階段上りながら泣いた日

ハーネスアシスト・リング、がんばりすぎて肩が痛い

ネガティブ・プルアップしたけれど、うむ...。

なので、階段上りしました。

たまには有酸素運動もしないと。

思ったよりも遅くスタート。

ちゃんと1時間。

階段を上りながら、やっとバンジーのレッスンしていた曲を聴けるようになったのですが...。

今日は昔々のことも思い出して、泣きました。

なぜか最初にバンジー習ったときのこととか、Nジムでバンジーのレッスンが始まるまえにパーソナルトレーニングでバンジーさせてくれたときのこととか。

いつもいちばん最初に実験台にされてたこと。

パーソナルトレーニングではバンジーでリハビリさせてくれたこと。

そんなことを急に思い出して、悲しくなって泣きました。

最後の最後にこの曲の振り付け終わらせられて、よかった...。

バンジーにたいしてはいつも真摯に向き合ってきただけに、いろいろ思い出したら、めちゃめちゃ悲しくなりました。

でも、泣いたら少しすっきりしました。

バンジー、やりたい。

必ずバンジー再開してみせる

リング Front Lever + Row

ひさしぶりに背中が筋肉痛

ちゃんと中立キープできてると思います。

疲れてくるとお尻が上がってくるけど

ちゃんと背中に効かせられてよかったです。

ただ、やっぱりキャリステニクスをしっかりすると1週間に1回がやっとかも。

肩も痛い

ぜんぜんダメダメ

Air Walkの練習してみたけど、話にならん

動画で確認しないと自分ではよくわからないのですが、ここまで酷いとは思わなかった

「骨盤」「膝」「足首」と、代表の声が聞こえる気がする...。

できない記録を残さないとできるようにならないので。

練習あるのみ。