明日オンライン体幹トレーニングの無料体験会を行います。
12/19(日) 17:00～18:30
ZOOMによるオンラインにて行います。
オンライン体幹トレーニングの詳細についてはこちらをご覧ください。
オンライン体幹トレーニングのご案内 | ヨガ・トレーニングで体を変えるスペシャリスト若月政弘のブログ (ameblo.jp)
オンライン体幹トレーニングでは体を効率的に楽に動かせるようになる…ということをテーマにしています。
マシンやダンベルで筋肉に負荷をかけて筋力を高めても
硬くなった筋肉をストレッチしても
体は楽に動かせるようにはなりません。
マラソンなどスポーツのパフォーマンスが上がるわけではないし、
膝痛・腰痛などの痛みから解放されません。
なぜか…？
それは体は一部分の筋肉や関節だけで動いているわけではないからです。
また、筋肉や骨だけで体が動くわけではありません。
体が細くても大きな力が出せたり、体が小さくても体の大きな人に勝てる人がいるように
体を動かすためにはその「技術」を身につけることが必要なのです。
「技術」を無視して筋トレやストレッチしても体は変わらない…ということですね。
オンライン体幹トレーニングではその「技術」を身につけることができます。
その技術が身につけば反動を使わない逆立ちもできるようになります。
ビックリするような体の変化が得られることを保証します。
この機会に是非ご参加ください。
参加を希望される方はsararunarey@gmail.comまでご連絡ください。