肩トレはやっぱりバンドアシスト・ハンドスタンド・プレスから

11月29日。

のんびり仕事に行ける最後の日。

12月から2月まで月水金は14時～17時の授業が始まるので、合わせて6時間授業。

月水金、運動できない日もあるだろうなぁ。

ま、それはそれ。

この日もバンド持参。

キャリステニクスしたい。

肩が痛くなる寸前までがんばって、ハンドスタンド終了。

そのあと、いつもの肩トレ。

やることいっぱい。

最後はフェイスプル。

腹筋もしっかりやって。

ステップミルをちょこっと。

最近、ぜんぜん上れません。

6で15分もきついってどういうこと

ひとがいたので、ステップミルでは撮れずにここで。

ジムに持っていくかばんに마동토끼つけました。

これでもモチベーションあげて。

さ、12月から忙しくなるぞ。

モチベーション

キャリステニクスに関連したInstagramをよく見てるのですが、そこで出逢った彼女。

ハンドスタンドとかPlanchとか姿勢がとっても綺麗でほれぼれしてます

最近はFront Leverの動画が

それで、彼女の写真をこっそり…

スマホの画面にしました。

公開したら、こっそりじゃないか

腹筋キープできるようにがんばります〜。

まずは腹筋復活させないと。

見えないのを見えるように。

体脂肪率15%目標

15〜17%キープできるように！

韓国でボディプロフィール写真撮影挑戦記2

ボディプロフィール撮影記パート2

2回目のボディプロフィールは、スケジュールを変更するつもりでした。

もともと3月くらいに撮るつもりではいましたが、バンジーフィジオの資格取得でいっぱいいっぱいでした。

2023年中にと思っていたけれど、突然、「行ってこい」とD代表に言われて大慌て。

バンジーフィジオの講義を受けながら、毎日のように実技。

体力消費が半端ないので、最初の撮影準備をしたときのようには食事管理ができず

それで、撮影のスケジュールを考え直そうと思って、そんな話をしたら「それは言い訳じゃないですか？」と

こいつは

こういうときのD代表は

腹筋なくならないひとは簡単に言ってくれます

それでも変更しようと思えばできたのですが、意地になったのは私です

結果としてよかったか、悪かったのかはわかりませんが。

素敵な出逢いもあり、作品作ってる感じもあり、撮影自体は満足

N2Studioでの撮影とはまったく違う撮影になりました。