お寺の奥さん兼エステティシャンのブログ

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女性の体をほっこり温める、福山市のエステ・ヨガ・よもぎ蒸し・布ナプキンのお店『natural care & yoga Sari(サーリー)』


こんにちは。
ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。


4kg弱痩せたとお話ししましたが、ちょっとビフォー&アフター写真をしてみました!
なんとなく二の腕・鎖骨・肩周りがスッキリしたような・・・?

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さて、ダイエットですが何をしたかというと

◎朝のレモン白湯
◎朝食をサツマイモ
◎カイロ貼り
◎入浴前にYoutubeで踊る(20分)

です。
あとはInstagramを見て意識を高めたり、ヨガの皆さんとダイエットの話をして、ストレスなく4ヶ月半たちました^ ^


一番効果があったなと思うのは、食べ過ぎた次の日のサツマイモ。

今までは一度食べ過ぎるとやる気が無くなったり、空腹モードになったりして続きませんでしたが、サツマイモが体調を整えてくれたと感じています。


このサツマイモのダイエットは韓国ではポピュラーなのだそう!
またそのこともブログに書きたいと思います^ ^




ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。

 

合間が埋まっている場合もありますが、3月はまだしっかりご予約空きがある状態です(^_^)

お二人同時や脱毛体験も可能てすので、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ(^_^)

 

 

【4月エステご予約状況】

 

 

1日(木)満

2日(金)満

3日(土)満

4日(日)定休日

5日(月)-

6日(火)-

7日(水)-

8日(木)-

9日(金)-

10日(土)-

11日(日)定休日

12日(月)-

13日(火)-

14日(水)◯

15日(木)◯ (kori-no 〇)

16日(金)◯

17日(土)◯

18日(日)定休日

19日(月)◯

20日(火)◯

21日(水)◯

22日(木)◯(kori-no 〇)

23日(金)◯

24日(土)◯

25日(日)定休日

26日(月)◯

27日(火)◯

28日(水)◯(kori-no 〇)

29日(木)休
30日(金)◯

 

 

 

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』

家福山市東町2-4-33
(福山駅より徒歩10分)

 

TEL:084-927-9110

手紙sari-yoga@docomo.ne.jp 
http://www.sari-fukuyama.com/ 

am10:00~pm6:00

定休日:日・祝

 

【LINE】

08029006189

ID   sari-fukuyama

↑ラインからのご予約もお待ちしております。

 

  

こんにちは。
ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。
 
実はワタクシ、最近4kg弱ほど痩せました。
1月からダイエットをスタートし、ヨガに参加してくださっている皆さんからのアドバイスを元にジワジワと頑張っておりました!
 
実はちょうど2年ほど前に普段の体重と比べると6kg太りまして・・・・。
その前の年の秋にちょっとダイエットが成功していたので、トータルで8kg太ってしまったんです。
(去年もダイエット頑張りましたが、コロナのせいか!?全然結果出ませんでした)
原因は色々あると思うんですが、やはり年齢的な部分もあるかな~と。
ダイエットについても、またブログで書いていきたいと思います。
 
で!
今日は下着についてです。
以前からちょくちょく下着にブログは書いていたのですが、私自身、油断するとOBP(オババパンツ)で引出しを埋め尽くしていまう癖がありましてゲッソリ
でもせっかくダイエットを頑張っているのだから、次に購入するときはまともな(?)下着を買おうと情報収集を始めました。
 
 
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サロン図書にも並んでいるこちらを読み返しています。
とくに今じっくりと読み込んでいるのは↓の本です。

 

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解説的な部分だけでなく、ちょっとエッセイのような内容でスタート。

女性の下着に対する思いなども優しい文と写真で書かれていてなんだか癒されます。

 

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嬉しいのがお悩み別の下着の選び方がすごく充実しているところ!

 

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下着ってすごくハッキリ好みが分かれるところだと思うんです。
 
〇元気になれる明るいカラーが好き!
〇機能性重視で黒やベージュで揃えたい
〇レースたっぷりの贅沢な下着で身を包みたい
 
など、いろいろあると思います。
 
私は機能もですが、「冷え取り」や「肌に優しい」にグッとくるタイプ。
見た目よりも着心地重視で、体に黒ずみができないデザインであることをチェックします。
 
しばらくはメーカーやデザイン、素材など情報収集に努め、しっかりと試着をした上で購入したいと思います。
 
 
 
 

 

【4月末まで延長!】
 
毎年恒例、お客様が苦しみ出してきたらスタートする(?)笹蒸しキャンペーン。
3月のキャンペーンにしておりましたが、私をふくめまだ苦しんでいるのと真顔、4月のキャンペーンの準備が全然間に合わなかったので真顔しばらく継続します!
この機会にぜひ❗️たっぷり浴びてくださいね✨
 
笹の持つ、殺菌・消炎作用が辛い花粉症にピッタリ。
血液サラサラ効果もきたいできるので、体の毒出しや免疫力アップにも!
 
漢方薬と使用する服薬用の高品質漢方生薬をしているので安心です。
純正漢方は香りも違いますよ^ ^
 
ぜひこの機会にご利用くださいませ!
 
 
 
 
 

 

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。

 

 

※お勤め&ヨガ会、写経は現在調整中です。

※現在、月曜日が人数少なめです。

 

 

お寺の本堂でゆったり体を動かしたり深い呼吸をすることで、心も体も緩めませんか?

 

健康な体作りに重点をおいたヨガのクラスをしています。

ヨガ初めての方、体が固い方、運動が苦手な方・・・・大歓迎です!

お気軽にご参加ください。

 

【4月ヨガ予約状況】

 

 

2日(金)10時~11時半○

5日(月)休み

9日(金)10時~11時半○

12日(月)10時〜11時半◯

16日(金)10時~11時半○

19日(月)10時~11時半○

23日(金)10時〜11時半◯

26日(月)10時〜11時半◯

30日(金)10時〜11時半◯

 

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〈ヨガ・90分クラス>

月曜日 10時~11時半
金曜日 10時~11時半

 

1回チケット ¥1200

5回チケット ¥5000

体験¥500

(体験時はマットもご用意しております)

 

◯動きやすい服装で、飲み物・タオルをお持ちください。

◯マスクの着用をお願いします。

◯体験ご希望の方は下記の電話番号またはメールアドレスに前日までにご予約をお願い致します。 

 

 

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』

家福山市東町2-4-33
(福山駅より徒歩10分)

 

TEL:084-927-9110

手紙sari-yoga@docomo.ne.jp 
http://www.sari-fukuyama.com/ 

am10:00~pm6:00

定休日:日・祝

 

 
こんにちは。
ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。
 
4月8日、花まつりの日でした。
今年は翌日が金曜日ヨガクラスの日だったので、ヨガの皆さんにも甘茶を^ ^


 
花まつりとは・・・・
お釈迦様のお誕生日を祝う法要・行事です。
写真のものは花御堂(はなみどう)といわれ、お釈迦様がお生まれになった「ルンビニの花園」を表しています。
中央に写っているのは「誕生仏」といわれ右手は天をさし、左手は地上をさした姿をしています。
お釈迦様は生まれた直後に7歩歩き、天地を指しながら「天上天下唯我独尊」と言われたのだそう。
 
またこの誕生仏に甘茶をかけるのですが、それもお生まれになったときに甘い水が降り注いだという話から来ています。
詳しくはネットや本にもたくさん載っています。読みすすめると興味深いですよ!
 
 
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こんにちは。

ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。



いつもSariをご利用いただき、ありがとうございます😊



脱毛機が凍結により破損してしまったため修理する予定にしておりましたが、この度、新しい脱毛器を導入しました✨


今までより、痛みもほぼなく(体験しましたが全く痛みも熱さもないです)、金髪など薄い色の毛も対応できるようになりました。

美肌効果もアップし、全身1回で1時間半程度で終わる速さです。



既存のお客様もVIOや襟足の脱毛の痛みの少なさに驚かれていました!

冷却システムも搭載されていて、冷やしながらの脱毛が可能。安全性も高く、安心して受けていただけます。



初めての方はまずは無料体験で、ぜひ受けてみてくださいね^ ^


価格についてよくお問い合わせをいただくのですが、ブログ書いてよいか分からず(?)良かったらLINEなどでメニュー表お送りします。

Sariにご来店されたことあるお客様はご存知かと思いますが、こちらから無理にオススメしたり即決いただいたりも一切ありません。

無料体験ではお肌に合うか、金額は希望に沿っているか、などをじっくりとご検討いただければと思います^ ^



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こんにちは。
ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の鳥越
です。

春の気になるアレルギーにも!笹蒸しキャンペーン!!
新規様&リピーター様ともに¥2000(税別)で笹蒸しが受けられます。
(期間 3月1日~)


ささ蒸しとは・・・・



『口が臭いとき葉を煎じて飲む。血の道には紅花と一緒に煎じて飲む。タムシにはナンテンの葉とともに煎じて、たびたび洗う。』

という文献も残されており、昔から生活の中で取り入れられてきた笹。

ささ蒸しでは民間薬として使用されてきた「熊笹(クマザサ)」を使用しています。


ささ蒸しは、なんと言っても花粉症対策にもってこいです!


笹の持つ咳止め、殺菌、解熱、消炎の効能。
のどの痛み、咳止め、鼻づまり、湿疹、アレルギー症状に・・・つまり花粉症対策にはばっちりです。
蒸すことで、笹のエキスを吸収し、同時に体の老廃物を汗として流し出す。体の毒出しをし、免疫を上げていけば、花粉症も怖くありません。


また、今まで「よもぎ蒸し=生理・婦人病に」という思いから、私にはあんまり!?と思われていた閉経後の方、アレルギーでお悩みの方にもお勧めです。


ささ蒸しは更年期時期の体調の乱れから閉経後のお体にも優しい!
さらには血液サラサラ作用も期待できますよ(^^)




※ささ蒸しもお一人でも!お二人でも楽しんでいただけます。


<お客様の声>

●香りが昔懐かしい感じ!リラックスできました。
●目やのど、鼻が洗い流されたようにスッキリしました。
●よもぎ蒸しと同じようにかなり発汗があり、体が芯から温まるのを感じます。
●何度か続けるうちに、少しずつですが楽になってきました。


とくに一番言われるのが、香り!
若い方はもちろん、60代、70代のお客様からも喜ばれています。ぜひ一度ご体験ください。


こんにちは。
ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』の伊達です。


毎週木曜日に、なんと!!
 
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Kori-no(コリノー)さんは私の幼稚園のときからの友人で、自宅サロン開業に向け準備を進めているセラピストさんです。
ちょうどコロナもあり・・・なかなか自宅サロンOPENがすぐには難しいという話を聞き、Sariの一部屋を使ってもらったらどうかな?!ということから、今回の期間・曜日限定でSari内でのスタートが決定しました!
 
現在もリラクセーションサロンに勤務しながら、真摯に知識と技術を磨き続けています。
私もその様子をそばで見てきて良い刺激をもらうとともに、整体やエステ大好きな伊達としては、Sariのお客様にもぜひこの技術を体験してみていただきたいなと思っています。木曜日は伊達も出勤しておりますので、Sariのメニューとの組み合わせも可!ぜひお気軽にお越しくださいませ(^^)
 
 
【メニュー・料金】
 
60分    ¥4000
90分    ¥6000
120分   ¥8000
 
※延長10分 ¥700
※Sariのメニューとの組み合わせも可能です(例:よもぎ蒸し+90分コース、Sariのフェイシャル40分+60分コースなど)
 
【内容】
上記のお時間で筋膜セラピー(オイルなし)、筋膜セラピー(オイルあり)からお選びいただけます。
 
□筋膜セラピー(オイルなし)
服を着たまま行えるので、裸(紙ショーツ有)になることや、オイルが苦手な方も安心です。
圧がしっかりある、解した感のある施術が好きな方にオススメです。
 
□筋膜セラピー(オイルあり)
紙ショーツに着替えていただき、オイルで解していきます。
むくみの気になる方には特におすすめです。
 
組み合わせも可能。
まずはご来店時に体調などお気軽にご相談ください。
 
 

【営業

日時】

 

毎週木曜日10時~15時半

 

【ご予約】

09036304595

※「はい、もしもし?と出ますので、「コリノーですか?」とお尋ねください」

※初回直接連絡が難しい場合、Sari通していただいても大丈夫です(返信ちょっとお時間いただくかもしれません)

 

 

【Kori-noセラピスト・プロフィール】


はじめまして、コリノーです。


サーリーの伊達さんとは小さい頃お互いの家に遊びに行ったり、中学時代には同じ部活に励んだりと青春時代を共に過ごした仲です(^ ^)

中学卒業後はそれぞれ別の高校に進み、しばらく疎遠になっていたのですがある日偶然再会。

同じ年に出産と偶然がかさなり、再び頻繁に会う仲に。

そんな日常の中、自分の衰え、家族の中にもケアが必要な人がいるなぁと気になって、自分も変わりたい、愛する家族をどうにかしてあげたいという気持ちが芽生えこのお仕事をはじめる決意をしました。

同じ母として頑張る伊達さんも私の背中を押してくれました。

可愛い我が子の成長も見逃したくない、でも仕事も頑張りたいというワガママな私ですが、みなさまの体の悩みを少しでも改善し笑顔になれる手助けができたらと思っています。 

今後は子どもの成長とともに営業時間も増やせていけたらと思っています。

よろしくお願いします。