【8月 ヨガ開催状況】

こんにちは。

ナチュラルケア＆ヨガ『Ｓａｒｉ（サーリー）』の伊達です。

⚫️8月が法要等で休講が多くなっています。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

お寺の本堂でゆったり体を動かしたり深い呼吸をすることで、心も体も緩めませんか？

健康な体作りに重点をおいたヨガのクラスをしています。

ヨガ初めての方、体が固い方、運動が苦手な方・・・・大歓迎です！

お気軽にご参加ください。

【８月ヨガ予約状況】

2日（金）休

5日（月）休

9日（金）10時～11時半〇 

12日（月）休

16日（金）休

19日（月）休

23日（金）10時～11時半〇

26日（月）10時～11時半〇 

30日（金）10時〜11時半○

〈ヨガ・９０分クラス＞

月曜日　１０時～１１時半
金曜日　１０時～１１時半

１回チケット　￥１２００

５回チケット　￥５０００

体験￥５００

（体験時はマットもご用意しております）

◯動きやすい服装で、飲み物・タオルをお持ちください。

◯マスクの着用をお願いします。

◯体験ご希望の方は下記の電話番号またはメールアドレスに前日までにご予約をお願い致します。 

ナチュラルケア＆ヨガ『Sari（ｻｰﾘｰ）』

福山市東町２－４－３３
（福山駅より徒歩10分）

TEL:08029006189

sari-yoga@docomo.ne.jp

定休日：日・祝

【お知らせ】7月、8月のSariの営業について

こんにちは。

ナチュラルケア＆ヨガ『Sari（サーリー）』の伊達です。

例年通りですが・・・

7、8月の営業ですが7月末〜お盆明けごろまで、Sariはお休みさせていただきます。

今年は例年より少しご予約お取りできそう！？と考えているんですが、可能日があればまたブログに記載したいと思います！

脱毛とよもぎ蒸し（チケットをお持ちのお客様）は可能な限り対応させていただきます。

※上記のお日にち以外でご予約をいただけると助かりますが、他メニューの場合も可能な範囲では対応させていただきます。

お寺のことが忙しい期間で、寺での留守番が必要なため毎年すみません💦

ご迷惑をお掛けし大変恐縮なのですが💦

8月後半からはまた元気モリモリで頑張りますので、今後ともよろしくお願いいたします！

生理でお悩みなら！よもぎ蒸し。

こんばんは。

ナチュラルケア＆ヨガ『Ｓａｒｉ（サーリー）』の伊達です。

ヨガのクラスでも非常にお伺いすることが多い「生理に関する悩み」

生理痛がひどい。周期が安定しない（極端に長い、短い）。ＰＭＳがひどい。

などなど。

思い当たるかたも多いのではないでしょうか。

ＰＭＳ（月経前症候群）といってもイライラ、胸の張り、だるさ、下腹部の重い感じ、ボーっとする・・・・など沢山の症状があります。

そして生理が始まると今度はなんとも言えない痛み。

ひどい方は七転八倒するような痛みを伴うことも。

そしてそんなときの対処法は「薬を飲む」だけ。

私も実際にそうでした。

頭痛持ちでもあったので、ひどいときは本当にあっという間に一箱、鎮痛剤を飲み切っていたんです。

今現在、私は鎮痛剤を持ち歩いていません。

そう。冷えを改善してからなんです。

なので自信を持って言えます。体質を改善すれば痛みとも薬ともお別れできるのです。

ただ冷えを改善したり体質を整えるのは楽ではありませんし、時間もかかります。そんな中、早くから変化を感じられるな！と思ったのがよもぎ蒸しでした。

よもぎ蒸しをすることで、ほとんどの女性が遅かれ早かれ生理前後の変化を感じます。

まずは１回！ご自身でぜひ体感してみてください。

＜生理のお悩みにベストなタイミング＞

生理に関するお悩みの方は生理直前、そして生理直後によもぎ蒸しをされることをお勧めします。

そろそろ生理が近くなってきたなというころによもぎ蒸し。
それから生理が終わった直後によもぎ蒸し。

特に終わった直後は、子宮内に残った古い血(おけつ)が出るのか
『終わったと思ったのに、おりものに混じってどす黒い血のようなものが出ました』といわれることがあります。
すっきり出す、出し切る。
これが生理に大事なことです。そうしてまた次の周期に備える！スムーズな骨盤内の流れを作り出しましょう！

※治療を目的としたものではありません。

※一部よもぎ庵さんＨＰより引用しています。

ナチュラルケア＆ヨガ『Sari（ｻｰﾘｰ）』

福山市東町２－４－３３
（福山駅より徒歩10分）

TEL:０８４－９２７－９１１０

sari-yoga@docomo.ne.jp 
http://www.sari-fukuyama.com/ 

am10:00～pm5:00

定休日：日・祝

【LINE】

08029006189

ID   sari-fukuyama

↑ラインからのご予約もお待ちしておりま

【7月 ヨガ開催日】

こんにちは。

ナチュラルケア＆ヨガ『Ｓａｒｉ（サーリー）』の伊達です。

※8日が急用のため休校にさせてください。

前日に申し訳ありません。よろしくお願いします。

お寺の本堂でゆったり体を動かしたり深い呼吸をすることで、心も体も緩めませんか？

健康な体作りに重点をおいたヨガのクラスをしています。

ヨガ初めての方、体が固い方、運動が苦手な方・・・・大歓迎です！

お気軽にご参加ください。

【7月　ヨガ開催日】

1日（月）10時～11時半〇

5日（金）10時～11時半〇

8日（月）休

12日（金）10時～11時半〇

15日（月）休

19日（金）10時～11時半〇 

22日（月）10時～11時半〇 

26日（金）10時～11時半〇

29日（月）10時～11時半〇 

〈ヨガ・９０分クラス＞

月曜日　１０時～１１時半
金曜日　１０時～１１時半

１回チケット　￥１２００

５回チケット　￥５０００

体験￥５００

（体験時はマットもご用意しております）

◯動きやすい服装で、飲み物・タオルをお持ちください。

◯マスクの着用をお願いします。

◯体験ご希望の方は下記の電話番号またはメールアドレスに前日までにご予約をお願い致します。 

ナチュラルケア＆ヨガ『Sari（ｻｰﾘｰ）』

福山市東町２－４－３３
（福山駅より徒歩10分）

TEL:08029006189

（LINEからもご予約いただけます）

sari-yoga@docomo.ne.jp 
http://www.sari-fukuyama.com/ 

定休日：日・祝

Sariの店内をご紹介します♪

こんにちは。
ナチュラルケア＆ヨガ『Ｓａｒｉ（サーリー）』の伊達です。

今日はＳａｒｉのサロン内をご紹介したいと思います。

まずは入ってすぐのカウンセリングスペース。
こちらで体調のお伺いや、メニューのご説明などを行います。
 

トリートメントルーム①
主にフェイシャル、ストレッチ整体を行うルーム。
壁紙がよく見ると花柄。
 

トリートメントルーム②
こちらはボディコースやよもぎ蒸しなどを中心に。
ダークブラウンがテーマの落ち着いた雰囲気です。
 

小さいですが、シャワールームも完備しておりますので
ボディコースでたっぷりと汗をかいたあとはシャワーへ。
 

こちらの建物の２階にＳａｒｉはあります。
築４０年以上の古い建物ですが、当時からモダンな作りで「この外観見たことある！」と言われることが多いです。スタート時は画廊だったそう。
ちなみに１階は坊主カフェ。 

 

大きな看板は出していません。
２階へ上がる階段にＳａｒｉの看板があります。
これはなんと坊主カフェをしている住職のお姉さんが書いてオープン時にプレゼンとしてくれました。

この看板が気になって・・・・というご予約も多いんです♪

小さなサロンではありますが、ゆったりリラックスしていただけるような工夫・・・そして何より清潔であることを心掛けています。
ぜひお気軽に、足を運んでみてくださいね（＾＾）

ナチュラルケア＆ヨガ『Sari（ｻｰﾘｰ）』

福山市東町２－４－３３
（福山駅より徒歩10分）

定休日：日・祝

【LINE】

08029006189

ID   sari-fukuyama

↑ラインからのご予約もお待ちしておりま

愛情かけて、一枚一枚・・・・♪

こんにちは。
ナチュラルケア＆ヨガ『Ｓａｒｉ（サーリー）』の伊達です。

よもぎ蒸し！連日沢山のご予約をありがとうございます。（急にすごく増えたびっくり！テレビとかに出たのでしょうか！？）


毎日洗濯がおいつくかドキドキしていますが
当然ですが1回ずつよもぎ蒸しのケープも座布団カバーもすべて洗濯。イスなども丁寧に拭きあげていきます。

※写真は以前の座布団カバー。よもぎ蒸しスタート時はイエローのカバーーでした^ ^


そして最後の仕上げに！
しっかりとアイロンで形を整えます。生地がしっかりしているので、高温で圧をかけながら・・・・一枚一枚しわを伸ばします。
こうしておくと座った時。おしりがサラッとして気持ちがいいんです


Ｓａｒｉ一同は日々まだまだ精進！と思っていますが、ちょっとだけ自慢させていただきますと、お客様やエステのメーカーさんから衛生管理を褒められることがとても多いんです。

お客様のため・・・・が、もちろん一番ですが自分がエステを受けるときもやっぱり清潔なところで受けたい！！そう思います。
直接肌が触れるものならなおさらですよね。

Ｓａｒｉのよもぎ蒸しは安心しておしりを乗せていただいて大丈夫です
ぜひ一汗流しに！お越しくださいね。

大人気！Sariのヘッドセラピー【動画】

こんにちは。

ナチュラルケア＆ヨガ『sari（サーリー）』の伊達です。

Sariで永〜くご好評いただいている、ヘッドセラピーを動画でご紹介します♪

セラピストの手でしっかりと頭皮をとらえて揉みほぐす・・・

ガチガチだった頭、肩、首がほぐれ、フワッと軽くなります。受けた後からグッスリ眠れたとの感想も多く、疲れが取れない方や凝りが辛い方にはぜひお試しいただきたい！

4月8日から5月待つまで、よもぎ蒸しとのセットキャンペーンをしております。

リラックスメニューなら♪ストレッチ整体

こんにちは。

ナチュラルケア＆ヨガ『Ｓａｒｉ（サーリー）』の伊達です。

お客様の感想をご紹介します！


【ストレッチ整体　お客様の感想】

●バキバキしない手技なので、リラックスしてウトウトしていました。

●丁寧に全身を解してもらい、終わると驚くほど体がスッキリしました。

●関節が動かしやすくなった。後日、ヨガのクラスに出たらいつもより動けた。

●疲れて体が重かったけど、今は軽くなった。

●むくみがスッキリした。

●自分の体の固いところや、苦手な動きが理解できたのがよかった。

●気持ちまでスッキリ軽くなった。

●お腹がポカポカしてくるのがわかった。

●肩や頭が辛かったのが、すごく楽になった。

●ヒップアップしていて驚いた

などなど。

コース後や次のご来店時にお体の変化をお話いただく機会が増えました！
骨をバキバキしたり無理に押したり動かしたり・・・・という手技ではありません。ゆっくりとストレッチをサポートをしていくような内容です。

「今日はオイルトリートメントより、服を着たままできるのがいいな！」というお客様にもおすすめです。動きやすいＴシャツとズボンをご用意しておりますので、お着替えいただき、あとはゆっくりとベッドの上でリラックスしていただければと思います。

ナチュラルケア&ヨガ『Sari（ｻｰﾘｰ）』

福山市東町2-4-33 2F
（福山駅より徒歩10分）

08029006189
sari-yoga@docomo.ne.jp 
（メールでのご予約、お問い合わせもお待ちしております）

http://www.sari-fukuyama.com/ 

営業時間：10時〜16時（他ご相談ください）
定休日：日・祝

Sariの定番！よもぎ蒸しとのセットメニュー誕生秘話

こんにちは。

ナチュラルケア＆ヨガ『Sari（サーリー  ）』の伊達です。

Sariといえば！？

な、定番メニューはやっぱりよもぎ蒸し＆◯◯◯というセット。

たっぷり汗をかき、お腹から温まった後に行うリンパコースやストレッチ整体は私自身が受けたかったメニューなんです。

もともとマッサージ好き、お風呂屋さんも好きな伊達ですが、ある時

お風呂→マッサージ

という流れの方が、ただマッサージに行くだけよりグッと楽になることに気付きました。

それからは岩盤浴×マッサージに行ってみたり、サウナ×マッサージにしてみたり。

ヨガなど運動とマッサージを組み合わせて受けてみたり色々楽しんでいたのですが、私の体質では温める、汗をかく、にボディコースを組み合わせるともっとも効果的なことがわかったのです。

この組み合わせが合う人っていっぱいいるんじゃないかな？

体の軽さなど、喜んでもらえるのでは！？

との思いから、リンパ・ストレッチ整体・フェイシャル・痩身コースなど様々なメニューとよもぎ蒸しを組み合わせできるよう工夫しました。

すると、やはり1回でも体の変化をより感じていただけるようになり

よもぎ蒸し＆◯◯◯

というメニューのリピーター様がとても増えました。

じっくり内側からケアしてほしい！！

そんな方は、ぜひよもぎ蒸しとのセットコースをお試しください(o^^o)

【LINE】

08029006189

ID   sari-fukuyama

↑ラインからのご予約もお待ちしております。

 

お寺でヨガ、はじめてみませんか？

こんにちは。

ナチュラルケア＆ヨガ『Sari（サーリー）』伊達です。

お寺の本堂でヨガのクラスをしています。ヨガが初めての方も沢山来られています。
ぜひお気軽にご体験ください♪

　　
一日のスタートを本堂でのヨガで。

心も体もスッキリし、一日気持ちよく過ごしたいですね。

＜日時＞

月曜日    １０：００～１１：３０

金曜日　１０：００～１１：３０

＜料金＞

１回チケット　￥１２００

５回チケット　￥５０００

体験　　￥５00

＜場所＞

洞林寺　本堂

（福山市東町2-４-33）

どなたでもできる簡単なヨガです。

１回９０分のクラスで、ゆっくりと呼吸や瞑想（瞑想風？）を楽しんでいただけるような内容です。

まずは一度ご体験ください（＾＾）

参加ご希望の方は前日までにＳａｒｉまでご連絡ください。

ナチュラルケア&ヨガ『Sari（ｻｰﾘｰ）』

福山市東町
（福山駅より徒歩10分）

08029006189

sari-yoga@docomo.ne.jp

女性専用・完全予約制