朝から仕事でばたばたして、思ったよりも遅くなった
11月30日は下半身の日。
ひさしぶりにフリーでヒップスラスト。
狭いので、とにかくセッティングが面倒くさい
でも、自分のしたいことをするためだから。
80㎏で様子見て、90㎏まで。
で、やっぱり骨盤の高さの左右差のせいで、左右のバランスがぶれる
フリーなら重量よりバランス安定優先でするのがいいかな。
それにしてもやりにくい...。
ヒップエクステンションもスミスでできるようになったけど、しにくい
20㎏のバーベルでスティッフレッグド・デッドリフトして、スプリットスクワットでおしまい。
腹筋してステップミル。
やっぱりステップミルは15分でダウン
なんでだろう。
うちに帰ってきたら、ジムからコンプレインがあったとのメッセージが
ラック使いすぎだと言ってきたひとがいたようです。
ひとつのマシンを使うのは20分以内ににしてほしいと。
20分も使ってたかな？
誰も使ってないから使ってたのに。
使いたいんだったら言ってくれたらいいのにと思うし。
ってか、私がジムにいった時間にいたのは女性一人。
使いたそうな雰囲気がわかったら、譲りますよ。
でも、そんな気配もなかったし…。
ラック一つしかないから気をつかってたつもりだったけど、ダメだった模様です。
もっと気をつけないと、もちろん反省はしてるんですが、よくよく考えるとなんとも理不尽。
私物置かれてベンチ使えなかいことは多々。
代表しかいないとき、彼はケーブルマシンとスミスでサーキットとか頻繁にするので、ケーブルマシン使えないときとかもあるし。
そりゃ、彼のジムだから彼の勝手だけど、顧客への配慮はないのか？
と、思ったことがあったのです。
パーソナルトレーニングしてないジムだけの利用者は差別されるのか？
なんだか、もやもや…。
そんなことがあるとは思ってなかったけど、運動終わったらやることいっぱいあるし、12月から忙しくなるからと思って、運動が終わる前に注文していたサンドイッチ。
これで気分転換しました。
サービスでコーヒーもいただいてしまいました
たまたま昨日メッセージを送ってたIトレーナーから返事が来たのと、別件で連絡していたY先生から連絡来たので、愚痴も聞いてもらえた。
私のバンジーフィジオの師匠たち。
いつも感謝です
美味しいサンドイッチも食べたし、また、がんばろう。
いまのジムは近いだけで行ってるとこで、施設自体は最初から気に入ってるわけじゃないので…。
拡張するので、新しいマシンを見て、登録期間が終わったら、考え直しかな。
キャリステニクス専門のジムが江南にあるんだけど、高すぎて…。
でも、行きたいなぁ…。
）
