10月9日は『한글 날(ハングルの日)』。
世宗大王の誕生日です。
祝日でお休み。
LEGOでハングル
私は午前中ジムへ。
旦那は午後から卓球へ。
私は午後から願書作成のために出勤。
私がいっしょにできることは終わりました。
志望理由書とか、費用請求したかったぞ
あとは本人が韓国事務所に提出したら出願は終了。
でも、願書出して終わりじゃないので、EJUの勉強をしっかりしてほしいと思ってます。
10時オープンのジムに着いたら、やっぱりひとり。
でも、やっぱり平日とは違って、10時半くらいからひとが来てました。
肩トレのマシンがありますが、使ったことないのでいつものようにダンベルでショルダープレスから始めて、ダンベルでの肩トレをぱぱぱっと。
スミスでミニタリープレス。
で、この日はヨガマットがあったので、スミスを使っているついでにヒップスラストもしてみました。
でも、使い慣れないスミス。
ちょっとセッティングに失敗したり
そして、ヨガマットでのヒップスラストはやりにくい
うちに帰ってパッドを注文しました
他にも買うものいっぱい。
Nジムだったら当たり前にあったものが、ここにはない
ないと私が鍛えたいところは鍛えられない。
しかたがありません。
肩トレ終わって、ステップミルでがっちり有酸素して終了。
この時、男性2人、女性2人いたので、そのひとたちが写り込まないように写真を撮って、帰ってきました。
うちでプロテイン一気飲み。
うちの目の前にあるジム。
まさか、ここにまたジムができるとは思ってなかったなぁ。
D代表がNジムがつぶれたらここに来ようと考えていたこともあったっけ。
もっと早くつぶれていたら来てたかも？
来てほしかったなぁ。
このあと仕事に行きました。
仕事に行って帰ってきたら、あれこれ注文していたものが届いてました。
ひとがいなかったら、バンドアシスト・Plancheしたいなぁ。
去年、かなり注文していたいちじく
いちじくが出始めたころ、かなり暑くて注文するのを躊躇してたら品切れに
それがやーっと買えました
仕事だったので23時過ぎにうちについて開けました。
美味しそう
朝、ジムに行く前に食べました。
たくさん食べると動けないので軽く。
いちじくとプロテインって
2kg買ったので、しばらくいちじくを満喫しようと思います
