１０月ヨガご予約状況

こんにちは。

ナチュラルケア＆ヨガ『Ｓａｒｉ（サーリー）』の伊達です。

体を動かすと、心地よい汗が出る季節になりました！

お寺の本堂でゆったり体を動かしたり深い呼吸をすることで、心も体も緩めませんか？

健康な体作りに重点をおいたヨガのクラスをしています。

ヨガ初めての方、体が固い方、運動が苦手な方・・・・大歓迎です！

お気軽にご参加ください。

【１０月ヨガ予約状況】

　１日（月）　１０時～１１時半○

　５日（金）　１０時～１１時半○

　８日（月）　休講

１２日（金）  １０時～１１時半○

１４日（日）  １４時〜１６時（お勤め＆ヨガ）

１５日（月）　１０時～１１時半○

１９日（金）　１０時～１１時半○

２２日（月）　休講

２６日（金）　１０時～１１時半○

２９日（月）　１０時～１１時半○

↑2018年最初のクラスの様子です^_^♪

＜ヨガ・９０分クラス＞

月曜日　１０時～１１時半（お子様同伴可）
金曜日　１０時～１１時半

１回チケット　￥１２００

５回チケット　￥５０００

体験￥５００

（体験時は無料でマットをご用意しております）

動きやすい服装で、飲み物・タオルをお持ちください。

体験ご希望の方は下記の電話番号またはメールアドレスに前日までにご予約をお願い致します。

＜お勤め＆ヨガ会＞

洞林寺本堂にて毎月第２日曜日にお勤め＆ヨガ会を行っております。

老若男女問わず、どなたでも参加自由です。お気軽にご参加ください。

場　所：洞林寺本堂　

料　金：￥５００（お茶菓子代）

動きやすい服装でお越しください。

３０分のお勤め（お経を唱え、住職のお話を聞きます）後、６０分間のヨガ、最後にみんなでお茶＆お菓子を頂き４時頃終了となります。

参加ご希望の方は下記の電話番号またはメールアドレスに前日までにご予約をお願い致します。

ナチュラルケア＆ヨガ『Sari（ｻｰﾘｰ）』

福山市東町２－４－３３
（福山駅より徒歩10分）

TEL:０８４－９２７－９１１０

sari-yoga@docomo.ne.jp 
http://www.sari-fukuyama.com/ 

am10:00～pm６:00

定休日：日・祝

１０月エステご予約状況

こんにちは。

ナチュラルケア＆ヨガ『Ｓａｒｉ（サーリー）』の北村です。

沢山のメニューをご用意して

皆様のご来店を心よりお待ちしてます♪

土曜日もご予約取りやすくなりました！

お気軽にお問い合わせくださいませ^ ^

【１０月サロンご予約状況】

　１日（月）　○

　２日（火）　○

　３日（水）　○

　４日（木）　○

　５日（金）　○

　６日（土）　○

　７日（日）　定休日

　８日（月）　休

　９日（火）　○

１０日（水）　○

１１日（木）　○

１２日（金）　○

１３日（土）　○

１４日（日）　定休日

１５日（月）　○

１６日（火）　○

１７日（水）　○

１８日（木）　○

１９日（金）　〇

２０日（土）　◯

２１日（日）　定休日

２２日（月）　〇

２３日（火）　○

２４日（水）　○

２５日（木）　○

２６日（金）　〇

２７日（土）　○

２８日（日）　定休日

２９日（月）　◯

３０日（火）　○

３１日（水）　○

ナチュラルケア＆ヨガ　『Ｓａｒｉ（サーリー）』

http://www.sari-fukuyama.com/

ご予約・お問合せ

0849279110

08029006189(LINEあり)

sari-yoga@docomo.ne.jp

9月ヨガご予約状況

こんにちは。

ナチュラルケア＆ヨガ『Ｓａｒｉ（サーリー）』の伊達です。

※9月のお勤め＆ヨガ会は第3日曜日（16日）です。

体を動かすと、心地よい汗が出る季節になりました！

お寺の本堂でゆったり体を動かしたり深い呼吸をすることで、心も体も緩めませんか？

健康な体作りに重点をおいたヨガのクラスをしています。

ヨガ初めての方、体が固い方、運動が苦手な方・・・・大歓迎です！

お気軽にご参加ください。

【9月ヨガ予約状況】

　３日（月）　１０時～１１時半○

　７日（金）　１０時～１１時半○

１０日（月）　１０時～１１時半○

１４日（金）    １０時～１１時半○

１６日（日）    １４時〜１６時（お勤め＆ヨガ）

１７日（月）　休講

２１日（金）　１０時～１１時半○

２４日（月）　休講

２８日（金）　１０時～１１時半○

↑2018年最初のクラスの様子です^_^♪

＜ヨガ・９０分クラス＞

月曜日　１０時～１１時半（お子様同伴可）
金曜日　１０時～１１時半

１回チケット　￥１２００

５回チケット　￥５０００

体験￥５００

（体験時は無料でマットをご用意しております）

動きやすい服装で、飲み物・タオルをお持ちください。

体験ご希望の方は下記の電話番号またはメールアドレスに前日までにご予約をお願い致します。

＜お勤め＆ヨガ会＞

洞林寺本堂にて毎月第２日曜日にお勤め＆ヨガ会を行っております。

老若男女問わず、どなたでも参加自由です。お気軽にご参加ください。

場　所：洞林寺本堂　

料　金：￥５００（お茶菓子代）

動きやすい服装でお越しください。

３０分のお勤め（お経を唱え、住職のお話を聞きます）後、６０分間のヨガ、最後にみんなでお茶＆お菓子を頂き４時頃終了となります。

参加ご希望の方は下記の電話番号またはメールアドレスに前日までにご予約をお願い致します。

ナチュラルケア＆ヨガ『Sari（ｻｰﾘｰ）』

福山市東町２－４－３３
（福山駅より徒歩10分）

TEL:０８４－９２７－９１１０

sari-yoga@docomo.ne.jp 
http://www.sari-fukuyama.com/ 

am10:00～pm６:00

定休日：日・祝

９月エステご予約状況

こんにちは。

ナチュラルケア＆ヨガ『Ｓａｒｉ（サーリー）』の鳥越です。

沢山のメニューをご用意して

皆様のご来店を心よりお待ちしてます♪

土曜日もご予約取りやすくなりました！

お気軽にお問い合わせくださいませ^ ^

【９月サロンご予約状況】

１９日（水）　〇

２０日（木）　13時以降◯

２１日（金）　

２２日（土）　〇

２３日（日）　定休日

２４日（月）　休

２５日（火）　○

２６日（水）　〇

２７日（木）　

２８日（金）　○

２９日（土）　12時以降◯

３０日（日）　定休日

ナチュラルケア＆ヨガ　『Ｓａｒｉ（サーリー）』

http://www.sari-fukuyama.com/

ご予約・お問合せ

0849279110

08029006189(LINEあり)

sari-yoga@docomo.ne.jp

月曜ヨガクラス、お子様同伴可能です♪

こんにちは。

ナチュラルケア＆ヨガ『Ｓａｒｉ（サーリー）』の伊達です。

※9月は17日（月）24日（月）は休講です

今までとてもご要望の多かったお子様同伴でのヨガ。（お勤め＆ヨガ会もお子様同伴可能です）

現在も１才～４才くらいの可愛いおチビさんたちが参加してくれています(^o^)

可能な限りSariからママさんセラピストがヘルプに来てくれます。広々とした本堂でゆったりヨガを楽しみませんか（＾＾）

日　 時：　毎週月曜　１０時～１１時半（祝日は休）

参加費：　１回　１２００円

　　　　　　 ５回チケット　５０００円

　　　　　　（初回体験は５００円です）

持ち物：　動きやすい服装・飲み物・タオル

　　　　　　（お子様連れの場合はお子様に必要なもの）

　　　　　　ヨガマットはこちらでもご用意しております

体験だけしてみたい！ももちろんＯＫ（＾＾）

お気軽にご参加ください。

ご予約時にお子様同伴（人数・年齢）とお伝えください。

皆様のご参加を楽しみにお待ちしております。

光脱毛もお気軽にご相談ください♪

こんにちは。

ナチュラルケア＆ヨガ『Sari』の伊達です。

ただ今、夏のキャンペーン価格にてご案内しております↓

上記には記載がありませんが、過去にSariで1年6回セットで脱毛された部位につきましては7回目以降の特別価格もご用意しております^ ^

純国産の美肌脱毛機を使用。

薄着になる季節です！

気になる方はお気軽にご相談くださいませ。

LINEからもご予約可能です♪

こんにちは。

ナチュラルケア&ヨガ『Sari 』の伊達です。

使いこなす自信がなく・・・

なかなかサロンのLINEを開設しておりませんでしたが、LINE使用可能となりました！

LINEの方がご都合がよい方がいらっしゃいましたら、ぜひご利用くださいませ(^^)

【LINE】

08029006189

ID   sari-fukuyama

よろしくお願いします(^○^)

体を動かすことが最高のマッサージ

こんばんは。
ナチュラルケア＆ヨガ『Ｓａｒｉ（サーリー）』の伊達です。

今日もエステサロンの経営が苦しくなりそうなことを書いてしまっていますが、これも主張しておかないと！！と思い、勇気を出してカチカチ書いております。

体を動かすことが最高のマッサージ。

これまた当たり前のことなのですが、私の好きなセラピストさんや治療家さん、ヨガ講師さんなど、皆さんこの部分を丁寧にお話されることが多いんです。

ちょっと膝の曲げ伸ばしするだけでも、本当に広い範囲＆沢山の筋肉を使います。
また体制によっては上半身までしっかりと刺激が伝わることも。
筋肉を使うと血液やリンパの流れもよくなり、体が温まります。

それだけではなく、神経、ホルモン・・・・・様々なところに繋がっているのです。


そしてマッサージとの違いは「自分の意志で動かしている」ということ。
ここも大切で自分が心地よい加減を大切にできるし、自分の脳からの指令で動かすことで効果を実感しやすいことも。


そんなこんなでＳａｒｉではエステサロンなのに、「運動して～」「運動して～」とサロン中から聞こえてくるのです（笑）
ちなみにリンパマッサージなども体を動かすことでより効果を実感できるし、セルライトケアのマッサージも運動と組み合わせると効果を感じやすいです。

ごく簡単な運動。

少しの時間でも十分違いが分かります。

なのでＳａｒｉのダイエットボディコースのお客様にはかならず簡単な運動を取り入れるようお願いしています。
（マッサージや整体を受けた後に体調が悪くなる方も、やむを得ない場合もありますが、運動不足な人や代謝の悪い方に多い傾向にあるようです。実際Ｓａｒｉのお客様もスポーツを始めてからトリートメント後の爽快感がアップされる方も）


普段から少しずつでも体を動かす習慣を。
（一日一回は血液の流れを感じる時間を作っていただきたい！＆一汗を！）

そして、ときにはプロの手でしっかりと老廃物を流し全身の循環を良くしておくのがｵｽｽﾒです。

・・・・ということで私も脚ゴロゴロ。
ふくらはぎ健康法を信じている私は今日も脚をはめております。

昨年のグレていた時期（！？）もふくらはぎを解すことは続けていました。
肩こりや疲労感が全然違うんです♪
運動＆マッサージ、ぜひ日々の生活にちょっとでも！取り入れていてくださいね。

布ナプキンの敷居を下げる。

こんにちは。

ナチュラルケア＆ヨガ『Sari』の伊達です。

Sariでは布ナプキンを取り扱っているので、よく布ナプキンについての質問などお話しさせていただく機会があるのですが

「思っていたより簡単そう」

「気軽に始められそうですね」

と言われることが多いんです(o^^o)

血を洗うなんて大変そう。

繰り返し使うことが不衛生な感じがする。

めんどくさい。

私は不妊治療中に布ナプキンに出会ったので藁をも掴むというか、正直、自分が使用する上ではデメリットを気にかけたことがありませんでした。

でも一般的には少し敷居が高く感じられることもあるようです。

そんな中、ちょっと布ナプキン始めてみようかと思って・・・というご相談に私がアドバイスしているのは

●要らなくなった古い布で使い捨てにする

●紙ナプキンの肌にあたる面に一枚布を挟んでみて布を体感する

●まず生理中ではないときにライナータイプから始めてみる

●一気に揃えず1枚ずつ試して、使いやすい形を見つける

そして。

やっぱり自分には合わなかったな・・・もアリですよ。

と、お伝えしています。

始めてみたけれど、

洗うのがしんどい。

仕事場では難しい。

そんな場合もあります。それでもOK！！

無理せず。

楽になるため・・・快適に過ごして欲しいので・・・気軽に、気軽に取り入れてみてくださいね(o^^o)

笹蒸しキャンペーン！【9/15〜10/15】

こんにちは。
ナチュラルケア＆ヨガ『Ｓａｒｉ（サーリー）』の鳥越です。

秋の気になるアレルギーにも！笹蒸しキャンペーン！！
新規様＆リピーター様ともに￥２０００（税別）で笹蒸しが受けられます。
（期間　9月15日～10月15日まで）

ささ蒸しとは・・・・

『口が臭いとき葉を煎じて飲む。血の道には紅花と一緒に煎じて飲む。タムシにはナンテンの葉とともに煎じて、たびたび洗う。』

という文献も残されており、昔から生活の中で取り入れられてきた笹。

ささ蒸しでは民間薬として使用されてきた「熊笹（クマザサ）」を使用しています。

ささ蒸しは、なんと言っても花粉症対策にもってこいです！

笹の持つ咳止め、殺菌、解熱、消炎の効能。
のどの痛み、咳止め、鼻づまり、湿疹、アレルギー症状に・・・つまり花粉症対策にはばっちりです。
蒸すことで、笹のエキスを吸収し、同時に体の老廃物を汗として流し出す。体の毒出しをし、免疫を上げていけば､花粉症も怖くありません。

また、今まで「よもぎ蒸し＝生理・婦人病に」という思いから、私にはあんまり！？と思われていた閉経後の方、アレルギーでお悩みの方にもお勧めです。

ささ蒸しは更年期時期の体調の乱れから閉経後のお体にも優しい！
さらには血液サラサラ作用も期待できますよ（＾＾）

※ささ蒸しもお一人でも！お二人でも楽しんでいただけます。

＜お客様の声＞

●香りが昔懐かしい感じ！リラックスできました。
●目やのど、鼻が洗い流されたようにスッキリしました。
●よもぎ蒸しと同じようにかなり発汗があり、体が芯から温まるのを感じます。
●何度か続けるうちに、少しずつですが楽になってきました。


とくに一番言われるのが、香り！
若い方はもちろん、６０代、70代のお客様からも喜ばれています。ぜひ一度ご体験ください。