下腹部が弱いから前ももがガチガチになるし股関節が硬くなる。2024-06-16 00:09:44#体幹トレーニング#ヨガ#腰痛改善#膝痛#膝痛改善#シェイプアップ#股関節#柔軟性#開脚ストレッチ#前屈記事をすべて読むヨガ・トレーニングで体を変えるスペシャリスト若月政弘のブログフォローいいね「いいね」には新規会員登録またはログインが必要です「いいね」をすると、ブロガーの励みになります。新規会員登録とじるコメント0