Radio El Mar(ラジオ エルマール)

Radio El Mar(ラジオ エルマール)

「El Mar」は、スペイン語で「海」。
世田谷区尾山台の一軒家サロン、「サロンエルマール」からお届けする美と健康に関する情報番組です。
毎週水曜日の午後4時からstand.fmにて配信しています。

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先週金曜日、サロンの最上階のベランダからふと空を見ると、太陽の周りに大きな虹🌈の輪ができていました❣️🤗🌈とっても美しかったです❣️

本日、6/30水曜日も16時から『ラジオエルマール』配信致しました❣️🤗本日は、「気になる日焼け対策」についてお話しさせて頂きました❣️下記アーカイブでも聞けますので、是非、聞いてください❣️🤗🌈💕




今年2月よりstand.fmにてラジオ番組『ラジオエルマール』を配信しております。毎週水曜日午後4時から、「美と健康」に関する情報をお届けしています。是非お聞きください!

stand.fmはアプリがなくてもURLからお聞き頂けますが、スマホをお持ちの方は無料アプリをダウンロードすると聞きやすいです。

 

 

アプリは下記QRコードからダウンロードできます。

 

番組URLはこちらです。

 

 

宜しくお願い致します。

 

 

今年の疲れは、今年のうちに!

 

本当にいろいろな予期しないことが起こった2020年も残りわずか。
新たな年をスッキリして迎えるためにも、今年のお疲れは早いうちに対処してしまいたいところです。

 

しかしながら、目の前の忙しさで、なかなか自分のための時間も取れていないみなさまも多いのではないでしょうか。

そんな中、今年のトレンドとなった「オンライン」を使って、気軽にセルフマッサージを取り入れてみませんか?

 

12月は、足のむくみを解消し、冷えを改善する「カンタン足つぼマッサージ」をお伝えします。

足裏には全身と繋がっている大切なつぼがたくさんあります。自分でもそれらを効果的に刺激することで、よく眠れて、翌朝もスッキリ起きられます。毎晩の習慣としてこの簡単セルフケアを実践してみましょう。

 

日 時

2020年12月17日(木) 19:30〜21:00

 

場 所

サロンエルマール2F

 

講 師

岡嶋さゆり

 

参加費

2,000円(税込)

 

用意するもの

フェイスタオル、マッサージオイル(ハンドクリームなどでも可)

 

お申し込み

こちらのメールフォームよりお申し込みください。

 

詳しいご案内はこちらから。

サロンエルマールで開催している中でも大人気ワークショップの1つである「和ハーブおばんざい教室」。

いろいろあった2020年を振り返りながら、新しい年を新たな気持ちで迎えるためにも、食卓に彩りが加えられたらいいですよね。
 
お料理が苦手な方にも、優しく丁寧に教えてくださいますので、おうちごはんが増えている昨今のレシピへのヒントもたくさんいただけますよ。
 
今回は、2021年の開運おせちをテーマに、お重から取り分けるのではなく、ひとりひとり、各お皿に盛りつけたワンプレートのスタイルを楽しみながら作ります。
形は変わっても、縁起の良いと言われている食材を使ったりして、一年の健康を願う気持ちはきっと同じはず。そこで、日本のお正月に欠かせない食材をアレンジしたスタイリッシュなおせち料理とテーブルコーディネートをご紹介いただきます。
また、新年のテーブルをさらに盛り上げるおみくじを入れたフォーチューンクッキーや特別ドリンクも作りますので、さらに楽しいエッセンスも加えることができます!
毎回大好評の暦に寄り添う養生法と万葉集のミニ講座もついて、内容盛りだくさんでお届けします。
 

和ハーブおばんざい教室12月
「ワンプレートで愉しむ開運おせち料理とフォーチューンクッキー」

日 時

2020年12月13日(日)10:30〜12:30

 

場 所

サロンエルマール2F

 

参加費

5,000円(税込)

 

用意するもの

エプロン、筆記用具

 

講 師

土橋みゆき

 

お申し込み

こちらのメールフォームよりお申し込みください。

 

詳しいご案内はこちらから。