10時オープンのジムに着いたら、やっぱりひとり。
でも、やっぱり平日とは違って、10時半くらいからひとが来てました。
肩トレのマシンがありますが、使ったことないのでいつものようにダンベルでショルダープレスから始めて、ダンベルでの肩トレをぱぱぱっと。
スミスでミニタリープレス。
で、この日はヨガマットがあったので、スミスを使っているついでにヒップスラストもしてみました。
でも、使い慣れないスミス。
ちょっとセッティングに失敗したり
そして、ヨガマットでのヒップスラストはやりにくい
うちに帰ってパッドを注文しました
他にも買うものいっぱい。
Nジムだったら当たり前にあったものが、ここにはない
ないと私が鍛えたいところは鍛えられない。
しかたがありません。
肩トレ終わって、ステップミルでがっちり有酸素して終了。
この時、男性2人、女性2人いたので、そのひとたちが写り込まないように写真を撮って、帰ってきました。
うちでプロテイン一気飲み。
うちの目の前にあるジム。
まさか、ここにまたジムができるとは思ってなかったなぁ。
D代表がNジムがつぶれたらここに来ようと考えていたこともあったっけ。
もっと早くつぶれていたら来てたかも？
来てほしかったなぁ。
このあと仕事に行きました。
仕事に行って帰ってきたら、あれこれ注文していたものが届いてました。
ひとがいなかったら、バンドアシスト・Plancheしたいなぁ。
