廊だったそう。
ちなみに1階は坊主カフェ。 




大きな看板は出していません。
2階へ上がる階段にSariの看板があります。
これはなんと坊主カフェをしている住職のお姉さんが書いてオープン時にプレゼンとしてくれました。この看板が気になって・・・・というご予約も多いんです♪



小さなサロンではありますが、ゆったりリラックスしていただけるような工夫・・・そして何より清潔であることを心掛けています。

ぜひお気軽に、足を運んでみてくださいね(^^)



ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』

家福山市東町2-4-33
(福山駅より徒歩10分)

 

TEL:084-927-9110

手紙sari-yoga@docomo.ne.jp 
http://www.sari-fukuyama.com/ 

am10:00~pm6:00

定休日:日・祝


【LINE】
08029006189
ID   sari-fukuyama
↑ラインからのご予約もお待ちしておりま


ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。



お寺の本堂でゆったり体を動かしたり深い呼吸をすることで、心も体も緩めませんか?

 

健康な体作りに重点をおいたヨガのクラスをしています。

ヨガ初めての方、体が固い方、運動が苦手な方・・・・大歓迎です!

お気軽にご参加ください。

 

【2月ヨガ予約状況】


3日(月)10時~11時半○

7日(金)10時~11時半○

9日(日)お勤め&ヨガ会(14時〜16時)

10日(月)10時~11時半○

14日(金)10時~11時半○

17日(月)10時~11時半○

21日(金)10時~11時半◯

23日(日)写経(14時〜16時)

24日(月)休講

28日(金)10時~11時半◯



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<ヨガ・90分クラス>

月曜日 10時~11時半(お子様同伴可)
金曜日 10時~11時半

 

1回チケット ¥1200

5回チケット ¥5000

体験¥500

(体験時はマットもご用意しております)

 

動きやすい服装で、飲み物・タオルをお持ちください。

体験ご希望の方は下記の電話番号またはメールアドレスに前日までにご予約をお願い致します。

 

 

<お勤め&ヨガ会>

 洞林寺本堂にて毎月第2日曜日にお勤め&ヨガ会を行っております。

老若男女問わず、どなたでも参加自由です。お気軽にご参加ください。

 

場 所:洞林寺本堂 

料 金:¥500(お茶菓子代)


動きやすい服装でお越しください。

30分のお勤め(お経を唱え、住職のお話を聞きます)後、60分間のヨガ、最後にみんなでお茶&お菓子を頂き4時頃終了となります。

参加ご希望の方は下記の電話番号またはメールアドレスに前日までにご予約をお願い致します。

 

 

 <写経会>

 

洞林寺本堂にて毎月第4日曜日に写経会を行っております。老若男女問わず、どなたでも参加自由です。お気軽にご参加ください。

 

場 所:洞林寺本堂 

料 金:¥500(お茶菓子代)


お勤め・写経・法話・お茶菓子接待の流れです。

筆ペン、用紙などはお寺でも用意しています。

予約は不要ですが、ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』

家福山市東町2-4-33
(福山駅より徒歩10分)

 

TEL:084-927-9110

手紙sari-yoga@docomo.ne.jp 
http://www.sari-fukuyama.com/ 

am10:00~pm6:00

定休日:日・祝

 

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。



【2月エステご予約状況】


1日(土)◯

2日(日)定休日

3日(月)◯

4日(火)

5日(水)◯

6日(木)◯

7日(金)◯

8日(土)◯

9日(日)定休日

10日(月)◯

11日(火)◯

12日(水)◯

13日(木)◯

14日(金)◯

15日(土)◯

16日(日)定休日

17日(月)◯

18日(火)◯

19日(水)◯

20日(木)◯

21日(金)◯

22日(土)◯

23日(日)定休日

24日(月)休

25日(火)◯

26日(水)◯

27日(木)◯

28日(金)○

29日(土)◯



 

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』

家福山市東町2-4-33
(福山駅より徒歩10分)

 

TEL:084-927-9110

手紙sari-yoga@docomo.ne.jp 
http://www.sari-fukuyama.com/ 

am10:00~pm6:00

定休日:日・祝

 

【LINE】

08029006189

ID   sari-fukuyama

↑ラインからのご予約もお待ちしております。